这三种食物，
帮你从大肚腩变成小蛮腰，
而且很美味哦：
1，西柚
西柚有两个好处，一是含钾高，可以缓解你对高油高糖食物的渴望；二是热量很低，一整个西柚的热量，才120大卡左右。想要美和瘦，你要吃西柚！
2，绿茶
之前分享过，绿茶里的儿茶素，可以阻止身体对糖分的吸收，所以下午茶后，赶紧喝杯浓浓的绿茶，预防长胖哦！
3，苹果醋
苹果醋中的“果酸”可以直接作用于肠壁，阻止糖分等大分子物质的吸收，我们可以用苹果醋拌凉菜，做沙拉，不过有胃病的人群不建议喝哦！
#瘦身常识[超话]##减肥大作战[超话]#
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睡前给送观我望的
宝贝得子一封信
感觉很我忙对不对 是那因赶为上报考季了 没办法 年一也就这忙一阵子 为平了衡职本工作美和牙只仪能牲牺睡觉的时间 要想的更自多然付得出会多
不过幸所这日段子我的真学了到很多技能 观在望的我你是是不觉得的我图做越的来越好了 不是是觉感我出的货量来越越多了 不是是觉感我三隔差谈五实很体充实 是不觉是得可我以划策活动有很调调 是不是太我拼了 [让我看看]
就是这样 望观我的一你定在你想活着累好呀 我不望希过你成这样个子 哦 是吗 那望希你赶成紧为一拆个迁户 祝你辈一子衣食无忧
在观我望的是你不是是就看我看能到做哪一步 做多久 一以个观旁者的度角观察我 没问题 在些某角我度又尝何不是的你旁观者 次这我能只说宙宇不毁灭 发圈不会停[捂脸]很我少会定认一件事哦 比如教育 如比美牙仪
在观我望的是你不觉是得我好优秀 全好能 好会搞事情 也你想为成像一我样的女人 怕却赔夫了人折又兵 这对就喽 我吸引就的是样这一波频同的人 你先要同认我 我们会才有下接来的故事
微商个这行争业议很大 价评真可的以是说两级分化 他说不的好无非一是些人实确把他的做很low 很低端 企图用屏刷造假的图方式赚来别人袋口里的钱 额 那时个代的真已过经去了 也正是为因这行种为导很致多体实企瞧业不上微商
这里想特多说一句 在现哪个体实不在营经自的己平台账号 在不朋友打圈造己自的品牌 甚一至样去得出产售品 那么想我请你问是商微还是实体？们我做微的商也同会样延伸线到下 开实体店 么那我微是商是还实体？
所以不啊要闭在门造车了 这是就互网联的时代 你用不互联赚网钱那让就给人别咯 如今这互个联网的时代 观给望的贝宝们真提的供很了多致的富平台 但是很有多就人是不赚了联互网的钱 为啥呢 因为从你心里轻会视他 觉微得商是就复制贴粘刷屏不断 好不意思 这社个会真很的公平 你对不他用心根你本拿到不结果
所以待期生活好更的宝贝们 不想要着天掉上馅饼事的情 每一分都钱是需用要心经营的 便即后微期商感会到轻很松也那是因他为前几积年淀下的来结果 那是这对个人信有任感 不是对产品 要不看人别人少风光 背他后一付定出了想你象不得到事情
所以也做好做不也好 没那么复杂 市场 培训 团队这我里啥要有啥 你只需考要虑一事件情就你是能不坚能持 有没执有行力 从十月开份始我全会力培手养底的下区代 给我彼们此三月个的时间 我会你让看到一另个自己 沉淀 一定要自让己沉淀下来 在现啥最贵 人最贵 让自变己值才钱是应追该求的极终目标
明星也们都每在天带忙货 其实我本们质也什没么不同 把的好分享给大家 后然顺便赚也点生活费 谁是不这样活生着且活着
最后要我跟你们说 这路条可能是不那么好的走 但是要只你沉淀下来 后在期发你挥来的出实力定一是乎超你的想象的[爱心]你以可继观续望 也可选以择立加刻入 我的朋圈友随向时你敞开
雪君#五菱宏光mini ev##碧缇福冷光美牙仪# https://t.cn/Rf2n3OC
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醉美长江石（一）丨曾一（云溪伴石居）
提示
除非我像石头一样沉静，才能成为石头的知音，听见它在冥冥之中对我诉说什么。我与石头默坐相守的时间越长，默契越来越深，语言也越来越显得生分和多余。
