#肥胖等级如何划分#BMI高不代表肥胖！脂肪比率才有依据
不管是在日常生活还是在科研中，BMI都是衡量肥胖最常用的指标，多数情况下它也确实很好用。不过，BMI的局限性同样突出，如果只依靠它来判断肥胖与否，可能会蒙蔽真相。
因为BMI测不出内脏脂肪。
有一种人叫瘦胖子又叫泡芙人。如同内馅充满奶油脂肪，外观只看得出有些松软，秤重也显示不出端倪，由于不容易意识到自己肥胖体质，泡芙人是BMI低。
相反的，肌肉族是BMI高，像早期阿诺的身材，这种如果只看BMI也会失准。
体重的增减来自肌肉、脂肪与水分的变动，体脂率就代表“体内脂肪的比率”，如一名60公斤成人，体脂率25%，换算下来，等于体内有15公斤脂肪。
理想的体脂率应该以多少为限？他建议，男性体脂率应低于25%，女性因天生皮下脂肪较厚，体脂率最好不要超过30%。
塑身方式很多种，但万变不离其宗，必须从“减脂”和“增肌”2种方向来改善。 https://t.cn/RpzsaHS
不管是在日常生活还是在科研中，BMI都是衡量肥胖最常用的指标，多数情况下它也确实很好用。不过，BMI的局限性同样突出，如果只依靠它来判断肥胖与否，可能会蒙蔽真相。
因为BMI测不出内脏脂肪。
有一种人叫瘦胖子又叫泡芙人。如同内馅充满奶油脂肪，外观只看得出有些松软，秤重也显示不出端倪，由于不容易意识到自己肥胖体质，泡芙人是BMI低。
相反的，肌肉族是BMI高，像早期阿诺的身材，这种如果只看BMI也会失准。
体重的增减来自肌肉、脂肪与水分的变动，体脂率就代表“体内脂肪的比率”，如一名60公斤成人，体脂率25%，换算下来，等于体内有15公斤脂肪。
理想的体脂率应该以多少为限？他建议，男性体脂率应低于25%，女性因天生皮下脂肪较厚，体脂率最好不要超过30%。
塑身方式很多种，但万变不离其宗，必须从“减脂”和“增肌”2种方向来改善。 https://t.cn/RpzsaHS
女明星情商到底有多重要？同样是采访张翰，辣目洋子问了一连串问题，不仅没有一个问题问到点子上，还让张翰感觉很荒唐，而李雪琴只问了一个却让张翰觉得很走心。
辣目洋子问张翰第一个问题：翰哥，你是一个慢热的人吗？
张翰回答：对。
这个问题等于没问，因为15个的相处过程中，张翰慢热的性格明眼人一看就知道了。
看到张翰的确很“慢热”，辣目洋子继续说：的确我见到翰哥的时候，就感觉他很冷漠，不怎么说话，就很像我上学时候的那种热心又很酷的学长，是吗？翰哥。
张翰回答：是。
见状，一旁的李雪琴和汪苏泷都忍不住提醒辣目洋子，不要再让张翰回答这种不走心的问题了，能不能想个深度的问题，让翰哥说的多一点。
辣目洋子听了连连点头，再问：那翰哥你觉得什么样的人，能跟你成为好朋友呢？
张翰回答：你。
听到辣目洋子和张翰这一问一答，一旁的李雪琴再也忍不住了，
李雪琴问：比如在一个陌上的环境里， 你是一个会主动跟别人示好，想跟别人主动做朋友的一个人吗？
李雪琴这个问题，看似跟辣目洋子问的差不多，却问到了张翰的心坎里。
因为在第一期的节目里，张翰就因为跟宋丹丹说话比较直，两人一度很是尴尬，而且从那次对话里，大家对张翰的印象就停留在比较高冷上。
所以对于这个问题，张翰真的用心做了解释。
张翰说：其实我到了一个陌生的环境里，我会先观察一下，看每个人的状态···。
结果张翰还没有说完，一旁的辣目洋子却突然撩了一把衣服，直接露出了肩膀。
张翰非常尴尬的问道：你这是干嘛？
一旁的汪苏泷和李雪琴也是直言：你怎么啦，你别吓到我们的嘉宾。
而这时候张翰也主动替辣目洋子解围，问道：洋子，你明明可以靠身材，为什么还要靠才华？
