#佛系青年[超话]#
我今天看到一段很有力量的话，瞬间豁然开朗，找到你生活中的重点，其他的可以适当忽略，直白点说就是删繁就简。如果你工作是为了赚钱养活自己，那就别再复杂的同事关系里面浪费情绪，如果你跑步是为了自己身心舒畅，那就别管别人说什么跑那么久也没见你瘦这样的鬼话，明确自己的生活重点，它会变成你生命中的毛。外界的声音太嘈杂了，听从自己的内心就好了，永远20赶朝暮，归来仍然是少年。

【减脂炒菜的3个思路】不要提到炒菜就觉得会长胖，沙拉里放的油醋汁也并不是0卡啊！掌握了合适的炒菜方法，月瘦十斤不是梦[ok]
⭐1、选锅:减脂选错了锅就好比梨型身材选了紧身裤一样，所以减脂期一定要选好用的不粘锅，这样即使做无油炒菜或者无油水煎蛋都不容易粘，而且厨房小白也可以用；
⭐2、少油:炒菜不放油的确不好吃，但是要少油，就需要用喷油壶、油擦这种可以控制少油的工具，炒素菜可以用。如果是炒肉的话，本身肉里有油的可以直接小火把肉里的油煸出来爆葱姜蒜（或者别的香料、辣椒之类），比较瘦的肉像里脊、鸡胸，也可以喷一点油；
⭐3、调料:删繁就简，鸡精、味精尽量打咩，大部分家常放生抽和盐就很好吃了，喜欢的也可以放点复合黑胡椒。蚝油、老抽、五香粉也可以放，但尽量少放。甜面酱、豆瓣酱、老干妈就是真的打咩，实在馋了也可以用，但用量就要少，以及别吃太多哦[喵喵]
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#昆山一角景色[超话]#三月，醉一缕春风，任时光的暗香萦绕心头，让内心洒满阳光，生出花香，徜徉在最美的季里。

生活无需那么拥挤，日子，一半烟火，一半诗意，删繁就简，才是生活的本真，让每一天溢满欢喜，安于当下，乐享生活，每天给自己一个微笑，每天给生活一份闲情，做一个简单纯粹的人，不负时光，不负己。 https://t.cn/A6Aa938g