只有当你放低自我，站到佛法的高度，才能体验什么叫一览众山小，走进佛门，其实会成为很多人生命的转折。你登上高山之巅放眼四周的时候，不意味着你征服了自己，提升了生命境界。只有当你放低自我，站到佛法的高度，才能体验什么叫“一览众山小”——痛苦、迷茫、挣扎、麻木，喜悦、清凉、安定、觉醒，尽在眼底，你的人生会因此少走很多弯路。这样的收获何其珍贵！

—— 三参法师

学化学化工的人总是有张元素周期表的，我看到有的是电脑壁纸，有的是垫抽屉的，有的贴在眼前的墙上......我呢在桌面放了一个元素周期表的JPG文件。早晨逃了小半截会议下来喝水取暖发现了元素氪，简写Kr，读字读半边试图百度百科一下性质，是惰性气体不活泼无疑，无色无味可以注入灯泡产生亮眼白光。
低头看看眼前，看不完的文献、写不完的草稿纸、测不完的催化剂、搞不清的反应原理......小半桌子的鸡毛吧，不过还有满脑子的文件名、生命力顽强的快乐、可可爱爱的家人呀（很重要，是包容、陪伴和底气），奇奇怪怪的朋友啊（越成长越明白有些朋友就是可遇不可求），以及永远都征服不了的自己和远方......
时常BUG的努力，频繁无用的灵感，时怂时勇的情绪，做作幼稚的仪式感（没了吧，也不能总是嫌弃自己个儿。
所以，什么时候才能发出亮眼白光呢。
无欲速，无见小利，欲速则不达，见小利则大事不成。不贪小利不妄想成大事，先不急，生日快乐

47岁张嘉译全家近照：驼背心酸，二婚娶多料影后幸福，女儿可爱
说到电视剧演员，就不得不提到一个人，这个人叫张嘉译，从一个无名小卒走来，靠自己的努力和实力征服了观众，为了把戏演好，他可以不吃饭，不断的回想演戏的内容直到把戏演好，他的敬业是出了名的，演了20多年的戏的他一向也是平易近人没有一点架子，面善看着舒服，这就是张嘉译！
张嘉译从小在西安长大，曾经客串陕西歌舞剧院表演，1987年张嘉译高中毕业，曾经到体校练过摔跤，之后同时考上上海戏剧学院与北京电影学院，最后选择北电，后大学毕业被分配回老家，进入了西安电影制片厂，而且一待就是9年。
年轻时候的张嘉译，和现在的成熟大叔范儿相比，是一种青涩的帅气。为了演戏的张嘉译每天可以不吃饭不睡觉，拍完戏后再苦再累张嘉译也会把自己的表演再回忆一下，反思自己的表演，在片场，张嘉译非常敬业，如果对自己的表演不满意，他会提出重新拍摄。
后来张嘉译还是离开西影厂北上，一开始的戏份多是警察角色，他曾经到派出所体验生活半个月，24小时值班，比真正的警察还敬业，接触的也净是些小偷小摸的人。所以很多人角色哪怕张嘉译饰演的角色是奸角也有一股子正气在眉间。
2009年的一部《蜗居》红遍大江南北，随之被人们注意的还有宋思明的扮演者张嘉译，突然觉得这十几年来张嘉译似乎从没有改变过自身形象，一直是一副大叔的扮相。当然张嘉译版的大叔可不是胡子拉碴，人生落魄，而是低调奢华有内涵的黄金大叔。
张嘉译从此之后星途坦荡，接连出演多部经典电视剧，如《借枪》、《心术》、《一仆二主》等，更是因为在《一仆二主》中幽默的表现，被观众称为“萌叔”，他也正是成为一线明星。45岁的张嘉译，可以说是大器晚成。
网友们都觉得他气场很强大，和他搭戏的女演员太漂亮都感觉像他小三，可能因为他本人正派的气质，张嘉译不管是演一个普通人还是公务员或司机，都能把角色演得特别像。
每个娱乐圈的明星都有鲜为人知的往事，张嘉译也不例外。娱乐圈实力派的演员夫妻不少，张嘉译和妻子王海燕算是其中一对，两个人是名副其实的“视帝”和“视后”夫妻。2004年，张嘉译和王海燕因为合作电视剧《国家使命》结缘，就此谱写了一段娱乐圈的佳话。
其实，在王海燕之前，张嘉译还有过一段十分短暂的婚姻，前妻杜珺也是演员只是不大出名，当时张嘉译还没有走红因此这段往事鲜为人知，直到后来才被爆出来，张嘉译对这段婚姻的解读是年轻不成熟。杜珺虽然没有张嘉译现任妻子王海燕那么出名，但美貌和气质却远胜二婚妻子王海燕。
二人因为曾经都经历过一次婚姻，有过痛苦的经历，所以他们十分珍惜眼前的幸福，他们在结婚三年后，2010年二人的女儿出生，给这个家带来了更多的欢乐，也让张嘉译40岁迎来了自己的女儿。
小两口子两人在采访的时候也互相揭短开玩笑，张嘉译说老婆爱喝酒，王海燕说老公爱打麻将，两人有说有笑的，看上去是幸福的一对。张嘉译还爆料自己是个不折不扣的“妻管严”，钱都交给老婆管，有时候要扣两个钱出来是相当困难的。