眼综合都有什么❓应该怎么选❓保姆级攻略

上一篇主要科普了三种双眼皮的手数方式，有时候单单只做双眼皮可能也达不到预期效果的时候，比如：遇到蒙古褶、眼裂过小、上睑下垂、吊眉梢等等问题，就需要眼综合来全方位调整眼部情况。今天我们就来聊聊眼综合❗

定义：眼综合是指双眼皮加一项或多项眼部项目综合到一起，全方位调整眼部的问题，为了便于求美者理解，于是眼综合这个词就衍生出来了。

内外眼角

提肌

眼睑下至

翘睫

卧蚕

关于以上一些项目适应症和术前术后注意事项，在我前几篇小红书都有说过，感兴趣的宝宝可以去翻翻看。对于眼部问题有其他疑惑的宝宝可以留言，我看到后会一一回复的

夜深时分 房外雨滴滴
但凡有一点儿文笔啊
都不至于表达不出
内心里的那一丝“民国”氛围
就像 脑子里的想法
永远无法用画画地方式呈现出来一样

昨天写了2w+字的手 几乎是要废了
在公司刻苦到快9点让老板来载
最近都忙 没有一起好好聊聊
我是说 我对工作生活的矛盾时
他说 既然感觉是消耗就得撤 取舍很重要
说句实话 我已经想了3.4年了
还没有踏出那一步 想着孩子还小 且慢…

晚安～ 想法太多 实际行动0

润肤养颜还去燥，冬季滋补不能少了它！

相信大家吃过不少银耳的滋补膳食，但你知道它除了胶质满满，还有许多健康益处吗？今天我们来聊聊「滋补高手」—银耳！

银耳又称雪耳、白木耳，益气清润，《本草诗解药注》中提到：“白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕窝所不及”。

据说，慈禧太后坐拥天下，想吃什么名贵的补品都不在话下，但她却独爱银耳，每天早上不管多忙，都必吃银耳汤。

01.银耳营养丰富，宜四季进补

银耳的营养价值高，自古以来被人们看作是延年益寿的珍品，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，此外，银耳中还含有一种重要的活性物质，银耳多糖，可以增强人体免疫力。

02.上品银耳的挑选贴士

对比不合格的银耳，优质银耳色泽米黄、肉厚、叶片长、膨胀率高。

此外，市场上那些“聪明”的商家为了让银耳更好看，熏硫磺为其增白，不仅能将银耳天然的淡黄色掩盖，而且还会将发霉变质的银耳“还原”成鲜亮的“好银耳”，大家在选购的时候一定要注意。

03.银耳的三种黄金搭配，养颜养身

银耳熬得软绵，汤汁浓稠，一碗下肚，尤为满足。熬制银耳很简单，关键要学会搭配，吃起来才会更加香甜营养。

红薯冰糖银耳羹

逢冬，宜食滋润养生之物，含蛋白质及多种维生素的红薯，搭配具有滋阴润肺、益气清肠功效的银耳，品一口清润浓稠，嘴里留下冰糖带来的一丝微甜，暖胃又暖心。

制作步骤：

1、银耳泡发，撕成小块；

2、红薯去皮，切成小块；

3、锅里加水，放入银耳，大火煮开，转小火煮一小时；

4、加入切好的红薯，再煮半小时；

5、加入冰糖或者蜂蜜（最好等汤羹不烫手或吃的时候再加蜂蜜）。

银耳百合山药粥

正值寒冷干燥时期，皮肤干、嗓子干、人容易燥热、心火旺、睡不安稳……有这些温热之邪的情况，可以煮一碗银耳百合山药粥，以清火、滋阴。银耳养阴润燥、百合清心润肺、山药补脾养胃，三者搭配可兼顾脾肺之阴，一祛一补。

制作步骤：

1、银耳泡发，撕成小块，山药去皮切成小块；

2、把处理好的山药和银耳放进锅里；

3、再放入适量的百合、糯米和清水，熬制40分钟左右；

4、最后根据个人口味放入少许的盐或者冰糖再煮10分钟就可以出锅了。

莲子红枣银耳羹

银耳生性平和，融合度极高。除了山药、百合、红薯，与莲子、枸杞、红枣这些补益佳品也都极搭。

红枣能养血补气，莲子则能清除体内自由基，有抗氧化的功效，和银耳一起食用可以增强免疫功能，有延缓衰老的作用。

制作步骤：

1、银耳提前泡发好，撕成小一点的小朵，方便熬出胶质感；

2、洗净的红枣、莲子备用（无心莲子不会苦，不去心的莲子会有小许苦味）；

3、汤锅中加入适量水，放入莲子、红枣，大火煮沸调小火煮半小时；

4、最后放入冰糖和枸杞，盛出即可食用。

人间烟火离不开“食”字，好的饮食搭配不仅可以增强体质，亦可美容养颜。深冬不妨给家人或自己煲一锅滋补水润的银耳羹汤吧！