快收盘了！A股指数如期回落，个股普跌！机会还是风险？
3.24股市收盘总结！
板块方面：
1、新能源，今天整体板块都迎来了调整，包括氢能源今天也是大幅分化，而风电设备及光伏设备则是领跌的，昨天因为氢能源涨停所以没动，今天趁着分化顺势减了一部分，而今天也暂时不着急接回，等明天再回踩一下去低吸；细分方面个人依旧还是看氢能源、核电及新能源电站为主。从近期消息面来看，新能源吹风比较多，接下来盘面活跃度也会进一步提升，因此后期回踩的机会也会更加难得，可以适当去把握；细分我依旧还是先看氢能源、核电以及新能源电站为主。
2、数字经济，今天整体板块也迎来回落，昨天也讲过了，今天的回踩是低吸的机会，所以我择机接回了一部分仓位；操作思路还是一样，尽量只看短线回踩支撑的个股，前期不需要太大的想法，但近期需要有过涨停，这种票股性相对活跃一点，更加适合短线操作；数字经济这个板块具备战略意义，后期持续性依旧不会差。
3、芯片半导体，今天板块也是持续下行，一是受市场拖累，二是自身也有一定回踩需求，这一点昨天也讲过了，昨天选择了等待，今天就可以择机低吸了；思路也还是一样，只看板块核心及稀缺品种，弹性会更一点。芯片半导体也是很久没炒了，近期大概率是走横盘震荡，后期板块会逐步上行，注意保持好节奏即可。
4、消费类，婴童概念依旧处于分化调整当中，这一点也反复讲过了，板块目前已经进入内部轮动状态，每天都有部分个股表现，因此我会选择一些短线回踩支撑的个股去做低吸，选择的条件也很简单，前面涨幅不需要太大，有过涨停即可，这种票更适合短线操作；在新的利好没有出现之前，会一直维持这种操作思路。NMN概念今天盘面也是继续分化，龙头今天直接被闷掉了，跌停价开盘，趁着分时反抽的时候我把余仓清掉了，等后期回踩企稳再看。体育产业也划入消费里面提一下，昨天消息解读中也讲过了，盘面已经有不少获利盘，所以不急着下手，今天体育产业可以说是大面，因此今天这种下行也不急着去接，等企稳再看；昨天消息出来后，多数地区都有响应，后期大概率还是有机会的，可以花点耐心等一下低吸的机会。
5、基建类，今天板块分化如预期进一步扩大，各细分板块调整力度都不小，唯一一只连板股也都结束了，但从盘面看不少个股已经回踩支撑附近，所以我选择择机低吸，思路也是一样，前期不需要太大涨幅，有过涨停即可；基建类整体估值都是偏低的，在今年稳增长的前提下，会有持续性向好预期，所以这个方向也会一直做，只是短线要保持好节奏。再聊下地产板块，今天盘面也有分化，但涨停股依旧不少，手上两个票今天也都顺利晋级了，现在一个7板一个6板，昨天还讲7板那个被卡位了，结果他今天又雄起了一把，而6板那个又怂了，全天反复开板，尾盘可能也封不住了，我会择机先减一部分，熟悉我的朋友都知道，面对这种票我都是分批减的，越减越没压力；地产这个板块还是短线快进快出为主，什么时候高标板都倒了，就要考虑消停一下了，记住地产板块还有不少隐藏的雷，一定要保持谨慎。
6、医药方面，近期看的不多，但问的人多就稍微提一下，医药近期炒作的核心还是围绕疫情，但疫情不是长久的话题，因此预期也不要太高，从目前盘面看，多数个股已经在派发筹码了，所以一点要谨慎，永远不要做后知后觉的人。
接下来的思路：
今天整体市场表现一般，指数有点强行续命的感觉，早盘受外围影响低开后，也一直没怎么往下走，午后反而还有异动，创业板指一度翻红；但多数个股已经率先进入调整，目前两市超3500只个股下行，市场短线获利盘兑现明显；这一点也反复讲过，市场不会这么快做突破，大概率还是会有反复震荡的过程，尤其指数下面缺口也还没有补，大概率还是要补的，所以目前操作可以用几个字总结，轻指数重个股，重个股的关键在于把握板块的轮动，这个上面板块梳理写的很详细，就不多讲了；而对于指数也不用太过于担忧，指数指数回踩蓄力而已，3023这个ZC底不是那么容易破的，所以更多的应该是把精力放在操作上，思路也很简单，稳一点的就守着一个方向持续做高抛低吸，对自己把握大的话就几个方向轮着做，量力而行，但始终要记住保持仓位的灵活性，收盘时尽量不要是满仓状态，留一部分余仓以备不时之需；在新的市场主线出现之前，我都会维持这个思路操作。至于其他的就不多说，要是那句话，时刻保持好平稳的心态，不要一跌就慌了，也不要去抱怨市场不好，要知道，你是没办法改变市场的，能改变的只有自己，只要你想在这个市场有所收获，你就必须让自己适应这个市场，只有这样你才能真正在股市立足！
