【五禽戏康养信息】我国已进入社会大健康时代，每个人都在人生路上汇聚，向着老龄路上前行。国家在康养产业目标上为你划定了若干群，不知您的睿智如何？银发老年群（老年人群）；养生保健群（中青年人群）；医疗康养群（疾病人群）；美容康体群（健康人群）。这里有一个值得深思的选项：是走出家门主动运动，还是走进医院被动康复运动？（李素丽提供图片：唐山工人医院中医科开展的内养功患者康复运动）
#字节跳动猝死#，已经得到辟谣，#字节跳动内网辟谣员工猝死#，截止微博发布时，人还在抢救。希望年轻的生命不要就此消逝。
但不管怎样，年轻人的健康问题应该得到社会的广泛重视了，有报道称，当下#一半以上猝死者为中青年# ，这种数据统计真的有些触目惊心。
长期处于高强度工作压力下，饮食不规律，熬夜工作，睡眠不好等等都会给身体造成伤害，虽然有些伤害并没有明显征兆，但当身体真有了反应，往往就追悔莫及了。
养生已经不是中老年人的专利了，中青年人也应该注意自己的身体了，毕竟在所有问题面前，健康都是第一位的。
但不管怎样，年轻人的健康问题应该得到社会的广泛重视了，有报道称，当下#一半以上猝死者为中青年# ，这种数据统计真的有些触目惊心。
长期处于高强度工作压力下，饮食不规律，熬夜工作，睡眠不好等等都会给身体造成伤害，虽然有些伤害并没有明显征兆，但当身体真有了反应，往往就追悔莫及了。
养生已经不是中老年人的专利了，中青年人也应该注意自己的身体了，毕竟在所有问题面前，健康都是第一位的。
在中医典籍中，枸杞子素有“红宝”之称，具有滋补肝肾、益精明目的功能。
古医药书《本草汇言》记载枸杞能使“气可充、血可补、阳可生、阴可长、火可降、风湿可去、有十全之妙用焉”。
适当食用枸杞，可改善虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、虚劳咳嗽、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。
秋冬季节，自然之气以“收、藏”为主，老年人及平素不注意养生的中青年，易因“阳气不藏”出现头晕目涩、畏寒怕冷、手脚冰凉等问题。
古医药书《本草汇言》记载枸杞能使“气可充、血可补、阳可生、阴可长、火可降、风湿可去、有十全之妙用焉”。
适当食用枸杞，可改善虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、虚劳咳嗽、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。
秋冬季节，自然之气以“收、藏”为主，老年人及平素不注意养生的中青年，易因“阳气不藏”出现头晕目涩、畏寒怕冷、手脚冰凉等问题。
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