你认定你是怎样的人，你就会有怎样的未来。

以前发生了什么事、家庭发生了什么事、任何人对你做了一件不好的事情，你都有权利决定要走向成为一个受害者，或是要走向成为一个成功者。

你要让自己成为成功者，还是悲情受害者，决定权在你，跟过去的谁伤害你都没有关係。

「我是一个要透过挫折而成功的人」、「我是个因为过去有挫折而失败的人」，这是两条完全不同的路，要往哪边走？掌舵的是你，跟你身上曾经发生的事没有关係。

人生旅程上不好的东西要丢掉，不要抱着那些后悔、仇恨走完一生。例如小时候谁对我不好，我就记仇一辈子、被噼腿被欺骗感情就一直恨着对方，你记仇，痛苦的是你不是他。

你把那些不好的都抛弃，你什么时候抛弃，快乐就什么时候来，阴影自动永远消失。你给你自己的定位，决定了你自己的未来。

我是喜爱赤脚生活的赤脚斌哥，祝大家有个愉快美好的星期一

2021.09.13

不要让情绪演下去，就让他停在那里。

当你顺着情绪演下去的时候，你就不会活在当下，你整天都会被这个负面情绪影响。

当你发现你不爽的时候，你就承认你有「不爽」这件事就好，但不要顺着这个不爽再去发展剧情。

什麽是发展剧情？例如你不爽后，开始计画要怎麽去反驳他、要怎麽骂回去、去检举他、去报復、甚至提告（因为你不爽，以这个不爽为基础，去做了一堆后续事件）。

例如，有人很不礼貌的回应你的文章、骂你、酸你、或讲了一句话你看了很不爽，OK，你就承认自己很不爽，事件到此为止，不要再发展剧情。但几乎大部分的的人都会顺着剧情演下去，例如有人反驳你的文章，你看了很不爽，就会跟他辩论，这就是你在发展剧情。

以上只是小小的例子，生活中有太多太多的事情，我们都没有让它停止在最初的那个点上，而是放任顺着自己的情绪让它一路发展下去，有多惨就想多惨、有多糟就想多遭、有多气就想多气，放任自己的情绪一直在编剧。

情绪一起来，智商就变弱。

当你发现你很不开心的时候，你内心不要上演一堆小剧场，不要让它继续演下去。情绪是一定会有的，但你要学会跳脱这个情绪，这就是很棒的开始。

我是喜爱赤脚生活的赤脚斌哥，祝大家有个愉快美好的星期二。
2021.08.31

照片地点：新北市中和区烘炉地南山福德宫

远离负面的人

你身边一定有这种人：你想学英文，他说没用。你想去旅行，他说没用。你想去健身，他说没用。你想当司机，他说没用。总之不管你说你想要做什麽，他都说没用。他否定你，是因为他完全不懂你说的那些事物，他甚至会打击你的信心，因为他怕你会成功，因为他自己做不到你想要做的那些事。

别让这些人把你心中的那股想要做事的火苗给浇灭了，你需要的是：鼓励你的朋友、能给你提出建设性意见的朋友。

无论现实生活或网路朋友圈，远离那些始终浇灭你热情的人，这样你会了吗？

我是赤脚斌哥，赤脚生活让平凡日子变得多彩多姿，2021.07.30