世界上最长寿的村子

随着人们的生活水平提高，到世界各地旅游已经不再是难事了，很多人都喜欢去探访世界上各地的一些奇葩部落村子，比方说位于非洲的各个原始部落，位于亚马逊的野蛮部落，但你是否听说过，世界上最为长寿的村子呢？
这个村子就是广西壮族自治区里面的一个山区县，名字就是“长寿村”，长寿村位于南宁以西250公里左右，据说，当地的百岁老人已经有超过69位了，而年龄最大的人甚至已经高达135岁！
巴马长寿村虽说拥有原生态的自然风光，但是从上个世纪开始，国家的人口普查的时候，就发现这里的人十分的长寿，仅仅只是80到99岁之间的老人，就已经高达2000位左右了，为此，不少的科研专家都纷纷到此研究长寿的秘籍。
在巴马，空气的负离子十分的高，每立方厘米的负氧离子竟然高达2万到5万个，普通的县城城区的负离子也仅仅只有2000个左右，可以说负离子是长寿的秘诀之一，它能够改善肺部换气的功能，还能够对很多老年人的疾病起到预防和治疗的作用。
巴马的泉水比平常我们喝的泉水要干净的多，而且富含丰富的矿物质和微量元素，吸收的程度也比我们日常喝的水要容易得多。
除此之外，还与老人们的生活有关，长寿村之前一直是处于一种与世隔绝的状态，在这里生活的人基本上都是自己种菜自己吃菜，平常也是以素食为主，健康的饮食加上优良的地理环境，才造就了这么一条长寿村的。

最近总听人说医疗水平提高了，营养丰富了，人均寿命也提高了很多，大家都有信心活到80岁以上。但是我发现只有爷爷奶奶那辈人活得长，他们从小干农活接地气，吃的不油腻不营养过剩，勤劳不娇气，工作压力不大，与自然共生，那代人真是养生的典范，很多人90岁还在自己做饭洗衣服，坚持每天下楼溜达。

而观察父母一辈，身体远远不如爷爷奶奶，60、70倒下的不在少数。现在的年轻人更不行，20多岁身体各种毛病的很多，加班压力大，自己事情自己懒得做，都请人，不晒太阳不运动，天天大鱼大肉又熬夜，我看活到70都是优秀。

医疗水平再高，也抵不过人自己的免疫力。大家看看美国英国，医疗、福利、食品安全、环境都超越中国几十年的水平，人均寿命也只有76左右，真正的长寿村都是在大自然中。既要享受大城市的便利又要长寿健康，这种人万里挑一，很难达成。我从来不觉得自己是幸运的那个，那就尽可能提醒自己保护自己的生命，不要总想着升官发财，消耗自己。更不要梦想着很多事情老了再去做，看看附图，真的能活到老吗？

#水知识# 在人体组织中，水分就占了体重的70%，水质好坏对人体健康关系极大。人体内的水每6到7周更新一次，如果占人体比重60%-80%的水分是洁净的，那么人体内的细胞也就有了健康清新的环境。
水好、空气好绝对是长寿村的标配。健康、洁净的水可使人体免疫能力增强，有利于促进细胞新陈代谢，提高人体的抗病机能。#健康喝水,选终南山泉#