声明：本文只是个人操作日记，文中所有观点，只代表个人立场以及个人操作，不具有任何指导作用！据此操作，风险自负！
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3.24股市收盘总结！
板块方面：
1、新能源，今天整体板块都迎来了调整，包括氢能源今天也是大幅分化，而风电设备及光伏设备则是领跌的，昨天因为氢能源涨停所以没动，今天趁着分化顺势减了一部分，而今天也暂时不着急接回，等明天再回踩一下去低吸；细分方面个人依旧还是看氢能源、核电及新能源电站为主。从近期消息面来看，新能源吹风比较多，接下来盘面活跃度也会进一步提升，因此后期回踩的机会也会更加难得，可以适当去把握；细分我依旧还是先看氢能源、核电以及新能源电站为主。
2、数字经济，今天整体板块也迎来回落，昨天也讲过了，今天的回踩是低吸的机会，所以我择机接回了一部分仓位；操作思路还是一样，尽量只看短线回踩支撑的个股，前期不需要太大的想法，但近期需要有过涨停，这种票股性相对活跃一点，更加适合短线操作；数字经济这个板块具备战略意义，后期持续性依旧不会差。
3、芯片半导体，今天板块也是持续下行，一是受市场拖累，二是自身也有一定回踩需求，这一点昨天也讲过了，昨天选择了等待，今天就可以择机低吸了；思路也还是一样，只看板块核心及稀缺品种，弹性会更一点。芯片半导体也是很久没炒了，近期大概率是走横盘震荡，后期板块会逐步上行，注意保持好节奏即可。
4、消费类，婴童概念依旧处于分化调整当中，这一点也反复讲过了，板块目前已经进入内部轮动状态，每天都有部分个股表现，因此我会选择一些短线回踩支撑的个股去做低吸，选择的条件也很简单，前面涨幅不需要太大，有过涨停即可，这种票更适合短线操作；在新的利好没有出现之前，会一直维持这种操作思路。NMN概念今天盘面也是继续分化，龙头今天直接被闷掉了，跌停价开盘，趁着分时反抽的时候我把余仓清掉了，等后期回踩企稳再看。体育产业也划入消费里面提一下，昨天消息解读中也讲过了，盘面已经有不少获利盘，所以不急着下手，今天体育产业可以说是大面，因此今天这种下行也不急着去接，等企稳再看；昨天消息出来后，多数地区都有响应，后期大概率还是有机会的，可以花点耐心等一下低吸的机会。
5、基建类，今天板块分化如预期进一步扩大，各细分板块调整力度都不小，唯一一只连板股也都结束了，但从盘面看不少个股已经回踩支撑附近，所以我选择择机低吸，思路也是一样，前期不需要太大涨幅，有过涨停即可；基建类整体估值都是偏低的，在今年稳增长的前提下，会有持续性向好预期，所以这个方向也会一直做，只是短线要保持好节奏。再聊下地产板块，今天盘面也有分化，但涨停股依旧不少，手上两个票今天也都顺利晋级了，现在一个7板一个6板，昨天还讲7板那个被卡位了，结果他今天又雄起了一把，而6板那个又怂了，全天反复开板，尾盘可能也封不住了，我会择机先减一部分，熟悉我的朋友都知道，面对这种票我都是分批减的，越减越没压力；地产这个板块还是短线快进快出为主，什么时候高标板都倒了，就要考虑消停一下了，记住地产板块还有不少隐藏的雷，一定要保持谨慎。
6、医药方面，近期看的不多，但问的人多就稍微提一下，医药近期炒作的核心还是围绕疫情，但疫情不是长久的话题，因此预期也不要太高，从目前盘面看，多数个股已经在派发筹码了，所以一点要谨慎，永远不要做后知后觉的人。
接下来的思路：
