㊙️5分钟快手，简单美味的杏鲍菇炒豌豆～

孩子最喜欢吃豌豆了，今天西蘭给大家分享一道巨好吃的杏鲍菇炒豌豆，清香鲜甜的豌豆和美味的杏鲍菇一起，好吃到停不下来～

食材:
杏鲍菇1个，豌豆200克，胡萝卜半根，大蒜2粒。

步骤:
1.杏鲍菇洗净切粒，豌豆剥粒，胡萝卜切粒，大蒜切片。
2.锅中烧开水，放入豌豆胡萝卜丁煮2分钟捞出过凉。
3.锅内热油，爆香大蒜，加入杏鲍菇炒出汁，加入豌豆胡萝卜，翻炒1分钟，加一勺生抽，一勺蚝油，1勺盐炒匀出锅。#不可辜负的美食#

去了一趟很远的超市，坐地铁时，有个小男生在打电话：你听我解释，一定要听我解释，今天必须给你一个解释，balabalabala。听着我都急，那你赶紧解释啊，我都要到站了。

超市设在大商场的地下室，可能是周末吧，人很多。买了很多喜欢吃的，西梅比想象中的甜。别人许给你的，总需等待。你许给自己的，从现在就可以开始。是不是这个理。

#阿俊呐开饭啦# No.5《早餐》
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今日份早餐
♾️ 主食：简易版芝士焗饭

搭配：白水煮蛋、甜玉米、西蓝花、牛奶
阿俊爱吃蔬菜吗？除了不喜欢吃奇奇怪怪的食物，牛排要吃全熟以外，蔬菜会好好吃吧，从你女生看了都羡慕并酸的细腻光滑皮肤看起来营养应该很均衡吧，接下来肯定会更加忙碌辛苦，蔬菜要记得好好吃哟[挤眼]
1️⃣用料：米饭、鸡胸肉切丁、火腿肠丁、胡萝卜丁、甜玉米、西蓝花、芝士碎，鸡蛋、橄榄油、盐
步骤：➷
2️⃣ 橄榄油锅，热油倒入鸡胸肉丁，翻炒一分钟，倒入米饭➕火腿肠丁➕胡萝卜丁，适量盐，翻炒十多秒盛入烤碗。（同时洗干净鸡蛋冷水下锅开煮
3️⃣ 盛饭的烤碗撒上芝士碎，入烤箱，上下火180°，15分钟。
4️⃣ 焗饭的同时，洗干净的煮鸡蛋水里放入甜玉米粒和西蓝花，西蓝花不宜久煮，开水下锅一分钟捞起，甜玉米粒七八分钟后捞起。
5️⃣ 15分钟后取出焗饭，同时，煮鸡蛋，西蓝花，甜玉米都已经起锅。
6️⃣ 摆盘、拍照
一份营养的早餐就完成啦！（25分钟内可完成）
@EVANAHOLIC·林彥俊 #林彦俊#