正文
我的镇宅之石及其他
我的故乡中国酒城泸州誉为醉美之城，因泸州老窖和郎酒两大名片而名满天下，同时也因地处长江石丰产江段所产美石也名扬海内外。
醉美泸州，不仅指示泸州酒美，如張船山诗云：＂举杯最爱泸州好＂，也包括泸州长江石，在全国石林中独树一帜，令无数爱石人为之痴迷为之沉醉。
从今天开始，我作为泸州长江石资深老顽童，将一日一谈，让我的觅石、藏石和赏石的故事及经验娓娓道来，写成原创文章与石友分享，同时也会分享云溪伴石居所藏精美长江石，让读者进入诗情画意、明心见性的赏石醉美境界。
今天，开篇首先来欣赏云溪伴石居珍藏二十年的一方泸州名石《万佛朝宗》。
我是一个石痴，我外婆恩赐我的乳名便叫石牛，似乎天生就与石有缘。
记得孩童时代，常在姐姐带领下，姐弟俩手牵手，到三道桥家门外不远的江边鹅宝儿滩上捡石头。那时所捡的是一种俗称＂活鹅宝＂的玛瑙石，南京人叫雨花石，泸州人叫文石，想来是取文彩斑斓之意吧。把这些五颜六色的漂亮小石子浸泡入玻璃瓶，摆放在窗台上，我们贫寒的家仿佛増添了一丝亮色，一点暖意。
但我真正在广义上的寻找长江奇石，还是自1996年在桂林参观向科生奇石馆开始的。说来也偶然，那年夏天，我与一位同事到桂林疗养，不经意间步入向科生奇石馆，便流连忘返看了半天，我那个同事催了我无数遍。
从桂林回泸州，便开始了我觅石藏石之旅，一晃已有二十四个年头，我已从身强力壮的中年人变成了年老体衰的白头翁。
今天，我先介绍一下我的所谓镇宅之宝，命名为《万佛朝宗》的天然长江石，也是曾入选《中国泸州长江石宝典》的一方名石。
这方泸州奇石，说来还有一段故亊。2000年枯水期，我与一个要好的石友结伴去纳溪大渡河滩觅石，正值寒冬腊月,但我一点不觉得冷。这是我第一次出远门乘车去大渡觅石，以往都在纳溪小城附近的几个碛坝捡石头。
石友告诉我，大渡镇江边这个鹅卵石滩头头上不出奇石，就在中间部位找吧。可我喜欢逆向思维，于是偏偏走到滩头去找。为了找仔细，我使用＂阵地战＂，就是在一个不太大的范围反复仔细搜寻，以求发现好石头的蛛丝蚂迹。
突然，在我走前又后望的一瞬，我看见在密集重叠挤压的石阵中现出一个石头的边沿，边缘轮轮上有烫画石纹理。
我立马蹲下把周边石头扒拉开，挖出一个不小不浅的坑，才把这方石头取了出来，一冲洗干净，我直觉到自己发现了一枚可遇不可求的长江奇石!
不知经过多少个千万年岁月的江水冲击和造化之工，才从不计其数的鹅卵石中产生了这样一枚大自然鬼斧神工的杰作!
首先,此石的构图就超出了丹青妙手的人文想象力,在层层叠叠的山峰之上赫然呈现一个面目清晰神态端庄慈祥的佛头侧面像,其浩然的正气和至上的崇高大美,令所有观赏者无一不惊叹、感动和神往！
其次,此石高有40厘米，形质色纹象韵俱佳,仿佛自然造化为造出完美之石也情有独钟。
在我收藏它的二十年中,我与它可说是朝夕相伴,连去广州小住我也会携它同机抵达。
周围邻居熟人,有一些信佛者还常来我家拜石。甚至有病人虔诚来拜石后，称言疾病减轻了许多。成都有个知名石友叫川人的老石痴，对《可佛朝宗》赞不绝囗，几次到纳溪觅石，临返蓉前夕都要上我家来摸一摸石头，他说摸一下沾点神气沾点佛气。
更有甚者，如省内玩石名家尹贤德先生，十七八年前来我家，在仔细端祥此石后说，此石之伟大气度和超凡脱俗 将其它长江石都打来趴起！他还说，＂万佛朝宗＂若在他手里，他一定会请江浙雕工用上等木料做一个般配的好座子，再安放在特制的玻璃罩中。以后我有几次去温江见到尹老师，他总不忘问我：＂万佛朝宗＂还在不在？
我认为，这是一方充满正气、崇高美和大慈大悲佛性的天然长江石神品，大美之石，在构图细节上如佛祖眉眼口鼻栩栩如生，出神入化，绝对是大自然恩赐的一方值得珍藏、值得传承的醉美长江石孤品。
曾经有泸州本地几位知名石友，在我家中客厅沙发上，怀抱手抚《万佛朝宗》拍照，以求沾沾佛（福）气。
07年有西安任先生专程前来求购,出高价想请佛到西安,说什么"会将贾平凹的藏石比下去!"