辣目洋子一听，也立刻起范儿，直言：我觉得身材这些都是暂时的，内在才是最重要的。
看到辣目洋子这么“得意”，汪苏泷又直言：是你采访张翰，不是他采访你。
而后面辣目洋子问的问题，更是感觉只有搞笑，没有走心。
辣目洋子问张翰：你身材怎么这么好？是锻炼吗？你会练“胸”吗？
张翰回答：我是全身都练。
后面辣目洋子又直言，自己对张翰的第一印象，就是看《一起来看流星雨》，仅是预告就觉得身材好。
而面对这些问题，张翰最后忍不住说一句，你问的问题，真的挺荒唐的。
甚至就连宋丹丹和周杰听到后，也是表情严肃，宋丹丹更是直言：这都是问的啥玩意啊！
看到这里，不得不说，感觉女明星的情商真挺重要的，要不然真的让别人尴尬了，自己还乐在其中不知道。
就像汪苏泷说的，你会说话就说话，不会说话你就放音乐。
辣目洋子问张翰第一个问题：翰哥，你是一个慢热的人吗？
张翰回答：对。
这个问题等于没问，因为15个的相处过程中，张翰慢热的性格明眼人一看就知道了。
看到张翰的确很“慢热”，辣目洋子继续说：的确我见到翰哥的时候，就感觉他很冷漠，不怎么说话，就很像我上学时候的那种热心又很酷的学长，是吗？翰哥。
张翰回答：是。
见状，一旁的李雪琴和汪苏泷都忍不住提醒辣目洋子，不要再让张翰回答这种不走心的问题了，能不能想个深度的问题，让翰哥说的多一点。
辣目洋子听了连连点头，再问：那翰哥你觉得什么样的人，能跟你成为好朋友呢？
张翰回答：你。
听到辣目洋子和张翰这一问一答，一旁的李雪琴再也忍不住了，
李雪琴问：比如在一个陌上的环境里， 你是一个会主动跟别人示好，想跟别人主动做朋友的一个人吗？
李雪琴这个问题，看似跟辣目洋子问的差不多，却问到了张翰的心坎里。
因为在第一期的节目里，张翰就因为跟宋丹丹说话比较直，两人一度很是尴尬，而且从那次对话里，大家对张翰的印象就停留在比较高冷上。
所以对于这个问题，张翰真的用心做了解释。
张翰说：其实我到了一个陌生的环境里，我会先观察一下，看每个人的状态···。
结果张翰还没有说完，一旁的辣目洋子却突然撩了一把衣服，直接露出了肩膀。
张翰非常尴尬的问道：你这是干嘛？
一旁的汪苏泷和李雪琴也是直言：你怎么啦，你别吓到我们的嘉宾。
而这时候张翰也主动替辣目洋子解围，问道：洋子，你明明可以靠身材，为什么还要靠才华？
辣目洋子一听，也立刻起范儿，直言：我觉得身材这些都是暂时的，内在才是最重要的。
看到辣目洋子这么“得意”，汪苏泷又直言：是你采访张翰，不是他采访你。
而后面辣目洋子问的问题，更是感觉只有搞笑，没有走心。
辣目洋子问张翰：你身材怎么这么好？是锻炼吗？你会练“胸”吗？
张翰回答：我是全身都练。
后面辣目洋子又直言，自己对张翰的第一印象，就是看《一起来看流星雨》，仅是预告就觉得身材好。
而面对这些问题，张翰最后忍不住说一句，你问的问题，真的挺荒唐的。
甚至就连宋丹丹和周杰听到后，也是表情严肃，宋丹丹更是直言：这都是问的啥玩意啊！
看到这里，不得不说，感觉女明星的情商真挺重要的，要不然真的让别人尴尬了，自己还乐在其中不知道。
就像汪苏泷说的，你会说话就说话，不会说话你就放音乐。
郭晶晶的第一胎是霍家的长孙，霍家把整座医院给包了，不仅如此，霍震霆还斥资几百万请来了全香港最好的大夫和医疗团队，全天侯看护，不允许出现一点的纰漏！[并不简单]
预产期到了，郭晶晶的肚子还没动静，老公霍起刚有点着急了。[并不简单]
＂老婆，不行咱剖腹产吧＂。
郭晶晶摇了摇头说：再等等吧……
郭晶晶接着说：我是运动员出身，身体很好的，能顺产就顺产吧……
在香港，豪门旺族很看重小孩的出生时辰，包医院，聘请医疗团队，所有这一切都是为了那个时辰呀！
