很多女生喜欢的异性是“干干净净就好”。
尹正对这句话做出了解释:
并不是洗个头发,换身衣服,就是(她们说的)干干净净了。
而是像九十年代的黎明,和如今的刘昊然这样的气质类型的才是“干干净净”的。
(我觉得还少说了一个,就是九十年代的钟汉良[可爱])
刘昊然给人的感觉就是纯净少年。很自然的那种。不像有的小鲜肉“美而自知”就忍不住扮酷耍帅。那就失去了“干干净净”的感觉了。
干干净净最重要的是,没有谈过太多次恋爱,过往情史简单,正常。其他包括对工作认真,待人真诚。不一定巨帅,五官端正就好,沉稳但不木讷,热情且礼貌,总之给人如沐春风的感觉。
因此,刘昊然真的是属于这一类了。他并非有严宽那样如雕似琢的俊美面孔,但就是看起来清新自然!特别是他可爱的“狗狗眼”,“小虎牙”,让他带了点萌萌哒的感觉。就像邻家哥哥一样亲切自然。
你们觉得是不是呢?[可爱][赞] #刘昊然#

陈雨菲:冠军是一种气度,是一种格局

今夏,陈雨菲在2020年东京奥运会羽毛球女单决赛中,以2﹕1战胜了多次交战的劲敌——来自中国台北的戴资颖,拿下金牌。这是时隔九年后,国羽女单再次夺金,这也是陈雨菲职业生涯中的第一枚奥运金牌。

三局比赛,她打得并不轻松。此前,陈雨菲与戴资颖曾多次交战,陈雨菲3胜15负,且曾经遭遇11连败。

而在这次奥运会的关键时刻,陈雨菲处于下风时仍专注于每个球的策略章法,终于扭转局势,一举夺魁。今年,她才23岁。

“打球是一种艺术。遇到强大的对手,你会知道,输很正常,赢就赚到了。本来就很可能打不过人家,尽力就好;输了别上头,赢了就是成长。”淡定微笑的陈雨菲,十七八岁就承载着“国羽一姐”的期望,一路在“强中更有强中手”的战斗中成长着。

运动员忍受长时间的孤独训练,在单一技能上付出无尽的时间与精力,于万亿次的重复中强化技能,寻找顿悟与突破的瞬间,其间之枯燥言语难及,旁观者恐怕不能体会。

6岁,还在上幼儿园的陈雨菲就因为身体协调能力好,被选入体校。8岁进省队,14岁进国家队。有记忆起,就有了羽毛球。

开始训练的前两年,是极其单调的,基本就是“看、架拍、基本功”,接触不到羽毛球专项技能训练。那时候陈雨菲的运动水平并不突出,却在幼年即展现出卓绝的耐力,能够在重复动作中自得其乐。这使得教练认定她是棵好苗子,得以提前进入省队。

从省队进入国家队后,陈雨菲还曾因准备不足,有过一次被“遣返”的经历。七八年前的一次比赛中,陈雨菲代表国家队打全国比赛,输给省队选手。按照当时的规定,双方互换,陈雨菲回到省队待了两个多月。

“本来能赢,但犯了很多错误,那时候太小,不是特别懂事儿,思想上松懈了。挑战赛的时候就很珍惜,准备很充分,对自己也更有信心。”随后的挑战赛中,她“赢了回去”,回归国家队。这算是陈雨菲运动生涯里的第一个挫折。

自那以后,“赢”的心态被渐渐激发出来,“赛场上赢球”,成为陈雨菲的新乐趣。

而即使赢得了奥运冠军,并不意味着所向披靡;相反,摩拳擦掌的挑战者时刻准备着:打败奥运冠军。

东京归来的全运会上,陈雨菲比以往更加不能松懈。卫冕的结果看上去理所应当,实际每一场比赛都赢得很不容易。
半决赛上,陈雨菲遇上新秀王祉怡,下半场的PK中,双方在22﹕21时展开了一段长达近两分钟的“长多拍”较量。“体力耗尽的80拍殊死搏斗”,在这段全场球迷沸腾的高能战斗中,王祉怡追上1分,22﹕22!

