姐妹们，你们有没有发现，极简主义已经不再局限于艺术派系了！现在的护肤领域也讲究一个Less is more，所谓的减法护肤正在改变着大家原本的护肤观念。甚至越来越多的皮肤科专家也在向大家强调极简护肤的重要性及必要性。你们一定听说过肌断食的理论吧？也就是给皮肤断粮一段时间，其实和极简护肤有点像。只不过肌断食是要以7天为单位，让我们的皮肤在这期间停用一切护肤品，而极简护肤是精简护肤品的数量和成分。

当然啦～护肤成分是否足够精简并不是单纯以成分数量来定义的，毕竟很多护肤品里面含有几十种成分的也多了去了！我们要以自身为标准，原则就是把那些对皮肤有影响的成分减少到最低，比如说防腐剂、香精、没有必要的色素、对身体有害的美白剂，甚至是有风险的表面活性剂等，筛减掉这些成分，才是真正在成分上做了精简。

我平时会选一些对自己肤质特点有效的成分，进行针对性护肤。比如用益生菌，可以帮助我们保持健康菌群的生理平衡，而且还能帮助治疗和预防痤疮、紫外线损伤和过敏反应引起的炎症等皮肤病；还可以选择纯素的自然成分，让皮肤保持更自然的生理状态，减少负担，当然前提是当下的皮肤状态本来就还OK，没什么特别需求的情况下可以尽量还原自然护肤；或者单用一些足够滋润的精华油搭配按摩，有助于释放紧张的面部肌肉，还可以加速面部血液循环，对面部结构的美化和皮肤健康的代谢都有帮助。这样高性价比的护肤方式，学会的姐妹一定回来告诉我一声~[酷]

谁拥有同款男盆友？#DUO洁面大家族#
一瓶乳液搞定全脸。究竟是懒，还是对“极简护肤的追求？[并不简单]
但男士们！懒得护肤可以！
懒得好好洗脸不行❌#男士洗面奶种草#
皮脂、毛孔深层污垢日积月累，痘痘、大油田、粗毛孔都会一个个找过来哦！
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#西安天肌雪淡斑中心# ：给女生的六条#极简护肤# 建议！
1. 运动早睡戒糖防晒多喝水你就比大部分人美了；
2. 糖是万恶之源，糖化和光老化是皮肤衰老最大的两大元凶；
3. 早上尽量用温水洗脸，别相信什么冷热交替刺激皮肤；
4. 晴天阴天，冬天夏天，户内户外，请坚持防晒[软防晒（涂防晒霜）和硬防晒（打伞）。坚信抗衰老就是从防晒开始的；
5. 洗脸后立即保湿。
6. 每天保证充足睡眠，比任何护肤品和保健品都管用。