等了几天后，郭晶晶的肚子还是依然如故，最后医生绷不住了，一再跟郭晶晶说：
＂不能一直等下去，这样对肚子里的孩子也不好！[并不简单]＂
这句话最终让郭晶晶还是妥协了。剖 腹产生下了大儿子。[并不简单]
公公霍震霆当即承诺，奖励郭晶晶一个亿。
2021年刚刚过去的520，很多明星都在以自己的方式“秀恩爱”！[并不简单]郭晶晶和霍启刚则如往常一样参观了一个画展，却传出了疑似怀四胎的消息。
当天，霍启刚在个人社交平台上，晒出与妻子郭晶晶看艺术展的照片···郭晶晶当天穿一袭碎花红裙···长发披肩，甜蜜依偎在霍启刚身上！[并不简单]
而霍启刚一贯的绅士风度,和妻子手挽手,身穿蓝色西服配浅色衬衫，全程充当摄影师，一边观展一边自拍，羡煞旁人！[并不简单]
从这组照片能看出，郭晶晶的腰肢部位隆起，身材臃肿，因此被不少人怀疑“怀了四胎”。
如果真是这样，那是大家喜闻乐见的事情，有网友说霍家有财又会教育孩子，生一个足球队也不成问题！[并不简单]
不过夫妻二人对此并未作出回应，也许是拍摄视角造成的“误会”！[并不简单]
因为这组镜头是自拍，距离人体较近，加上镜子的反射作用，等于在无形中放大了两个人的身材，被很多明星视为“死亡视角”。
霍启刚显然对拍摄角度一类的并不在意，所以才忽略了这个问题！[并不简单]
再加上郭晶晶身穿长裙，并不是束身的衣服，有风吹过的时候也会显得整个人“胖一圈”，造成了“视觉误差”。
从大家的反映来看，是真心希望他们的四胎早日到来，能出生在有颜有才有良好家风的霍家，绝对是“投胎小能手”了！[并不简单]
预产期到了，郭晶晶的肚子还没动静，老公霍起刚有点着急了。[并不简单]
＂老婆，不行咱剖腹产吧＂。
郭晶晶摇了摇头说：再等等吧……
郭晶晶接着说：我是运动员出身，身体很好的，能顺产就顺产吧……
在香港，豪门旺族很看重小孩的出生时辰，包医院，聘请医疗团队，所有这一切都是为了那个时辰呀！
等了几天后，郭晶晶的肚子还是依然如故，最后医生绷不住了，一再跟郭晶晶说：
＂不能一直等下去，这样对肚子里的孩子也不好！[并不简单]＂
这句话最终让郭晶晶还是妥协了。剖 腹产生下了大儿子。[并不简单]
公公霍震霆当即承诺，奖励郭晶晶一个亿。
2021年刚刚过去的520，很多明星都在以自己的方式“秀恩爱”！[并不简单]郭晶晶和霍启刚则如往常一样参观了一个画展，却传出了疑似怀四胎的消息。
当天，霍启刚在个人社交平台上，晒出与妻子郭晶晶看艺术展的照片···郭晶晶当天穿一袭碎花红裙···长发披肩，甜蜜依偎在霍启刚身上！[并不简单]
而霍启刚一贯的绅士风度,和妻子手挽手,身穿蓝色西服配浅色衬衫，全程充当摄影师，一边观展一边自拍，羡煞旁人！[并不简单]
从这组照片能看出，郭晶晶的腰肢部位隆起，身材臃肿，因此被不少人怀疑“怀了四胎”。
如果真是这样，那是大家喜闻乐见的事情，有网友说霍家有财又会教育孩子，生一个足球队也不成问题！[并不简单]
不过夫妻二人对此并未作出回应，也许是拍摄视角造成的“误会”！[并不简单]
因为这组镜头是自拍，距离人体较近，加上镜子的反射作用，等于在无形中放大了两个人的身材，被很多明星视为“死亡视角”。
霍启刚显然对拍摄角度一类的并不在意，所以才忽略了这个问题！[并不简单]
再加上郭晶晶身穿长裙，并不是束身的衣服，有风吹过的时候也会显得整个人“胖一圈”，造成了“视觉误差”。
从大家的反映来看，是真心希望他们的四胎早日到来，能出生在有颜有才有良好家风的霍家，绝对是“投胎小能手”了！[并不简单]
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