#30天安利希林娜依高挑战# #硬糖少女队长希林娜依高#
DAY30:今天比昨天更爱希林娜依高:宝贝崽出道7个月了,通过一场场精彩的舞台一次次完美无瑕的演绎让我更加的明白希林娜依高是我们颗粒的欢乐源泉希林娜依高是你指挥着我的心跳除了窒息我没有其他要表演的宝贝崽我们永远爱你
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#姐姐2全阵容#官宣名单公布,你最期待哪一位呢?期待姐姐们在舞台大放异彩的同时,普崽也希望关注我的各位小姐姐们,在生活中青春永驻,乘风破浪[打call]
当然!这就需要我们重视月经问题。月经是每个女孩健康的晴雨表,规律的月经才是健康的表现。日常生活中,我们要:
①避免长期熬夜。牢记睡眠是女性最好的保养品。
②切勿盲目减肥。脂肪是个好东西,初潮发生和月经维持需要至少17%以上比例的体脂。过度节食减肥的做法不可取。
③避免过度运动。建议运动每周5~7天,每次不少于30分钟。
④保持情绪稳定。突然或长期精神压抑、紧张焦虑、情感不顺、环境改变等,也可以影响下丘脑、垂体的激素分泌,导致月经不调。
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①避免长期熬夜。牢记睡眠是女性最好的保养品。
②切勿盲目减肥。脂肪是个好东西,初潮发生和月经维持需要至少17%以上比例的体脂。过度节食减肥的做法不可取。
③避免过度运动。建议运动每周5~7天,每次不少于30分钟。
④保持情绪稳定。突然或长期精神压抑、紧张焦虑、情感不顺、环境改变等,也可以影响下丘脑、垂体的激素分泌,导致月经不调。
#阴阳师手游[超话]# 卸游,没什么好说的了。签到1299天,这一次,我太难受了,虽然这个游戏非是一种常态,但一直以来平安京的崽给我带来的快乐盖过了非酋的酸。我不知道网易为什么要这么对待真情实感的老玩家,我太累了,平安京给我的都是一次次的伤害和痛苦,520,我会继续爱我的崽,但是,平安京,永别了。
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