#一心堂健康教室##石斛有什么功效#
石斛泡水，具有助消化，降血脂，促进血液循环和扩张血管的功效。含有的多糖物质，能增强体质，提高身体免疫力和预防肿瘤的功效。含有的黏液物质，能够清理体内自由基，起到美容护肤，抗衰老的功效。而含有的特殊矿物质，有保护视力，改善近视和预防青光眼的功效。而且，石斛泡水，还能够降血压，预防动脉硬化和心血管疾病的功效。

年底了，如何拒绝颜值焦虑❓欧洲之星4D初体验 - 25岁后大部分人都入职场了，离开学校开始了真正的社会人生，拒绝颜值焦虑就是从皮肤保养和抗衰做起。 抗糖、拒绝碳水、贵的护肤品都是是基本款，现在越来越多人会尝试do医美。一直不敢做热玛吉的我，被人安利了无痛无恢复期的欧洲之星。 - ⚠️还是要提醒一下：做医美一定要去正规有官方认证的机构和医生，小作坊别去。 - 欧洲之星fotona 4D pro是一个主打抗衰的仪器，价格比热玛吉这些便宜，性价比更高。主要是紧致、提升、促进胶原蛋白生成。 主要针对：泪沟、法令纹、眼纹、细纹、皮肤松弛这类问题效果比较明显，还有嫩肤的效果。 - 我选了亚太美容，之前在这家做过光子嫩肤，是我觉得效果最好的一家，所以继续选择他们。 到店会先进行登记咨询和问诊，这次他们还有一个visia的皮肤检测，分析皮肤问题。 打的过程没有任何的疼痛感，一开始会有点发热，后期适应了就没啥感觉了。要打半个小时左右，打完半边脸有立马能见的效果，脸部线条有提升，整个往上走了。 打完会有点泛红，但不影响出门，前几天需要早晚敷医美补水面膜，其他正常护肤即可。没有恢复期，打完隔天起来会觉得脸摸起来真的更嫩滑一些，紧致效果很明显。 ⚠️欧洲之星是保养型项目，不是一劳永逸的噢，医生说好的话效果大概是一个月左右。 - 亚太医疗美容

一些教训总结的护肤经验，置顶提醒自己这个大怨种，远离可恶的消费主义陷阱（随时补充）

1、不要天天敷面膜，面膜只会让皮肤过度水合越来越敏感，除非特殊美容，其他时间一周1-2次足够了！
2、每天都要涂防晒！硬防晒也很重要。
3、水是所有护肤步骤里最可有可无的，不用花大钱买水。
4、不要频繁换护肤品，所有护肤品都不是万能的，频繁换只会让皮肤更加敏感。
5、用完卸妆膏之后可不用洗面奶。
6、精简护肤比乱用一堆昂贵的护肤品有用。
7、戒糖抗糖真的能让皮肤变好。
8、不要手贱挤黑头白头！！
9、护肤品没有平替，但凡有产品碰瓷说是所谓什么的平替，就买本尊！

在保养上的态度是：未必一定要变多美（变太美不现实底子在这里），但一个好的皮肤状态能给颜值加分好多，好皮肤比五官重要。