#热爱生活的千万个理由#
这两天都是糖豆一起做早餐
他自己能做的全都放手让他自己做
今早家里没鸡蛋了
糖豆出去也没有买到鸡蛋
去711买了三个饭团
特别大方的请我们吃了顿早饭
我的咖啡拉花三件套
搭配我最近不错的手
出品了一杯还可以的拿铁
这两天的中心思想
看清形势
放弃幻想
来自绝望主妇的清醒
#日常#
这两天都是糖豆一起做早餐
他自己能做的全都放手让他自己做
今早家里没鸡蛋了
糖豆出去也没有买到鸡蛋
去711买了三个饭团
特别大方的请我们吃了顿早饭
我的咖啡拉花三件套
搭配我最近不错的手
出品了一杯还可以的拿铁
这两天的中心思想
看清形势
放弃幻想
来自绝望主妇的清醒
#日常#
打卡帕梅拉,推荐几个我是最常做的
1. 热身,做完这个再做其他都是0.5倍速,一般消耗20千卡,歌好听[坏笑]
2.这个HiTT很精炼,强度最大的地方是三个登山跑+平板撑,一般80千卡
3.这个有氧拳击很轻松,特别适合很累的时候做,15分钟大概100千卡,时间和强度都ok
4.12分钟有氧,我锻炼频率最高的视频,音乐和动作很配合,难度最大的是第二节三个波比跳,12分钟80千卡以上
5.有氧和无氧的结合,强度不算太大,可能最后三个波比深蹲连在一起会增加心跳,10分钟80千卡左右
1. 热身,做完这个再做其他都是0.5倍速,一般消耗20千卡,歌好听[坏笑]
2.这个HiTT很精炼,强度最大的地方是三个登山跑+平板撑,一般80千卡
3.这个有氧拳击很轻松,特别适合很累的时候做,15分钟大概100千卡,时间和强度都ok
4.12分钟有氧,我锻炼频率最高的视频,音乐和动作很配合,难度最大的是第二节三个波比跳,12分钟80千卡以上
5.有氧和无氧的结合,强度不算太大,可能最后三个波比深蹲连在一起会增加心跳,10分钟80千卡左右
生日当天的照片[抱一抱]
28啦。
因为要回国,每天都无暇顾及过生日的事情。本想着略过就算了,结果下午还是被P带着庆祝了一下。还被餐厅送了免费蛋糕。
冰淇淋的蛋糕三口两口被我吃了一半,上面烤的热热的杏仁片特别香。
许愿的时候许了三个,两个关于家人,一个关于自己。怎么说呢~今年整体心态都挺平静的。
虽然作为一个总幻想的双鱼座,随着自己年龄的增大(诶?怎么感觉像自己已经60岁了)慢慢也开始接受“啊,我也是会长大的”这件事。
曾经记得十几岁的时候觉得二十多岁的人“好老”,哈哈,转眼自己也成了这“二十多岁,即将奔三”了。
生命对于每个人都是公平的,
任何看法也都是相对的,对于我的父母来说,我好像还是那个咿呀学语的孩子,什么也不会;对于四十多岁的人来说,我又是如此的年轻,有着无限的精力和可能性。
所以吧,我想,不管是多大岁数,人无法阻碍自己成长,我们都有能力把自己的生活过到最好,发扬自己的长处,做自己想做的事情,在热爱中自由,发光发亮。
世事无常,身体健康,有喜欢的事业,想要的努力能得到,亲人都在身边,就是一种莫大的福气啦。
知足常乐,微博的朋友共勉~
第六年认识大家啦。
迟到的微博,祝自己生日快乐~
#rainie日常# https://t.cn/R2WxFX7
28啦。
因为要回国,每天都无暇顾及过生日的事情。本想着略过就算了,结果下午还是被P带着庆祝了一下。还被餐厅送了免费蛋糕。
冰淇淋的蛋糕三口两口被我吃了一半,上面烤的热热的杏仁片特别香。
许愿的时候许了三个,两个关于家人,一个关于自己。怎么说呢~今年整体心态都挺平静的。
虽然作为一个总幻想的双鱼座,随着自己年龄的增大(诶?怎么感觉像自己已经60岁了)慢慢也开始接受“啊,我也是会长大的”这件事。
曾经记得十几岁的时候觉得二十多岁的人“好老”,哈哈,转眼自己也成了这“二十多岁,即将奔三”了。
生命对于每个人都是公平的,
任何看法也都是相对的,对于我的父母来说,我好像还是那个咿呀学语的孩子,什么也不会;对于四十多岁的人来说,我又是如此的年轻,有着无限的精力和可能性。
所以吧,我想,不管是多大岁数,人无法阻碍自己成长,我们都有能力把自己的生活过到最好,发扬自己的长处,做自己想做的事情,在热爱中自由,发光发亮。
世事无常,身体健康,有喜欢的事业,想要的努力能得到,亲人都在身边,就是一种莫大的福气啦。
知足常乐,微博的朋友共勉~
第六年认识大家啦。
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#rainie日常# https://t.cn/R2WxFX7
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