#碎碎念#
这半年对我来说最大的变化是主动对他人的联系少了很多
再多的单向沟通只能显得你像个舔狗，而有的人不值得你这样
你对他人与他人对你的态度，可能有天壤之别，归根结底这些人谈不上真正的朋友，更别说能归类为“挚友”了
这么做让我快乐了很多，不要手贱也不要纠结
还不如多花时间在家人身上，他们会明显感到你的爱

#碎碎念#
好像在每一次遇到无法与之抗衡事件发生后，
我们都会感慨“你永远不知道明天和意外什么时候先来。”
但是说着“有想做的事情就立马去做”，现实生活中却是“下一次”“疫情过后”“等有时间”……
然后计划列表里堆积的事情也越来越多，比如一直没有看到的海。
生命起始和终止的时间，总是由不得自己。最近有在努力地和亲人表达爱意，虽然成长的坏境让我从来都不是一个爱撒娇的人，可以说是软硬不吃罢了。
姥姥要去大姨家住了，我和姥姥说：“姥姥，我会想你的。”“姥姥年纪大了，不中用了，你想姥姥也没用了。”“那我也会想你的！”
以前总是和我妈犟嘴，现在我希望日后的每一天我都用“谢谢你，妈妈！”包围她，然后每天都和她牵着手睡觉！
当然，我爸就是一个嘴硬老头子，我就悄悄给他发微信好了，当面说可能我俩都会尬死！
还有小糯米，我每天都要抱抱她和她亲亲贴贴！

#碎碎念#
锻炼健身算起来已经整整一个月啦！给大家看看同一套衣服穿上身的对比吧，都是动图哈！

现在是158/55kg，也就掉了五六斤吧，我个人不太在意体重的，但是外表也好，体态也好，真人看起来变化相当大！不止是正面，是侧面也看起来整个薄了，姿态提拔了！

等我能够坚持下去，把运动生活常态化再跟大家反馈吧。

没有请私教，每天都是最基础的训练，一天练一个部位，选3个器械+有氧30-40分钟

饮食方面就是有肉有菜有主食，吃得好吃得饱，三餐之外的时间里啥也不吃，不吃零食不喝奶茶，一个星期或者两个星期喝一次酒吃一次欺骗餐。

图里穿的熊贴哈：https://t.cn/A66aVCTU