一篇非虚构——
抑郁,也曾让我觉得19楼下的黑色很吸引人
 
“Jelly,那段时间我看到是你的手机来电,我都会心头一紧。”这是一年后,朋友DH对我说的话。
在大一寒假的时候,我和交往了近一年的初恋男友分手了。父母在我7岁那年离婚了,通常过年的时候,我是和爸爸一起在老家团年,除夕之后,觉得太压抑了,觉得自己融入不了团年的氛围里。于是编了个谎话,说大年初一要去妈妈(A城)那里过年。但是实际上,妈妈和我另一位爸爸是在外地旅行过年。
 
所以,回到A城,也还是一个人。
家里人有许多事情不知道,例如他们不知道我已经连续很多个晚上失眠到三四点钟,不知道我晚上不知不觉就哭了,不知道我吃一丁点就饱了,不知道我的体重从120斤瘦到了96斤。除了这些,还有很多不知道,例如我恋爱了,例如我失恋了。
 
初一一整天,都没什么食欲,到了晚上觉得怎么也应该吃点东西,但是到了街上,所有商铺都关门了。回到家,躺在沙发上,一个人又哭起来了。不知道为什么,就是什么都不想,也会哭出来。
失恋嘛,多大点事,我一遍又一遍告诉自己。
我不能跟太多朋友说,说多了,怕朋友觉得为什么这么久了,你的状态还是这样。
我也怕一些不太熟的人知道,担心人家觉得,怎么一个失恋就把你弄成了这个样子,至于么。
我怕别人不相信,一直喜欢笑、喜欢闹、风骚阳光八卦大大咧咧的自己,因为一个失恋,变成了这个样子。
 
这些乱七八糟的想法像打了结的头发,每天得花时间整理很久,但是哪怕就是小憩之后,又会打结。明明清楚只是头发打结,但是偏偏在整理头发的时候,也会有意无意把手指割破。
想完了一遍,觉得肚子饿得难受,又一点都吃不下东西。就想去阳台吹吹风。
家里住在19楼,从阳台往外面看,一栋又一栋的楼都只有零星几户人家亮着灯。明明算是比较凄凉的景象吧,但是还是能自动脑补大家都回老家过年了,所以这个城市才有一种看似孤零零的幸福圆满。自己和这个感觉格格不入,就连“孤零零”都觉得形容不到自己身上。
 
我看着对面的那栋楼,又看了看天,看了看远方,然后看了看下面的车道。
那是人生第一次,脑袋里面空空的,只是觉得,下面空荡荡漆黑黑的道路,第一次显得特别诡异,这种“诡异”更像是褒义词,像是充满魔力的鬼魅在跟我招手,用着我觉得安心的频率、幅度在跟我招手。
我趴在阳台上,目不转睛地看着下面。
“要不就下去了吧。”我想。
 
可能几秒的时间,我突然蹲下身子,嚎啕大哭。又害怕,又难受。我清楚地意识到我自己想跳下去,我害怕自己真的跳下去,我害怕自己知道自己是真的觉得下面很好。
我慢慢摸出了手机,想给妈妈打一个电话,我想跟她说一件事,我想,如果听完这件事,她没有办法接受,我可能就下去了。
 
电话等待的声音不太漫长,当她接起电话的一刻,还能感受到她的喜悦,“儿子,在干嘛呢?”
“妈,我要跟你说一件事。”
尽管已经压抑了,但是还是能听出来我的哭腔,她变了口气,“嗯,咋了,你说。”
“我失恋了。”说完这句话,像个孩子一样,再也忍不住,嚎啕大哭起来。
电话那头安静了几秒,她说“没事,没事。没有关系的。是哪位姑娘,你愿不愿意把她的联系方式给我,或者邀请她来家里,我跟她聊聊。”
“我是同性恋。”
“……”
“我分手了,我一直不敢跟你们说,我怕你们不要我了,因为我是同性恋。”是啊,因为我是同性恋啊。对于我的性倾向,我朋友们基本上都知道,唯独我的父母。过了为赋新词强说愁的青春期,成熟还是离自己隔了好大一段距离,从小缺乏安全感,把所有对爱的幻想都放纵地寄托在了初恋,因为笃定家里人不会接受自己本来的样子,不会接受自己的性倾向,所有害怕焦虑和恐惧从来没有断过,所以一直选择掩饰。那个时候,坚信至少还有“爱情”。分手了,就好像是信仰的东西一点一点崩塌了,自己没有依靠,并且眼睁睁看着脚下的路也在崩塌,而身后就是万丈深渊。
从小就告诉自己,一定要非常非常努力,非常非常优秀。一遍又一遍地告诉自己必须要成功,因为爸爸那边的经济情况不太好,妈妈和另一位爸爸还有我的妹妹有完整的家庭,我得很成功,一方面要照顾爸爸,一方面要让妈妈和另一位爸爸还有妹妹认可自己,好像获得了认可,才能够融入,才能够不让妈妈担心和觉得丢脸。这些焦虑,压力从来不会告诉他们。当自己意识到自己是同性恋之后,就觉得他们离真实的自己更远了,因为我不能让他们知道,我害怕自己让他们觉得丢脸了。
直到遇到初恋,那个时候有了家的感觉。分手,就意味着所有的依靠没有了,所有的害怕和恐惧加倍地回来了。
所以我在想,在“下去”之前,再给妈妈打一通电话吧。
 
