疫情的时候每天都在疯狂炫饭 [馋嘴]
感叹一下美好友情 阿博像是这个世界上的另一个我 如果世界没有男人我俩可能真的会谈恋爱吧哈哈哈 在一起隔离了两周 分开时两人泪眼汪汪[悲伤]在她催了10086次后终于终于一起追了甄嬛传[送花花]跟宠物呆久了真的会爱猫猫狗狗 我我我终于get到他们的可爱了
上班后我的智齿越发严重了 感觉脸已经开始肿了 这周一定一定要去医院看!今年要做的事情太多了 许愿希望一切顺利
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周迅拍完《明月几时有》后,突然发现自己老了,心里特别的难过,在房间里大哭了一场。
姚晨生完二胎后,发现自己不红了,没什么适合自己的角色,对今后的演员生涯一度迷茫。
四大天王之一的刘德华,在面对流量小鲜肉们,不得不感叹岁月催人老。
看,这些明星大咖们在面对年龄的增长、人生拐角处时,也会跟我们普通人一样,会自我怀疑,会慌张无措。
自我怀疑,每个人在不同的阶段都会有不同的困惑,毕竟人无完人,但重要的是,我们要正视不完美的自己,接纳不完美的自己,给自己信心,鼓励自己,多做些自己所擅长的事情,用正能量给自己充 电。
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【母婴健康】产后生理性涨奶,应该热敷还是冷敷?
应热敷。
产后生理性涨奶,产妇乳房也没有肿块没有疼痛不适时,应热敷乳房,这样可促进血液循环,扩大乳腺导管,帮助乳汁的排出,从而缓解涨奶。
但如果乳房有摸到肿块,只能冷敷,以便消肿,减轻疼痛,并帮助控制炎症扩散。
·产后生理性涨奶,热敷要注意什么?
1、热敷可让乳房短时间更柔软,更有利于乳汁的排出,适合乳房整体或局部充盈,但还没有红、肿、热、痛的产后妈妈用。
2、热敷过后,一定要将乳汁吸出或挤出,不然起到的反效果更大。
3、很多人热敷会和按摩一起做,但要注意不懂按摩的千万别乱按,以免导致乳房局部的皮肤及乳腺组织受损,使疼痛加剧,甚至是乳腺炎。
·产后生理性涨奶怎么办?
1、生理性涨奶是提醒产妇该喂奶了,建议产后让宝宝早吸吮乳头,开奶,而不是要等到涨奶时再喂,可每1-2.5小时就让宝宝吸吮一次。
2、若宝宝不在身边,不能喂母乳的,也应挤奶或用吸奶器将奶水挤出来,等开奶后至少每2~3小时挤(吸)一次。
3、产后妈妈要进补后才能奶水充足,但刚分娩后还没开奶前不能喝下奶汤,以免奶水太充盈,乳房胀的更难受。一般是产后一周左右才开始喝催乳汤。
4、情绪也会影响乳汁分泌,愉悦的心情可以促进乳汁分泌,因此产后妈妈应保持愉悦的心情和充足的睡眠,以便顺利度过涨奶期。
#涨奶# #母婴健康# #哺乳期# #坐月子# #产后妈妈# #母乳喂养# #母乳# #母婴育儿#
应热敷。
产后生理性涨奶,产妇乳房也没有肿块没有疼痛不适时,应热敷乳房,这样可促进血液循环,扩大乳腺导管,帮助乳汁的排出,从而缓解涨奶。
但如果乳房有摸到肿块,只能冷敷,以便消肿,减轻疼痛,并帮助控制炎症扩散。
·产后生理性涨奶,热敷要注意什么?
1、热敷可让乳房短时间更柔软,更有利于乳汁的排出,适合乳房整体或局部充盈,但还没有红、肿、热、痛的产后妈妈用。
2、热敷过后,一定要将乳汁吸出或挤出,不然起到的反效果更大。
3、很多人热敷会和按摩一起做,但要注意不懂按摩的千万别乱按,以免导致乳房局部的皮肤及乳腺组织受损,使疼痛加剧,甚至是乳腺炎。
·产后生理性涨奶怎么办?
1、生理性涨奶是提醒产妇该喂奶了,建议产后让宝宝早吸吮乳头,开奶,而不是要等到涨奶时再喂,可每1-2.5小时就让宝宝吸吮一次。
2、若宝宝不在身边,不能喂母乳的,也应挤奶或用吸奶器将奶水挤出来,等开奶后至少每2~3小时挤(吸)一次。
3、产后妈妈要进补后才能奶水充足,但刚分娩后还没开奶前不能喝下奶汤,以免奶水太充盈,乳房胀的更难受。一般是产后一周左右才开始喝催乳汤。
4、情绪也会影响乳汁分泌,愉悦的心情可以促进乳汁分泌,因此产后妈妈应保持愉悦的心情和充足的睡眠,以便顺利度过涨奶期。
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