然而后来,陈雨菲凭借稳健的心态,在王祉怡的2分失误中,成功晋级。

最终,在全运会的羽毛球女单决赛上,陈雨菲2﹕0战胜何冰娇,成为继李玲蔚之后,又一位在全运会历史上羽毛球单打比赛中卫冕的女单冠军。

打球的时候,陈雨菲会吼出来,“提提气,寻找霸气控场的感觉”。下了赛场,她就成为一个平静的人,莫名有些“萌萌哒”。

生活里她是个很少动脑子的人:旅游不钻研攻略,生活不在意细节,不太计较也不特别追求什么,很少生气,以最小消耗的方式生活着。“所有的心思都在羽毛球上,这一辈子的脑子都动在羽毛球场上了。”她笑说。

这大概是一种顶尖高手的智慧。

陈雨菲身上有一种年轻的朝气,也是很多顶尖运动员共有的气质,与年龄无关。那大约是一种常年将绝大部分注意力倾注在一个焦点上所获取的纯粹,是一种绝对活在当下、专注于技能打磨的行为方式。

有球迷称呼她为“雨菲大帝”。如此年轻,却不怯场,也不跋扈,四平八稳中偶见杀气,确为“大帝”风度。

当人把全部心思都放在“动作优化”上的时候,自然而然就沉得住气了。当你不再为无法掌控的结果而忧愁,当精力不再被名利荣誉牵引,当真正专注于完成、完善眼下这件事情时,人能够发挥出的能量是最大的。

能够在这么年轻的时候就走到行业顶峰,拥有对自身实力的笃定与把控,自然能够滋生出真诚坦率的气质。她干净、清爽,如同一泓清泉,兼具少年感和少女感。你在陈雨菲身上看不到疲惫与倦怠,那是人在年轻的时候一路披荆斩棘不断取胜后的沉稳自信。

陈雨菲不是进攻型选手。

她本身的风格偏防守、偏拉吊,善于在反击中控制局面。“虽然也可以通过这个赢球,但还是希望自己的打法更丰富。”这是她在这个阶段寻求的自我突破,所以当前的训练计划着重于加强体能、力量、进攻。

防守型选手的进攻,不能一蹴而就。还是要结合自己的特长,“靠拉吊、多拍”,将局面先引到自己擅长的方向,“因为你不能轻易去改变自己的打法”。

场外要做的事儿,还是基本功,加强力量。“有了力量,你的进攻才会有威胁”,这是陈雨菲对自己打球策略的思考。

有球迷问,怎样才能提高球技。除了勤学、苦练,陈雨菲还给出了“用脑打球”的建议:要加强场上的积极状态,主动去找球、抓球,不能在场上应付,被动等待。要大胆预判对方的球路。而要预判别人,首先是了解自己。对自己的出拍做到心中有数、手中有控,知道自己的球要落到哪里,才能预判别人会怎么接招。

“我预判了你的预判”,归根结底,首先靠的还是对自己的足够了解与把握。招无虚发,每个动作都像钉子在土地上凿出一个坑那样准确利落,才不至于在稀里糊涂中迷失方向。

陈雨菲的长处就在于:极少失误。而做到这点,除了心态稳健,还需要行为稳定。

高手与高手的对决,拼的不再是技战术,而是能力相当前提下的“等待”。是情绪的平稳、心态的稳健,是“我不急,等你急,你急,我就有了机会”。

羽毛球是跑来跑去的运动,陈雨菲的球风,却像个伺机而动的猎人。她在防守中观察,在观察中瞄准,在瞄准后取胜;且行动迅速。

这就是典型的“用脑打球”。

陈雨菲是国羽队员中公认的好心态,教练评价她“输掉一个球,下一个马上会爆”,她却淡然:“一局就21个球,如果一直沉浸在上一个的失败里,下一个怎么办呢?一直沉浸那就会输啊。就算前一个球再可惜,也要把它忘掉,因为已经过去了。平时处事也是,就算遇到了不好的事情,过去了就过去了,重新开始就好了。”