“我分手了,我一直不敢跟你们说,我怕你们不要我了,因为我是同性恋。”我哭着说。
电话那边安静了好一会儿。我隐约听到电话那头的爸爸对妈妈说,“你先别哭,你哭了儿子更着急。”
她说:“是经常跟你一起回家玩的那个人吗?”
我承认了。
她说:“你先别着急,我和你爸明天就回来,没有关系,我们回来慢慢聊这件事。”
 
电话结束之后,突然觉得,勒住自己脖子的那根绳子松下来了。我好久好久没有觉得这么轻松了。
 
第二天,妈妈和爸爸提前回来了。爸爸在客厅,妈妈直接来了我的房间,手里抱着一摞厚厚的资料。
妈妈说:“你别担心,你昨天晚上跟我说了之后,我就和你老爸查了一晚上的资料,资料说了,这个问题是可以改回来的,不要担心。我跟你老爸找了一个很有经验的心理医生,你过几天跟我一起去看看,让她看看你是不是真的是同性恋,看看有没有办法改得回来。”
说真的,我希望能够“改回来”,因为我觉得如果我“改回来了”,我就不会这么痛苦了。我问妈妈,“如果改不回来呢?”
“先别这么说,我们就去试试,能够改,我们就改,改不了,我们再想办法。”
后来聊了好一会儿,老爸走进来,他把手搭在妈妈肩上,笑着跟我说,“儿子,还好吧。”
 
之后,我和妈妈一起去了心理咨询师那里。第一次咨询,是我们两个人一起进去的。
我妈妈跟咨询师表达,“我就想你帮我儿子看看,他到底是不是同性恋,如果是的话,他成为同性恋的原因是什么,到底能不能改回来。”
咨询师问我妈妈,“你为什么想要知道他是不是同性恋呢?”
我妈妈愣了几秒,然后说道:“你想啊,如果他真的是同性恋,他以后的路得多难走啊,他还那么小,以后遇到的困难肯定会比别人多更多。你就告诉我,他到底是不是,如果是,他变成同性恋的原因是什么?是不是因为我跟他亲爸离婚离得早对他造成了什么影响,还是什么。”
不知道为什么,我听到妈妈这段话,觉得好像有了一点力量。
然后咨询师让我先出去,她希望第一次咨询,单独和我妈妈聊。
 
一个小时后,妈妈出来了,她没有跟我说她们聊了什么,只是帮我购买了接下来六次的咨询。我问她为什么,她说,“如果你改不了,后面几次就当来请咨询师帮你疗疗伤吧。”
 
回家的路上,她说:“你能不能答应我,你先尽量试试能不能改。”
我答应了。
她说,“如果你真的不能改了,我和你爸都希望你做好心理准备,以后的路肯定比别人更难。还有,如果你真的改不了,真的就是同性恋的话,你永远不能因为这条路太难走了、有压力或者任何原因跟女孩子谈恋爱,不然你会毁了人家的一生。”
我点头。
 
后来,接受了2个月的心理咨询,因为身体之前也垮了,胃病特别严重,动不动就会去医院。前前后后,大概整个春季都用在了心理咨询和去医院治疗胃病。
半年后的某一天,妈妈跟我说,她想清楚了,也完全接受了。
 
这件事至今,已经有4年了。回忆起来,可以轻描淡写几句话带过,也可以洋洋洒洒地把细节交代得一清二楚。只是回想起来会觉得,原来自己曾经离“抑郁”和“自杀“”近在咫尺。
 
