如果我以一种带着面具的方式与他人相处，维持一种与内心体验不同的表面的东西，于人于己毫无帮助。

罗杰斯说：“在我生气和不满时，做出一副平静和友善的样子，是没有用的；不懂装懂，是没有用的；在某一时刻实际上充满敌意，却装作一个仁慈的人，是没有用的；如果实际上既害怕又缺乏信心，却做出非常有把握的样子，是没有用的。

总之，当我感到不舒服，却装出一切都好的样子，那毫无益处。实际上，我在个人关系上所犯的大多数错误，我对于别人无所助益的大多数情况，都可以用一个事实来说明，即出于某种自我防御的原因，我的表面行为与自己的实际感受背道而驰。”

#阅之有道[超话]##阅之有道##心理学##心理#

在我与他人的交往中，我发现从长远来看，自己表里不一的行为是没有益处的。

在我生气和不满时做出一副平静和友善的样子，这是没有用的，不懂装懂是没有用的，在某一时刻实际上充满敌意，却装作一个仁慈的人是没有用的，

如果实际上既害怕又缺乏信心，却做出非常有把握的样子，是没有用的，即使在一个非常简单的层面上，这个说法也确凿无疑，当我感到不舒服时却装出一切都好的样子，那毫无益处。

————罗杰斯

#阅之有道[超话]##阅之有道##心理##心理[超话]##心理学#

新手养猫推荐[心]
英短——经济适用猫首选
撸起来手感厚实，养起来温柔粘人说的就是英短啦！这种猫咪是一种古老的猫咪品种，历史课追溯到古罗马时期。体型圆胖、毛短而密、温柔平静、对人友善，价格亲民。
英短中最出名的莫过于蓝胖子了，蓝猫极易饲养，对人友善，身体更加健康，抵抗力强，可以适应多种环境，很温柔，不会发脾气，也不会乱叫，英短的睡眠时间相当长，大多数时间都在睡觉，醒着的时候不是在吃饭，就是在吃饭的路上，所以才导致了“易胖体质”，所以偶尔多陪他玩玩游戏就能控制体重啦~