道理大家都明白,但陈雨菲能做到。

赛场上的她,常常被各国球迷评价“有礼貌、很得体”,展现不俗的修养、格局与气度。她不太有争强好胜的姿态,年纪轻轻,已十分淡然。

“从小冷静,性格所致。”
冠军气质,原本就是一种气度、一种格局;不以一两场比赛的输赢牵动情绪,容得下并且欣赏对手,就像陈雨菲在过往采访中对对手戴资颖、何冰娇都有不少由衷的夸赞。这样的底气来源于对自己的信心。而信心来源于日复一日琢磨、思索、训练中对自我的认知,也来源于宽广的胸襟,知道生活疆域辽阔,不只有赛场上的针锋相对。

奥运冠军的奋斗,与每个行业的自我精进有相似之处,亦有不同。除了自我技能的雕塑与提升,奥运健儿还承载着为国争光的使命,不只是个体的荣誉,更是国家对外展现的窗口。陈雨菲以足够得体的大将之风,成为一张当得起“中国骄傲”称号的名片。

身为这个时代的年轻女性,陈雨菲作为羽毛球领域中的能力者,凭借自身的实力走到了领域巅峰,“有一技之长,能轻松养活自己,因为实力得到验证而对前途充满信心”,也成为“拥有一定程度自由”的独立女性。

她一头短发,穿中性的服装,很酷很洒脱;没想过留长发、穿高跟鞋,“不追求那种女人味”;不施粉黛,不是保守传统的女性审美,却依然美得引人注目。

美这个东西,没有模板,全靠个体活出自己的气韵。相由心生,浑然一体,也就成了。

心动·喀纳斯

如果说
秋天的喀纳斯
是浓墨重彩的油画
层林尽染、色彩斑斓、热烈且奔放
那冬天的喀纳斯
则是一派挥洒写意的水墨画
冰清玉洁、银装素裹、朴实而又淡雅
沉静而又漫长,更值得细细品味
你最心动的,
是喀纳斯的什么呢?

是喀纳斯的雪山连绵、翡翠色湖泊,观鱼台上一览群雄的豪情,神仙湾的仙气弥漫,月亮湾的多种风情,卧龙湾的奇异形态,还是深谙湖底出没悄无声息的巨型神秘湖怪?

是大雪霏霏后图瓦村整齐排列的小木屋,是禾木百年老屋里听图瓦人历史故事、看演出的欢快,还是图瓦奶酒小吃畅享过后的回甘?

是骑马驰骋雪原穿越禾木村落的热闹劲儿,是哈登平台上一览晨雾炊烟缭绕下的禾木古村落,还是屋檐晒太阳的猫猫展示的安逸之美?

是禾木滑野雪、骑雪地摩托翻山越岭腾起的极速激情,是禾木冰雪乐园里和伙伴打雪仗玩雪圈、乘热气球全览美景的欢乐,还是跨年夜篝火晚会、“过个原始年”“泼雪节”等节庆活动的热闹场面?

把这句话分享给你“也许梦想还未达成,也许生活尚不如意,但千万别放弃,最重要的是不辜负自己。年轻的你,别放弃每一点变好的努力,行动起来!”
2020的最后一个月
来喀纳斯看看吧!

不知怎么来?
不知怎么玩?
那你可要收好接下来的攻略了!

(交通)
1. 火车:
乌鲁木齐站—北屯站(推荐车次:K9749 22:49—08:46)
2. 飞机:
前往喀纳斯可选降落在阿勒泰机场或喀纳斯机场,大家依据自己的情况选择航班、预订机票即可。
冬季的路面交通情况,如需进入喀纳斯或禾木,可以选择自驾或者包车
3. 自驾:
喀纳斯冬季进山路面较滑,因此为了安全起见,建议大家驾驶四驱越野车,并配备雪地胎和防滑链。在行车过程中要减速慢行,恶劣天气一定提前致电景区咨询当日进山情况,确保您的行程能顺利进行。

(游玩项目)
1.喀纳斯——赏景

冬季三湾,唯美雾凇
冬季的喀纳斯是赏景的好去处,贾登峪——喀纳斯的“雾凇走廊”,赏尽北国风光,在卧龙湾、神仙湾、月亮湾静看绿松碧水。

雪地摩托车登观鱼台
要问喀纳斯冬季的必玩项目,骑雪地摩托车登观鱼台绝对是当之无愧的不二之选,刺激加倍,体验加倍!