也许并不是每个人都能知道抑郁到底有多可怕,它很可能看起来是因为一件“不起眼的小事”引发的,但是它找上一个人的时候,旁人真的不会理解它怎么就找上这个人了。抑郁从来不是从天而降,从来不是一句“想不开”就可以轻松带过的,它在外人眼里,或许真的就是“突然”“快速”“莫名其妙”的。
那段经历,我首先想要感谢的,其实是我的那帮朋友。因为分手之后,我已经开始“行为异常了”,虽然我没有意识到自己抑郁了,但是我很清楚,我是真的觉得生活没有意思。那段时间,我可能一天会给几个朋友打电话,像祥林嫂,说来说去都是那件事,或者就是哭,自己都厌烦了,也怕朋友们厌烦,但是自己很清楚,如果我不找个人说,我真的就要去死了。朋友是我那段时间里的救命稻草,谢谢他们每一个人,从来没有抛弃过我,他们相信我,陪伴我,鼓励我,温暖我。
就像DH说的那句话,“那段时间我看到是你的手机来电,我都会心头一紧。”他们害怕听到我哭,害怕不知道如何安慰我,害怕帮不了我,害怕我做傻事,害怕我离开。
 
而我的妈妈和她的先生,我的那位爸爸,他们也在关键的时刻“救了我一命”。他们让我知道,原来我以前的害怕、焦虑和缺乏的安全感,都是可以消失的,原来他们是爱我的,真的真的非常爱我。
我不需要非常非常努力,就能获得糖果,仅仅是因为,我是他们的儿子。
他们害怕我是同性恋不是因为怕丢脸或者觉得同性恋不好,仅仅是因为,他们怕我以后的路难走。
没有什么能够比我儿子女儿的幸福更重要。这是妈妈说的。
 
还要谢谢那位咨询师,我至今不知道她和我妈妈说过什么,而我们的几次咨询里面,她也仅仅是陪伴我探索自我认同、探索我的悲伤、探索我的焦虑、探索告别与分离。
 
最后,我想说,那个抑郁当中的自己,你辛苦了;那个抑郁当中的自己,我辛苦了。我们要一起搭乘下一趟航班了,我愿意拥抱你。
你辛苦了。
我不知道抑郁中的自己,是否看得见朋友、看得见亲人、看得见身边的阳光和温暖,但是庆幸,这些朋友、这些亲人、这些善良又美好的陌生人、这些光和温暖一直都在我需要的时候没有离开过我,所以,我最终看见了。
 
生命中每一个独一无二的你。
你辛苦了。
我愿意拥抱你。
 
作者©Jelly
编辑©刘文利 郭凌风
图片©Pexels

第二十七章 疗愈的梦境
Chapter 27. THE HEALING OF THE DREAM

壹. 十字架的画像
I. The Picture of Crucifixion

1. 希望自己受到不公的待遇,是一种想要攻击又想装无辜的两全应变措施。2 但是,有谁能把互不相容之物连结起来,把不可能结合之物合而为一?3 唯有踏上温和善良之路,你才可能不再害怕妖魔鬼怪或夜半魅影。4 不要在自己的路上设置可怕的标志,否则你无异于为自己与弟兄编织了一顶荆棘冠冕。5 你不可能只把自己钉上十字架。6 你若受到不公的待遇,他人也会为你所见的不公而饱受其苦。7 你不可能独自牺牲,8 因牺牲是全面性的。9 如果真有牺牲的可能,上主的整个造化都会遭到池鱼之殃,最后连天父都不能不牺牲自己的爱子。 【T-27.I.1】

2. 你若能由牺牲的阴影中脱身,等于为弟兄示范了解脱之道。2 你所受的每一个苦,都会被你视为他攻击你的罪证。3 于是,你自身便成了他不再无辜的标志;只要看看你的惨状,就不难明白他是如何罪孽深重。4 对你不公的事,临到他头上就成了理所当然。5 如今轮到他来承受你所遭受的不义之报应了;唯有嫁祸于他,你才算真正解脱。6 不要让自己成为他罪有应得的活标志!你若判他死罪,自己必也难逃此劫。7 你只能在他的纯洁无罪里找回自己的纯洁无罪。 【T-27.I.2】

