【金菇牛肉卷】1.金针菇洗净沥干剪齐,卷上肥牛片. 2.如果用cast iron Pan,只要将锅加热,倒入少许油,将牛肉卷煎到5分熟时,将酱汁(酱油.糖.水淀粉勾芡,厚薄自控,甜度自控,炒热炒浓后加黑胡椒碎)和酒淋上即可. 3.如果是普通平底锅,将牛肉卷煎到5分熟时,加酱汁,酒,少许高汤,改中小火,加盖闷一会儿即可~https://t.cn/A6ILxdZ9

今天跟大家分享一道网红爆款的小甜品，芒果很芒，口感丰富，好吃到转圈圈，做法简单零失误

食材准备：大芒果2个、牛奶约500克、椰浆200克、芋圆150克、西米120克、糯米丸子适量

1.准备好材料
2.锅中烧开水，以画圈的方式倒入西米，煮至剩个白芯时关火闷至透明状
3.捞出过凉水备用
4.糯米丸子煮熟
5.煮好以后捞出过凉水备用
6.芋圆下锅煮熟
7.煮好后捞出过凉水备用
8.处理芒果，把芒果切成小块
9.取一半切好的芒果（另一半备用）+200牛奶+200克椰浆
10.打成奶昔
11.把剩余切好的芒果装入杯中
12.再放入煮好的西米
13.倒入半杯牛奶
14.再倒入打好的奶昔
15.最后铺上芋圆、糯米丸子、芒果粒、西米即可

赶紧试试吧，超好吃

黑豆是药食两用的五谷。服用方法：抓两把黑大豆约40克，洗净后用冷水1000毫升浸泡。浸泡6小时左右，将水和豆一同倒入高压锅内，再加1片姜、10枚大枣，等到气阀喷气时，改用慢火煮20分钟闭火，再闷20分钟，熟烂即食。用量：每天半小碗豆5个枣加半小碗汤。在17－19点服用最好，可将营养直达肾脏。 ​ https://t.cn/EVy8YNn