【腹胀不适是吃坏东西？医生忠告：出现这8个现象，要尽早看医生】#健康一春##健康vlog##微博健康公开课#
很多人因为饮食问题或者肠胃不适，经常会出现腹胀，胃感到肿胀和不舒服，这可能伴随着胀打嗝缓解，有的持续时间很长。今天我们介绍一下腹胀的原因与10个妙招，以及什么时候应该去医院检查。
一、腹胀的原因
腹胀发生在腹部，当胃肠道中积聚大量空气或气体时会发生这种情况。
饮食是腹胀的常见原因，因为当身体消化食物时，它会产生气体。人们在进食或饮水时也会吞咽空气，然后进入胃肠道，胀气和打嗝通常有助于缓解肠道内气体和空气的积聚。
腹胀是许多健康状况的症状，例如肠易激综合征或食物不耐受，甚至肿瘤。然而，大多数腹胀的情况是可以避免的，有些问题应该去医院检查。
二、进食后避免腹胀的十种方法
1.不要吃太多纤维
纤维是一种碳水化合物，存在于植物性食物中，身体无法消化。它在体内具有一些重要功能，例如帮助调节血糖水平和糖消耗。
然而，高纤维食物会导致一些人产生过量的气体。一项研究发现，减少纤维饮食有助于减轻特发性便秘患者的腹胀。
高纤维食物的例子包括：
扁豆
水果，如苹果和橘子
全麦燕麦
豌豆
西兰花
豆芽
等等
2.食物不耐受和过敏
腹胀是食物不耐受或过敏的典型症状，不耐受和过敏会导致过多的气体产生或气体被困在胃肠道中，最容易引起这种情况的食物是小麦或麸质。
麸质
没有可靠的测试来确定特定的食物不耐受或过敏，因此识别它们的最佳方法是通过反复试验。它可以帮助保存食物日记以跟踪哪些食物引起症状，例如腹胀。
3.避免吃高脂肪食物
脂肪是健康饮食的重要组成部分，是重要的能量来源。身体慢慢消化脂肪，因为它们比大多数其他食物需要更长的时间才能通过消化道，并且可以延迟排空胃。在某些人中，这可能导致腹胀。
对于经历过这种情况的人来说，避免食用高脂肪食物可能有助于减少腹胀。例如，对患有胃排空问题的人进行的一项研究发现，高脂肪固体膳食导致症状增加，包括腹胀。
4.慢慢饮酒和进食
碳酸饮料中含有的二氧化碳会引起腹胀，饮酒或进食过快会增加人吞咽的空气量，从而导致胃肠道内积聚更多气体。
对于快速进食或饮水的人来说，这可能是腹胀的原因，减慢他们吃的速度可能有助于减少问题。
5.避免使用碳酸饮料
碳酸饮料含有二氧化碳，这种气体可以在胃肠道积聚并导致腹胀。饮食版的碳酸饮料也会发生这种情况。
纯水是碳酸饮料的最佳替代品，可降低腹胀风险。
6.生姜
生姜是消化问题的传统疗法。它含有驱风剂，有助于减少胃肠道中的过量气体。
2013年的一项综述表明，生姜有一些健康益处，包括缓解胃肠道问题，如腹胀。
7.避免口香糖
口香糖会使人吞下更多的空气，这种空气会在胃肠道积聚并导致某些人腹胀。
8.进食后轻度运动
进食后进行轻度运动，例如散步，可能有助于减少某些人的腹胀。
一项研究发现，轻度体育锻炼有助于从胃肠道排出气体并缓解腹胀。
9.吃饭时避免说话
吃饭时说话会增加吞咽空气的机会。这可能导致胃肠道中的空气积聚，导致腹胀。
10.治疗胃灼热
当来自胃的酸回到喉咙上时会发生胃灼热，这会导致不舒服的灼烧感，这也是腹胀的常见原因。
治疗胃灼热可能是减少某些人腹胀的有效方法，人们可以使用抗酸药等非处方药治疗胃灼热。
三、什么时候去医院？
如果腹痛伴有腹胀，一个人可能有潜在的健康问题。
进食后腹胀是一种普遍的经历，通常不会引起关注。患有腹胀的人通常可以在家中治疗他们的症状，例如使用本文中突出显示的方法之一。
腹胀伴有其他症状的人应该去医院看医生。这些症状可能包括：
1、腹痛
2、恶心
3、便秘
4、腹泻
5、疲劳
6、消瘦
7、皮肤过敏
8、便血
腹胀不适是吃坏东西？医生忠告：出现这8个现象，要尽早看医生
这些可能疾病引起的，应该早去检查确诊，早治疗。
很多人因为饮食问题或者肠胃不适，经常会出现腹胀，胃感到肿胀和不舒服，这可能伴随着胀打嗝缓解，有的持续时间很长。今天我们介绍一下腹胀的原因与10个妙招，以及什么时候应该去医院检查。
一、腹胀的原因
腹胀发生在腹部，当胃肠道中积聚大量空气或气体时会发生这种情况。
饮食是腹胀的常见原因，因为当身体消化食物时，它会产生气体。人们在进食或饮水时也会吞咽空气，然后进入胃肠道，胀气和打嗝通常有助于缓解肠道内气体和空气的积聚。
腹胀是许多健康状况的症状，例如肠易激综合征或食物不耐受，甚至肿瘤。然而，大多数腹胀的情况是可以避免的，有些问题应该去医院检查。
二、进食后避免腹胀的十种方法
1.不要吃太多纤维