3. 每当你同意受苦、被剥削、遭受不公的待遇,或感到匮乏之时,你其实是在指责弟兄攻击了上主之子。2 你在他眼前悬挂了一幅自己被钉在十字架的画像,让他亲眼目睹,你已用鲜血和死亡将他的罪状刻印在天上了;你走在他前面,随手关起天堂的门,把他打入地狱。3 然而,这血债只可能记在地狱的帐册,而非天堂;因在天堂,你不仅仅永远凛然不可侵犯,且是他纯洁无罪的最佳明证。4 你出示给他的自我画像,其实是给你自己看的,你还对这画像深信不疑。5 圣灵则会给你另一幅画像,画中的你既无痛苦也无怨尤,祂要你以此面目出现于弟兄面前。6 于是,原先为了证明弟兄有罪而不惜“以死明志”的你,如今变成了他纯洁无罪的完美见证。 【T-27.I.3】

4. 见证的力量超乎信念,因为信念是靠见证激发出来的。2 人们相信见证,因为见证指向自己之外的另一物。3 生病与受苦的你所代表的则是弟兄的罪咎;你送出这类见证不过是在提醒他,勿忘他对你的伤害,你也绝不会轻易让他脱罪的。4 只要这幅画像能达到惩罚他的效果,你宁愿接受自己病恹恹的模样。5 病患对身边每一个人都是无情的,他们隐藏的害人企图具有感染力。6 病人好似在说:“看看我吧,弟兄!我是死在你手中的。”弟兄于是变得死有余辜。7 病人之病成了对方最大的罪证,而死亡更证明了对方所犯的不是错误,而是罪过。8 疾病只是“小”死一番,算是手下留情的报复方式。9 但它暗地却毫不含糊地道出了自己真正要说的话。10 你出示给弟兄的那张苍白悲苦的画像,连自己看了都感到难过。11 你必然也相信自己呈现出来的模样,因为它证实了你一心想在弟兄身上看到的罪咎。 【T-27.I.4】

5. 如今,圣灵软化了你的手,在你手中放置了另一幅画像。2 那画像依旧有血有肉,因真实的你既无法被看见,当然就无法入画。3 然而,由于你这幅画从未沦为攻击的武器,因此也不曾受过任何痛苦。4 它不只证明了“你不可能受到伤害”的永恒真相,还遥遥指向你和弟兄的无罪本质。5 将这幅画像显示给你的弟兄吧!让他看到你的每个伤痕都已痊愈,每滴眼泪都被欢笑与爱拭去了。6 他会在你身上看到自己的宽恕,他痊愈的双眼还能越过宽恕看到你的纯洁无罪。7 你的无罪成了他同样不曾犯罪的明证;他在疯狂中做出的种种,不仅成不了事,也未曾产生任何后果。8 他没有理由自我谴责下去,无情的攻击再也伤害不了他,再也激不起一丝椎心的恐惧了。 【T-27.I.5】

6. 证明他的纯洁无罪吧,不要沦为他有罪的见证了。2 你的疗愈成了他的健康与慰藉,因它证实了幻相的虚假不实。3 推动世界的力量并非生命之愿,而是死亡的愿望。4 世界存在的唯一目的就是证明罪咎真的存在。5 世上的每一念头、每一行为,甚至每一感受,动机都不外乎此。6 它们都是世界请来的见证,为它们所代表与代言的那一信念体系撑腰。7 每个见证都会以不同的声音、不同的语言向你和弟兄喊话。8 虽然如此,你们所得到的讯息却完全相同。9 你对身体的装饰只不过想把罪咎的证人打扮得动人一点;10 你对身体的挂虑也只显示出生命有多么脆弱,你之所爱是如何的不堪一击;11 你的忧郁等于在为死亡发言,你的虚荣使你不能不对每一件事操心。 【T-27.I.6】

7. 不论疾病以什么形式呈现,都是生命一无所用最有力的见证,它还会煽动其余见证,联手勾勒出一幅人生图像,证实罪的存在。2 每个生病的人对自己的反常欲望与怪异需求都会振振有辞,3 说道:生命如此短暂,怎能不珍惜转眼即逝的赏心乐事?4 有什么快乐能历久不衰?5 脆弱的生命理所当然认为他所盗取的一点乐趣,正是自己渺小生命应得的补偿。6 不论他们享受到这些利益与否,到头来都得以死亡偿还。7 不论你如何度过此生,生命终有结束的一天。8 何不尽情享受这稍纵即逝的人生! 【T-27.I.7】