今天整体市场表现一般，指数有点强行续命的感觉，早盘受外围影响低开后，也一直没怎么往下走，午后反而还有异动，创业板指一度翻红；但多数个股已经率先进入调整，目前两市超3500只个股下行，市场短线获利盘兑现明显；这一点也反复讲过，市场不会这么快做突破，大概率还是会有反复震荡的过程，尤其指数下面缺口也还没有补，大概率还是要补的，所以目前操作可以用几个字总结，轻指数重个股，重个股的关键在于把握板块的轮动，这个上面板块梳理写的很详细，就不多讲了；而对于指数也不用太过于担忧，指数指数回踩蓄力而已，3023这个ZC底不是那么容易破的，所以更多的应该是把精力放在操作上，思路也很简单，稳一点的就守着一个方向持续做高抛低吸，对自己把握大的话就几个方向轮着做，量力而行，但始终要记住保持仓位的灵活性，收盘时尽量不要是满仓状态，留一部分余仓以备不时之需；在新的市场主线出现之前，我都会维持这个思路操作。至于其他的就不多说，要是那句话，时刻保持好平稳的心态，不要一跌就慌了，也不要去抱怨市场不好，要知道，你是没办法改变市场的，能改变的只有自己，只要你想在这个市场有所收获，你就必须让自己适应这个市场，只有这样你才能真正在股市立足！
声明：本文只是个人操作日记，文中所有观点，只代表个人立场以及个人操作，不具有任何指导作用！据此操作，风险自负！
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我来分享这本书的读书笔记啦。
在写读书笔记之前，先让大家明白两个道理：
1，当你感觉到身体被掏空，情绪不好，做事提不起劲来，有可能是你的精力不够啦，不要总用“没有自制力，意志力”之类的话来责备自己。
2，精力就像打游戏里面的蓝条，哪怕命还在，用完了蓝条就是做不了事，得赶紧回家补充。
那么如何做好精力管理？
1，从身体层面来说
早睡早起，吃好喝好，睡够时间
饮食规律，不要吃升血糖很快的东西
下午3，4点是人最疲惫的时间，要补充能量
要运动和锻炼
2，从心理层面来说：
少生气，不愤怒
切断不必要的人际
培养爱好
要尽量把工作时间和私人时间切开
间歇性休息，不在休息时间谈工作
我的经验：
1，不要吃晚饭太晚，不要吃的很油腻。你的每个早晨，都是由头天晚上的作息和食物决定的。
2，找到生物钟的规律，会节省很多精力
3，提前做计划，分清轻重缓急，一样一样的做
4，把不重要的事外包，不要怕麻烦别人
5，远离负能量和不懂感恩的人，保持情绪稳定
6，把所有的一切都看做老天的馈赠和考验
7，保持呼吸的节奏，特别累的时候，我会调整呼吸，消停一会儿就好了。
希望对大家有帮助[爱心]
在写读书笔记之前，先让大家明白两个道理：
1，当你感觉到身体被掏空，情绪不好，做事提不起劲来，有可能是你的精力不够啦，不要总用“没有自制力，意志力”之类的话来责备自己。
2，精力就像打游戏里面的蓝条，哪怕命还在，用完了蓝条就是做不了事，得赶紧回家补充。
那么如何做好精力管理？
1，从身体层面来说
早睡早起，吃好喝好，睡够时间
饮食规律，不要吃升血糖很快的东西
下午3，4点是人最疲惫的时间，要补充能量
要运动和锻炼
2，从心理层面来说：
少生气，不愤怒
切断不必要的人际
培养爱好
要尽量把工作时间和私人时间切开
间歇性休息，不在休息时间谈工作
我的经验：
1，不要吃晚饭太晚，不要吃的很油腻。你的每个早晨，都是由头天晚上的作息和食物决定的。
2，找到生物钟的规律，会节省很多精力
3，提前做计划，分清轻重缓急，一样一样的做
4，把不重要的事外包，不要怕麻烦别人
5，远离负能量和不懂感恩的人，保持情绪稳定
6，把所有的一切都看做老天的馈赠和考验
7，保持呼吸的节奏，特别累的时候，我会调整呼吸，消停一会儿就好了。
希望对大家有帮助[爱心]
今天睡到八点半起床
然后煮了根玉米吃
随即出门拿菜
回来整理冰箱，备菜，洗水果
把冷冻鱿鱼和巴沙鱼腌一下
然后就写了一篇小日记，玩了会儿手机
十二点半开始吃火锅
备菜的时候已经尽量提醒自己少备一点吃不完
结果最后还是剩了很多
生菜很甜，豆芽好像买硬了，下次试试绿豆芽