璀璨星河,许愿必备
喀纳斯的保留项目自然就是观星了,冬季里的喀纳斯相比于夏季,光源更少,离星河也近,遇到好天气,就像是拥有了整个浩瀚宇宙。

遇见晨雾,仙气飘飘
和夏季相比,遇见晨雾的机会更大,许多游客在天擦亮(早9点左右)的时候,就等候在神仙湾,看着阳光一点点透过薄雾散射开来,或遇见点微风,就像是天上漏下的河水,缓缓地,柔柔的,流淌进这片静美之地。

2.禾木——粉雪

滑雪好去处——禾木粉雪度假区
吉克普林滑雪场拥有超过60平方公里的野雪区域,中高级雪道总计80多条,满足于任何水平的“雪友”。

雪的花样玩法——禾木冰雪乐园
雪有几种玩法?要到冰雪乐园才知道!跳雪、热气球、悠波球、香蕉船……你能想到的和你从没玩过的,这里都有。

与禾木的另一种相遇——民俗穿越线
饱览美景、赏尽民俗的美丽峰雪地摩托穿越线、曲开老人、吉克普林雪地摩托穿越线以及哈登平台雪地摩托穿越线,这类穿越线满满刺激&民俗体验感,线路中,你可以徒步、骑马更能尝试极具民俗特点的“马拉爬犁”,带你深度体验原生态冰雪风情。

真正意义的探险——特种穿越线路
如果民俗穿越线满足不了你追寻刺激的胃口,那这三条特种穿越线百分百适合你:禾木全景穿越线(吉克普林—阿西麦里峰—海英布拉克—阿尤冲乎尔平台—百年老屋)、禾木至喀纳斯秘境穿越线以及禾木海英布拉克至野卡峡滑雪场穿越线。当然你一定要为此留出一整天,去享受在丛林里骑行穿越的感觉。

苏尔的悠扬,诉说的是千百年的故事——百年老屋
也许,饱览美景之后的你,需要听听美景里的故事,听听禾木河带不走的那些历史,听听这里的人们生活中的一颦一笑,百年老屋里的一场民俗表演,不仅是听觉上的满足,更是灵魂的交融。

在异乡,可遇新友,更可逢知己——马厩咖啡屋

相信我,不管你是只身独自前来的,还是约了三五好友同来,马厩咖啡屋都是你黄昏十分的好去处,因为一个人的你,一定会遇见其他像你一样有趣的灵魂,而并不孤独的你们,自然也有了热闹的好地方。

(住宿)
1.喀纳斯
冬季,新村和老村都有民宿在运营,所有民宿都配有地暖或者墙暖,妈妈再也不用担心我挨冻啦!

2.禾木
相比于喀纳斯,冬季禾木在住宿方面有较大的选择空间。其中独居特色又舒适的酒店式民宿,当属浪漫的童话院落——禾木山庄。悄悄告诉大家:禾木山庄院子内有各种萌萌哒稻草人,白雪公主和七个小矮人、海绵宝宝、灰太狼......都超可爱!

3.白哈巴
悠悠然的白哈巴,需要平静的心境和舒适的环境,这些三百所乡村民宿都能满足。三百所民宿设有专门的“野奢”户外自助烧烤区,置身于独具特色的图瓦村落一起自助夜宴BBQ,想想就酣畅淋漓,满怀期待!

另外,三百所民宿:户外休闲区,特色星空房、亲子乐享房、大床欢享观景房,各种房型应有尽有,每个房间都有超厚的舒适床垫,寒冷的冬季躺在白鸭绒被里望着窗外的星空和美景,简直太可了!

看完是不是内心有底了呢?
搓搓小手
开始计划行程吧!(记得出门戴口罩喔)

END……#网红打卡胜地##旅游攻略#


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