吃成易瘦体质｜一人食减脂晚餐❗️
记录一天的饮食～

1⃣️【早餐】
隔夜燕麦杯
主食：燕麦
蛋白质：酸奶
水果：香蕉（香蕉也是含碳水比较多的水果 所以燕麦要适量）

2⃣️【午餐】
主食：牛肉杂蔬炒饭（牛肉碎➕家里能找到的蔬菜）
蔬菜：蒜蓉紫甘蓝（以前不觉得好吃 最近爱上了 ）

3⃣️【晚餐】
牛肉杂蔬荞麦面（懒人必备）

——————————碎碎念—————————
可以快点天晴吗？我想出去骑车‍♀️

#365天早餐不重样[超话]##不可辜负的美食##减肥##我的美食日记##美食分享#

碎念一：大二的时候买过一双鸿星尔克的运动鞋，80块钱，到现在除了鞋底子发黄，没毛病，可要不是吴总5000万换来的爱国流量，恐怕这个企业早就倒闭了，所以酒香还怕巷子深。。。
碎念二：儿子说下课了老师说没有认下字来不能去玩，我这个心里五味杂陈呐，自问我这个妈在读书识字方面相当佛系，这都是源于早年我还没上幼儿园就被我亲妈逼的背下了唐诗三百首，所以对逼迫着读书识字这个事我是深恶痛绝的，为了和历史决裂，我都不惜给儿子换只需要玩耍的幼儿园，可是历史总是惊人的相似，可大家又都没有错。。。
碎念三：东航这架飞机有一个旅客是退了票，没走的，这得有多幸运才能做出这样一个决定，往前一步是深渊，退后一步是希望，所以人生并不是勇往直前才值得称道呢，或许后退一步才能走的更长远呢。。。
碎念四：我是一只长年吃药，病病怏怏的药罐子，一年能找出来几天哪哪都不疼，真是稀有呢，不过就这样还有130多斤，真真是醉了。。。
碎念五：小时候的志愿是当一名语文老师来着，这么深厚的文学底蕴，不当老师有点白瞎，可是考了三次老师都没有中奖，这是不是叫造化弄人呢。。。

εïз // 252d #RR‘日常碎碎念#
·今天—“生命太短暂 要为爱勇敢”
·今天和姥姥打了电话前几天姥爷过生日太忙了忘记给他打电话了，怕姥爷不开心（小孩子里姥爷最喜欢的就是我）啊哈哈哈哈回家给他带好吃的赔罪
·每日祈祷：疫情快点结束
#日常[超话]##365日碎片[超话]##杂杂碎碎##疫情什么时候能结束##东航MU5735坠毁最新消息##樊振东马龙对决有多精彩##网课生活图鉴#