曾有石友问我：石上有佛像不假，但万佛在哪里呢？我答曰：佛头下层层叠叠叩拜状的山峰已有十一二座，一座山可以代表多少佛，难道非要有一万座山峰才算万佛吗？天工造画之神气，恰恰在于它着墨无多，形神皆备，意境尽出。
二十年来，有数十人求让，我对此并未动心。在我心目中，这个神品级的长江石又加上是禅石佛石题材，应当是传说的＂黃金有价石无价＂中的那种无价之石吧。就让它陪我余生，传给子孙后代，也算是一种上好的福（佛）气。
咏《万佛朝宗》
慈为世上度人乐，
悲因天下生民苦。
众山缘何皆俯首？
佛祖显灵最高处。
提示
除非我像石头一样沉静，才能成为石头的知音，听见它在冥冥之中对我诉说什么。我与石头默坐相守的时间越长，默契越来越深，语言也越来越显得生分和多余。
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我的故乡中国酒城泸州誉为醉美之城，因泸州老窖和郎酒两大名片而名满天下，同时也因地处长江石丰产江段所产美石也名扬海内外。
醉美泸州，不仅指示泸州酒美，如張船山诗云：＂举杯最爱泸州好＂，也包括泸州长江石，在全国石林中独树一帜，令无数爱石人为之痴迷为之沉醉。
从今天开始，我作为泸州长江石资深老顽童，将一日一谈，让我的觅石、藏石和赏石的故事及经验娓娓道来，写成原创文章与石友分享，同时也会分享云溪伴石居所藏精美长江石，让读者进入诗情画意、明心见性的赏石醉美境界。
今天，开篇首先来欣赏云溪伴石居珍藏二十年的一方泸州名石《万佛朝宗》。
我是一个石痴，我外婆恩赐我的乳名便叫石牛，似乎天生就与石有缘。
记得孩童时代，常在姐姐带领下，姐弟俩手牵手，到三道桥家门外不远的江边鹅宝儿滩上捡石头。那时所捡的是一种俗称＂活鹅宝＂的玛瑙石，南京人叫雨花石，泸州人叫文石，想来是取文彩斑斓之意吧。把这些五颜六色的漂亮小石子浸泡入玻璃瓶，摆放在窗台上，我们贫寒的家仿佛増添了一丝亮色，一点暖意。
但我真正在广义上的寻找长江奇石，还是自1996年在桂林参观向科生奇石馆开始的。说来也偶然，那年夏天，我与一位同事到桂林疗养，不经意间步入向科生奇石馆，便流连忘返看了半天，我那个同事催了我无数遍。
从桂林回泸州，便开始了我觅石藏石之旅，一晃已有二十四个年头，我已从身强力壮的中年人变成了年老体衰的白头翁。
今天，我先介绍一下我的所谓镇宅之宝，命名为《万佛朝宗》的天然长江石，也是曾入选《中国泸州长江石宝典》的一方名石。
这方泸州奇石，说来还有一段故亊。2000年枯水期，我与一个要好的石友结伴去纳溪大渡河滩觅石，正值寒冬腊月,但我一点不觉得冷。这是我第一次出远门乘车去大渡觅石，以往都在纳溪小城附近的几个碛坝捡石头。
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我立马蹲下把周边石头扒拉开，挖出一个不小不浅的坑，才把这方石头取了出来，一冲洗干净，我直觉到自己发现了一枚可遇不可求的长江奇石!
不知经过多少个千万年岁月的江水冲击和造化之工，才从不计其数的鹅卵石中产生了这样一枚大自然鬼斧神工的杰作!
首先,此石的构图就超出了丹青妙手的人文想象力,在层层叠叠的山峰之上赫然呈现一个面目清晰神态端庄慈祥的佛头侧面像,其浩然的正气和至上的崇高大美,令所有观赏者无一不惊叹、感动和神往！
其次,此石高有40厘米，形质色纹象韵俱佳,仿佛自然造化为造出完美之石也情有独钟。
在我收藏它的二十年中,我与它可说是朝夕相伴,连去广州小住我也会携它同机抵达。
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我认为，这是一方充满正气、崇高美和大慈大悲佛性的天然长江石神品，大美之石，在构图细节上如佛祖眉眼口鼻栩栩如生，出神入化，绝对是大自然恩赐的一方值得珍藏、值得传承的醉美长江石孤品。
曾经有泸州本地几位知名石友，在我家中客厅沙发上，怀抱手抚《万佛朝宗》拍照，以求沾沾佛（福）气。
07年有西安任先生专程前来求购,出高价想请佛到西安,说什么"会将贾平凹的藏石比下去!"
曾有石友问我：石上有佛像不假，但万佛在哪里呢？我答曰：佛头下层层叠叠叩拜状的山峰已有十一二座，一座山可以代表多少佛，难道非要有一万座山峰才算万佛吗？天工造画之神气，恰恰在于它着墨无多，形神皆备，意境尽出。
二十年来，有数十人求让，我对此并未动心。在我心目中，这个神品级的长江石又加上是禅石佛石题材，应当是传说的＂黃金有价石无价＂中的那种无价之石吧。就让它陪我余生，传给子孙后代，也算是一种上好的福（佛）气。
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悲因天下生民苦。
众山缘何皆俯首？
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