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空气炸锅食谱大全！懒人福音！

真的是万物皆可空气炸锅又简单又美味，低脂餐也不放过

今天整理了空气炸锅的美食大全，包括详细做法，太适合懒人了吧~

!!步骤图请参考图3-图9 ! !

[食谱目录] :

1.炸薯条190°20分钟

2.烤蛋挞180915分钟

3.岩烧吐司180°8分钟

4.酸奶蛋糕150°20分钟

5.烤蜜薯200940分钟

6.蜜汁鸡翅180°20分钟

7.烤香肠180°10分钟

8.脆皮五花200°30分钟

9.花甲粉丝180°30分钟

10.无油包菜180°10分钟

11.低脂烤时蔬180°25分钟

12.孜然羊排170°20分钟

13.无油嫩鸡排180°20分钟

14.芝士披萨170°10分钟

15.煎饺200°15分钟

16.香酥藕盒180°15分钟

17.无油鸡米花180℃15分钟

18.烤牛奶180℃15分钟

19.烤薯片180°20分钟

20.奶香小馒头180° 5分钟

21.空心麻薯160°20分钟

22.山姆牛肉卷180°20分钟

23.包浆豆腐190°30分钟

24.孜然烤鱼200°20分钟

25.炸花生米180°10分钟

26.香酥烤蘑菇190°20分钟

27.低脂烤花菜180°20分钟

28.蒜蓉茄子180°25分钟

29.火锅丸子180°20分钟

30.地三鲜180°15分钟

31.辣子鸡丁200°25分钟

32.宠物零食干60°240分钟

33.蓝莓果酱180°15分钟

希望所有减肥又馋零食的兄弟姐妹都尝尝烤山东杂粮煎饼，就是超市里卖的软软黄色饼，一打好几张。烤完又薄又脆还有杂粮的香甜味道，没有额外的油糖，纯纯的健康零食[开学季]
有烤箱，空气炸锅或者早餐机都能做，烤箱是150°五分钟左右，很容易就烤的干干脆脆，所以小心烤糊昂[开学季]
第二个健康零食是炒锅爆米花➕赤藓糖醇，100g干玉米我能吃一天，油的量就是能看到玉米粒脚底有一圈泡泡就可以了[开学季] 也非常耐吃健康
居家办公净捣鼓吃的了我[开学季]