【暖暖摄影面授班招生】✌️✌️✌️
‍4月班还有2个位置，5月班招生中‍
【课程特色】1⃣️2年内可以参加5次线下面授班课程，2⃣️可以跟着导师拍创作3⃣️资源提供，比如写真拍摄单，4⃣️知识进修，只要有新的知识点都可以免费进修5⃣️模特资源提供6⃣️不定期举行拍摄活动

课程只是一部分，从前期策划、模特几场拍摄、调色课、ps修图一整个流程！
赠送胶片课程
图2为导师作品

#深圳约拍[超话]##摄影不凡##人像摄影# https://t.cn/RTv4Kyo

#张泽禹[超话]# #张泽禹 第一主唱#

为迎接泽禹小朋友15岁生日的到来，小瓶子在此开启征稿[抱一抱]

投稿要求如下：
1、投稿人员：征集在海外的中国留学生、华侨、华裔和外国友人对张泽禹15岁的生日祝福投稿。
2、投稿内容：文字/语音/视频（需提供中文翻译，特殊情况如：非中文母语者 可以不提供翻译）
3、投稿要求：以生日为中心展开，语音和视频最好控制在30s以内，文字150字左右。（视频优先，语音其次。文字需拍摄清晰，语音及视频无明显噪音。）
4、截止日期：北京时间4月17日24:00整
5、投稿方式：发送至邮箱（zhangzeyuofc@gmail.com）格式（所在国家➕语种➕ID/昵称➕投稿内容（视频/语言/信件））

ALL FOR ZYZ@TF家族-张泽禹

#每天吃一斤蔬菜半斤水果#
【澄澄养生篇～为什么每天要吃蔬菜？】

蔬菜水果是平衡膳食的主要组成部分，它对人体有非常重要的作用：

1、蔬菜可以提供丰富的微量元素、膳食纤维（预防便秘等）和植物化学物质；

2、增加蔬菜摄入还可以降低中风、冠心病的发病率，以及心脑血管的死亡风险；

3、蔬菜摄入还可以降低结肠癌、食管癌发病风险，其中十字花科类蔬菜（西兰花、白菜等）可以降低胃癌和结肠癌。

因此建议居民餐餐要有蔬菜，每天保证摄入300-500g，并且深色蔬菜要占一半

#饮食养生小常识##微博健康公开课#