纤维是一种碳水化合物，存在于植物性食物中，身体无法消化。它在体内具有一些重要功能，例如帮助调节血糖水平和糖消耗。
然而，高纤维食物会导致一些人产生过量的气体。一项研究发现，减少纤维饮食有助于减轻特发性便秘患者的腹胀。
高纤维食物的例子包括：
扁豆
水果，如苹果和橘子
全麦燕麦
豌豆
西兰花
豆芽
等等
2.食物不耐受和过敏
腹胀是食物不耐受或过敏的典型症状，不耐受和过敏会导致过多的气体产生或气体被困在胃肠道中，最容易引起这种情况的食物是小麦或麸质。
麸质
没有可靠的测试来确定特定的食物不耐受或过敏，因此识别它们的最佳方法是通过反复试验。它可以帮助保存食物日记以跟踪哪些食物引起症状，例如腹胀。
3.避免吃高脂肪食物
脂肪是健康饮食的重要组成部分，是重要的能量来源。身体慢慢消化脂肪，因为它们比大多数其他食物需要更长的时间才能通过消化道，并且可以延迟排空胃。在某些人中，这可能导致腹胀。
对于经历过这种情况的人来说，避免食用高脂肪食物可能有助于减少腹胀。例如，对患有胃排空问题的人进行的一项研究发现，高脂肪固体膳食导致症状增加，包括腹胀。
4.慢慢饮酒和进食
碳酸饮料中含有的二氧化碳会引起腹胀，饮酒或进食过快会增加人吞咽的空气量，从而导致胃肠道内积聚更多气体。
对于快速进食或饮水的人来说，这可能是腹胀的原因，减慢他们吃的速度可能有助于减少问题。
5.避免使用碳酸饮料
碳酸饮料含有二氧化碳，这种气体可以在胃肠道积聚并导致腹胀。饮食版的碳酸饮料也会发生这种情况。
纯水是碳酸饮料的最佳替代品，可降低腹胀风险。
6.生姜
生姜是消化问题的传统疗法。它含有驱风剂，有助于减少胃肠道中的过量气体。
2013年的一项综述表明，生姜有一些健康益处，包括缓解胃肠道问题，如腹胀。
7.避免口香糖
口香糖会使人吞下更多的空气，这种空气会在胃肠道积聚并导致某些人腹胀。
8.进食后轻度运动
进食后进行轻度运动，例如散步，可能有助于减少某些人的腹胀。
一项研究发现，轻度体育锻炼有助于从胃肠道排出气体并缓解腹胀。
9.吃饭时避免说话
吃饭时说话会增加吞咽空气的机会。这可能导致胃肠道中的空气积聚，导致腹胀。
10.治疗胃灼热
当来自胃的酸回到喉咙上时会发生胃灼热，这会导致不舒服的灼烧感，这也是腹胀的常见原因。
治疗胃灼热可能是减少某些人腹胀的有效方法，人们可以使用抗酸药等非处方药治疗胃灼热。
三、什么时候去医院？
如果腹痛伴有腹胀，一个人可能有潜在的健康问题。
进食后腹胀是一种普遍的经历，通常不会引起关注。患有腹胀的人通常可以在家中治疗他们的症状，例如使用本文中突出显示的方法之一。
腹胀伴有其他症状的人应该去医院看医生。这些症状可能包括：
1、腹痛
2、恶心
3、便秘
4、腹泻
5、疲劳
6、消瘦
7、皮肤过敏
8、便血
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顾客主要诉求：口角肉肉，苹果肌不饱满，法令纹
术前沟通设计pan’s线，这位顾客比较耐受，术中能量用到4.0左右，走口角提升线紧致口角肉肉，将中下面部脂肪垫向上提升用于紧实苹果肌，收紧苹果肌的同时也有淡化法令纹的效果
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#靶向药##索坦# 苹果酸舒尼替尼胶囊 商品名：索坦/SUTENT 英文名：SunitinibMalateCapsules
成份
本品主要成份为苹果酸舒尼替尼。
性状
胶囊剂，内容物为黄色至橙色的颗粒。
适应症
1.甲磺酸伊马替尼治疗失败或不能耐受的胃肠道间质瘤(GIST)。 2.不能手术的晚期肾细胞癌(RCC)。
规格
(1)12.5mg(2)25mg(3)50mg
用法用量
治疗胃肠间质瘤和晚期肾细胞癌的推荐剂量是50mg，每日一次，口服；服药4周，停药2周（4/2给药方案）。与食物同服或不同服均可
成份
本品主要成份为苹果酸舒尼替尼。
性状
胶囊剂，内容物为黄色至橙色的颗粒。
适应症
1.甲磺酸伊马替尼治疗失败或不能耐受的胃肠道间质瘤(GIST)。 2.不能手术的晚期肾细胞癌(RCC)。
规格
(1)12.5mg(2)25mg(3)50mg
用法用量
治疗胃肠间质瘤和晚期肾细胞癌的推荐剂量是50mg，每日一次，口服；服药4周，停药2周（4/2给药方案）。与食物同服或不同服均可
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