腰椎间盘突出症该如何应对，得了腰椎间盘突出并不可怕，但是当出现我们的马尾神经，我们的腰椎神经受到压迫，引起腿部疼痛，走路无力，甚至于行走困难，乃至大小便功能障碍的时候，那他就被诊断为腰椎间盘突出症，需要治疗的，那大家也不用担心，大部分情况下，我们可以通过保守的方式让这个症状得以缓解，让这个进展得以控制，但是在极少数情况下，症状加重，他这个趋势很明显的时候，我们也可以采取外科干预的方式，也就是我们常说的微创手术，来解决它的症状。#微博健康公开课##腰痛#

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都说宝宝需要趴，好处到底有哪些！
1.运动神经的发展
第一个好处是大家都很熟知的了，但还是需要强调一下。宝宝的运动发展是从上到小的，也就是先能抬头头，才能慢慢背部有力量，也就是可以坐，再逐步发展到下肢，最终到可以行走。
抬头就好像孩子运动神经发展的开始键，只有这个按钮打开了，孩子才有接下来发展的每一步。如果我们剥夺了孩子趴的机会，就是在隐性地拖孩子后腿，影响孩子今后运动神经的发育。

2.趴治“百病”
三个月内的宝宝常常容易出现一些找不出原因的“不舒服”，比如总是使劲抻、脸涨通红大哭等等。大部分原因是新生儿肠胃功能还不成熟，容易出现胀气的问题。母乳妈妈饮食一不小心，或者吃的奶粉不适应，一个小小的屁就会让他们非常不舒服而大哭。
针对这个阶段孩子的胀气问题，每次换尿布时可以给宝宝进行一下腹部按摩。但最有效方便的“排气”运动，就是趴。趴的多的孩子更加不容易受胀气困扰。当孩子趴着时，他们尝试扭动身体、转头抬头，这些主动的“排气”运动远远要比我们被动按摩的效果好。

3.开发认知能力
不趴的孩子常常处于仰卧的状态，这是我们以为孩子最舒服的状态就是这样。但如果有机会你可以从孩子的角度去看看，一直躺在婴儿床仰卧的宝宝，每天看到的只有一片天花板，如果她幸运一点，眼前可能还有一个玩具。即使大人总抱着，也是常常让他们横躺在手臂上，看到的仍然是墙壁或者是我们的脸。
孩子的认知发展是需要外界良性刺激的，而刺激的第一步就是让孩子可以看到这个世界，而不是只有天花板。一个经常趴着的孩子，不用多久，她的肩颈力量就会提高，这时她就会主动转头抬头，这时她就拥有了一个全新的视角，看到了一个全新的世界。我想对于天生好奇心旺盛的孩子来说，这才是他们真正想要的。

退变性脊柱侧弯，在老年人群中十分常见！
老人的退变性脊柱侧弯实际上它的发生率还是相当高的。有统计说，60岁以上的老人，大概有15%的人都会有退变性脊柱侧弯，只不过程度轻重而已。退变性脊柱侧弯的老年人经常会出现慢性腰背痛、行走困难，身体出现倾斜，甚至出现一些下肢神经根症状。#微博健康公开课#
上面这些情况，都需要老年人自己或者子女重视起来，及时去正规医院神经外科进行就医。这种疾病的治疗以保守为主，但如果出现严重的神经卡压，而且因为退变性侧弯造成比较严重的冠状位平衡丢失的时候，我们会进行减压或者整个脊柱的矫正来进行治疗。#脊柱神经外科#