牛筋丸意外的比爆汁牛肉丸好吃
火山石烤肠煮火锅居然不好吃
土豆下晚了最后只吃了一小块
巴沙鱼蘸上油泼辣子挺好吃的
但是鱿鱼没有处理好还是很腥，不巧的是鱿鱼备的最多
吃完饭切了个杨桃回沙发上看赌圣
是一部好电影
看完就在沙发上睡着了
不记得几点起，只记得睡得很舒服
于是纠结晚上吃什么
到底是吃玉米呢还是继续吃火锅呢
下午可能是鱿鱼的原因最后肚子疼了会儿
最后决定把剩下的面饼煮了吃
把面饼煮好捞出再加一点点水继续煮
把蛋打成蛋液倒进去
加放一点生菜，盛出来还倒了一点点油泼辣子
挺好吃的
剩了一点但还是吃撑了
中午和晚上都不小心吃撑了
因为吃撑了所以今天喝水都很少
喝不下去
跑了几次厕所没拉出来
下次注意
杨桃切的时候只吃了一片的一半
端到沙发那又没吃
晚上继续看电影的时候想起来把剩下的那片吃完就没吃了，不太喜欢
吃完晚饭看的是大鱼海棠
好看
八九点看完去泡澡
泡完澡回房间看2046
看上去只是一个渣男的情史，看不太懂
影评说要先看阿飞正传再看花样年华最后看2046
好吧下次一定按顺序看
影评还说王家卫讲的太晦涩，我双手双脚同意
不太能看这种类型
我一边看一边涂药涂身体乳
希望小腿的鸡皮会改善吧，真的太丑了
涂完又接着做了会儿瘦腿动作
快手上刷到了
简单又不耽误我看电影，腿也有累的感觉
于是记得了几个动作轮流做
希望我的小腿变得很细很细
本来打算明天去骑单车
但是天气预报说下雨，真是不巧
应该提前查一下天气预报
早知道这样
我应该今天出去骑单车明天下雨正好待在家里看电影的
今晚睡前没有喝热牛奶
因为吃撑了
十二点半了
睡觉吧
我工作日都可以早睡，十点多十一点睡觉的样子
但是周末很难早睡
倒不是报复性熬夜，想周末补回来
是因为我早上会多睡会儿下午又会睡会儿最后晚上就会晚睡了
然后煮了根玉米吃
随即出门拿菜
回来整理冰箱，备菜，洗水果
把冷冻鱿鱼和巴沙鱼腌一下
然后就写了一篇小日记，玩了会儿手机
十二点半开始吃火锅
备菜的时候已经尽量提醒自己少备一点吃不完
结果最后还是剩了很多
生菜很甜，豆芽好像买硬了，下次试试绿豆芽
牛筋丸意外的比爆汁牛肉丸好吃
火山石烤肠煮火锅居然不好吃
土豆下晚了最后只吃了一小块
巴沙鱼蘸上油泼辣子挺好吃的
但是鱿鱼没有处理好还是很腥，不巧的是鱿鱼备的最多
吃完饭切了个杨桃回沙发上看赌圣
是一部好电影
看完就在沙发上睡着了
不记得几点起，只记得睡得很舒服
于是纠结晚上吃什么
到底是吃玉米呢还是继续吃火锅呢
下午可能是鱿鱼的原因最后肚子疼了会儿
最后决定把剩下的面饼煮了吃
把面饼煮好捞出再加一点点水继续煮
把蛋打成蛋液倒进去
加放一点生菜，盛出来还倒了一点点油泼辣子
挺好吃的
剩了一点但还是吃撑了
中午和晚上都不小心吃撑了
因为吃撑了所以今天喝水都很少
喝不下去
跑了几次厕所没拉出来
下次注意
杨桃切的时候只吃了一片的一半
端到沙发那又没吃
晚上继续看电影的时候想起来把剩下的那片吃完就没吃了，不太喜欢
吃完晚饭看的是大鱼海棠
好看
八九点看完去泡澡
泡完澡回房间看2046
看上去只是一个渣男的情史，看不太懂
影评说要先看阿飞正传再看花样年华最后看2046
好吧下次一定按顺序看
影评还说王家卫讲的太晦涩，我双手双脚同意
不太能看这种类型
我一边看一边涂药涂身体乳
希望小腿的鸡皮会改善吧，真的太丑了
涂完又接着做了会儿瘦腿动作
快手上刷到了
简单又不耽误我看电影，腿也有累的感觉
于是记得了几个动作轮流做
希望我的小腿变得很细很细
本来打算明天去骑单车
但是天气预报说下雨，真是不巧
应该提前查一下天气预报
早知道这样
我应该今天出去骑单车明天下雨正好待在家里看电影的
今晚睡前没有喝热牛奶
因为吃撑了
十二点半了
睡觉吧
我工作日都可以早睡，十点多十一点睡觉的样子
但是周末很难早睡
倒不是报复性熬夜，想周末补回来
是因为我早上会多睡会儿下午又会睡会儿最后晚上就会晚睡了
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