打卡：
减肥第七天 已瘦3.2斤
来姨妈第一天 吃了两顿饭 加了碳水
运动变成了饭后散步一小时

运动打卡第5⃣️天
今天也独自一人打卡瘦上半身这个
图5⃣️是今天换了这个睡衣才发现 我不用凹就有锁骨了.. 这个操真的有用 真的不怎么累 但是肯定还是会酸痛啦 18分钟很好坚持 只有一开始有点累 我打算明后天加点难度的了 坚持下来就有效果 我五天就能看出锁骨了 集美们练起来吧！

【七律】春思

雪野黑竹

腮边苦笑那年诗，又至清明笼月时。

转水转山黄叶季，听风听雨寂寥斯。

秋声只许悲歌起，瘦影难成墨色姿。

佛送禅心随梦醒，冰弦已解俗人痴。

【七律】盼春
雪野黑竹

关门数日柳丝长，不见丛间豆蔻忙。

岭上山花呼友伴，岩边老燕绕云翔。

皆因病毒侵人爱，照旧春风送我乡。

念是曾经云烟雨，街灯十里览群芳。

醉花阴和李清照
红豆馆主

一树梨花月如昼，袅袅香炉兽。
往事已成空，水远山重，寂寞纱窗透。

一从两忘江湖后，冰雪君怀袖。
独自锁高楼，花落花开，花不如人瘦。

2020.03.10

和醉花阴
木青青

逝水如斯连夜昼，起绪如奔兽。
负手立南窗，虑转天涯，岫谷轻烟透。

厚云细雨花朝后，薄袂新春袖。
空负好时光，更道无情，宅月人难瘦。

和醉花阴．李清照
零人

高锁楼台消永昼，斗室如困兽。
新叶立斜阳，满地飞红，一路轻香透。

远山疫封重门后，花盛幽山秀。
旧照摄心魂，闲等春风，年后人空瘦。

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醉花阴
宋 ·李清照

薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。
佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。

东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。
莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。