8. 这种想法并不是罪,它只是为“罪咎与死亡真的存在,纯洁无罪或罪恶昭彰到头来一样都是黄土一坏”那种怪异信念作证而已。2 果真如此的话,你确有充分的理由及时行乐了。3 在这种人生画像中,身体不可能是中性的,它必然身负重任,4 就是充当代罪羔羊,成为罪咎的化身;它们所带来的结果既然有目共睹,便没有人能否认它们的起因了。 【T-27.I.8】

9. 你的任务只是向弟兄显示“罪没有存在之因”。2 而你的自我画像只会向你证明,你是不可能完成这个任务的,这是多么令人丧气的事!3 圣灵给你的画像并非把身体换成另一样东西。4 祂只是撤销了人们投射在身体上的种种责难。5 这幅身体的画像若没有目的可言,你就无法视它为病态或健康的,也无所谓好坏。6 没有人能对它妄置一词。7 它没有生命,但又不是死的。8 它和你所经验到的爱或恐惧毫不相干。9 此刻的它,无法为任何东西作证,因它的目的尚未开发;必须等到心灵恢复自由之后,才能为它重新选择一个目的。10 此刻的它,并未受到任何诅咒,只等着你赋予它一个存在的目的,它好去完成自己领受的任务。 【T-27.I.9】

10. 进入这空无一物之地吧❗️罪的目标已经撤除,你终于能够自由地忆起天堂了。2 天堂的平安会降临此地,完美的疗愈也会取代死亡。3 对于再也无法忍受死亡恶臭的人,身体逐渐转为生命的标志、救恩的许诺、不朽的气息。4 让身体从此以疗愈为志吧!5 它才能将自己接到的讯息传扬出去,透过自身的健康与美丽,宣扬它所代表的真理与价值。6 身体受到了加持,才能成为那绵延无尽而且凛然不可侵犯的生命之象征。7 从此,它只会传给弟兄一个讯息:“看看我吧,弟兄!我好端端地‘活’在你的手中。” 【T-27.I.10】

11. 想达此目标,最简单的方法就是:不再接受你过去赋予身体的目的❗️你以前那么确定自己知道身体的目的,结果却为你激出一堆罪恶感。2 你深信身体最能代表的,就是你那畸形的自我画像。3 它丝毫容不下圣灵所给的另一观点与另一目的。4 你根本不知身体的目的何在。5 你其实是为了遮掩此生的真正任务才造出这具身体的,而且还赋予它种种虚妄的目的。6 原本没有目的的身体怎么隐藏得了圣灵所赐的任务?7 为此,让身体的目的与你的任务握手言和吧❗️它们根本就是同一回事。 【T-27.I.11】

[心]

#不疯不成魔 做课程我是认真的#
一大早被师姐说我最近好感性[捂脸]

当然会为了让6.26-7.7的台灣深度疗愈之旅尽可能的精彩,尽可能的让同行者一生难忘,除了我对于完美行程的苛求,已经快逼死台湾小伙伴之外,在做相应的课程设计的过程中,我每天都沉溺于海量音乐库中找寻灵感,音乐跨度包括了苏菲音乐,印度mantra,美洲印第安部落音乐,中国古典音乐,民乐,流行音乐等[奋斗]真的就是除了睡着,意识层面听不到音乐外,几乎吃饭+做事+上厕所都是耳机音响轮换听[左哼哼]
这个过程看起来是在为课程设计忙碌,其实何尝不是再一次对自己的深度剖析+整理+整合呢?

音乐,尤其是有灵魂的音乐,是可以直击人心,触动内心深处被逼雪藏的创伤的,是逃避?是跨越?全看个案自己的选择!

我想呈现的课程,是希望每个人都能放下头脑,用心去感知自己内在的小孩,深度的与自己进行一次灵魂对话。只是用心去找寻真正的自己,找寻自己内心真正渴求的安定,到底是什么?这也是应对了当下天王星进入金牛的大课题:何为内心安定的自由?
没有巴拉巴拉的理论说教,没有填鸭食的教育方式,这些模式,我们每一个人,我相信从小到大都受够了,对么?
6.26-7.7,台湾深度疗愈之旅的详细行程通告,将于2019.5.5于微信公众号和新浪微博同步发布,敬请关注!
Ps.偷偷问一句,你们有木有很期待?[坏笑][坏笑] https://t.cn/RyhQAiG


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