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超市里常卖的20种牛奶,给娃买哪种才是“真牛奶”?
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后台有宝妈留言问什么时候可以给宝宝喝纯牛奶?这个问题问得好,嘟妈今天和大家就聊这个知识点。
什么时候可以给宝宝喝纯牛奶?
我们先看下世界各地对于这个问题是怎么解答的:
1、世界卫生组织
大多数宝宝到了1岁,都可以跟家人吃一样的食物了,全脂牛奶在婴儿的头两年非常重要,不建议2岁以内的婴幼儿将脱脂牛奶作为主要食物。
2、美国儿科学会
宝宝到了1岁,只要有均衡的固体食物,包含谷类,蔬菜,水果和肉类的多样化饮食,就可以给他喝全脂牛奶或者低脂(2%) 牛奶,每天饮用量不超过946ml。
3、英国国家医疗服务体系
配方奶是宝宝头12个月唯一种适合母乳的替代品,牛奶可以从12个月后开始提供。
4、中国营养学会
普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳,增加婴幼儿肾脏负担,故不宜喂给7~12月龄的婴儿,13~24月龄幼儿可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试。
所以首先大家要明确的是,这个牛奶虽好,但是喝早了宝宝可是 hold 不住的。
牛奶里面蛋白质的含量和比例,与母乳和配方奶有差别,小宝宝难消化。
而且,牛奶中过高的矿物质会增加宝宝的肾脏负担。
所以,牛奶不能给小宝宝喝。最早也要等到1 岁以后才比较适合。
对于 1~3 岁的宝宝,爸妈每天可以给他喝 500 毫升的牛奶,等孩子到了 4~6 岁,每天可以在饮食中安排 300~400 毫升的牛奶。等孩子 6 岁以后,每天也要保证 300 毫升牛奶。
那选哪种牛奶给孩子喝好呢?
超市里常卖的牛奶差不多就是下面这些。大家看图,以后买牛奶时照着买就行!
嘟妈说
最后提醒各位妈妈注意:
第一次给宝宝喝牛奶时,要留意宝宝有没有过敏的现象,或是其他不适症状。
— End —
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