健身锻炼第291天，跟着Keep锻炼65分钟，自从过年后健身房又关门，锻炼慢慢就少了，不能懒了，重新开始，健身房倒闭了几家，不再办卡，居家锻炼，晚餐几个大虾，一盘拌青菜，两个藕夹，蛋白质和维生素补充，以前认为减肥就是少吃，现在才知道，要会吃，要变换不同的种类吃，要多吃蛋白质和青菜，晚餐也一定要吃，吃对了才能瘦

#隔离日记##隔离碎碎念#
封闭第二天
早上拆开了我带来的巨大一袋的燕麦
想来个燕麦粥 结果生生整成了燕麦饭[允悲]
我怕不是个傻子
买的干粮今天也到了 整整两箱 塞满了柜子
发现自己没带换洗衣服
老公于是打着送衣服的旗号来『探监』（不是！）了 画面太美[笑cry]
晚餐是煮了荞麦面来吃
发现自己今天一天都处在很撑的状态
但是一到饭点还是会吃吃吃
所以决定明天起 控制下饭量
还是跟着up主们杂七杂八地练了一个多小时
然后中间在想 我去年好像真的是因为去健身房才瘦下来
然后好想念我的老师们啊 不知道能不能上瑜伽网课[泪] 哈哈哈 我怕是疯了

写不下去了 我老公太能叨叨了
分心了分心了
明天见

……..
再也不吃第二份了[伤心]
我还蛮在意有人说自己身材体型或者胖之类的
因为初中高中最胖的时候160多斤，身高也一般般，被人骂过肥猪什么的，后来高二努力减肥高三瘦到了120斤，慢慢的后来一直在保持体重，只有在特别焦虑的时候才会吃很多很多东西。
可能是处在骨子里的体重和容貌焦虑让我对于这种评价有很深的恐惧感，虽然自己真的很喜欢吃饭这个过程……..
摊手 https://t.cn/A6LakfTN