【媒体看红桥】《天津日报》刊发《让学生的居家学习生活有滋味有收获 》 报道我区各中小学倾情倾力开展线上教学活动
今天（3月23日），《天津日报》刊发《让学生的居家学习生活有滋味有收获 》，报道我区各中小学积极落实上级部门要求，倾情倾力开展线上教学，为学生的学习成长、身心发展保驾护航
全文如下：
自3月14日起，我市中小学从线下教学调整为线上教学。在这几天的时间里，我市各中小学积极行动，老师们全力以赴，努力打造高效直播“云课堂”，以丰富的教学课程、多彩的素拓活动，让学生的居家学习生活有滋有味、有收获。
南开区
防疫上课两不误
面对疫情，南开区教育系统共有两支力量在不同的岗位上发挥重要的作用。一支力量奔赴一线支持抗疫，干部教师不畏严寒，勇挑重担，展示出新时代南开教育人的担当，用亲历抗疫战斗拼搏奉献的实际行动为学生上了一堂生动的思政课，教育引导学生坚定理想信念，树立正确的价值观。
另一支力量是为保障停课不停学而默默付出的教研员和老师们。在教育局的统一部署下，南开区教师发展中心和各中学积极行动起来，精心谋划，双向联动，护航初高三毕业班线上教学。3月13日各学科教研员第一时间组织毕业班教师参加视频直播教研活动，结合学期教学计划，布置线上教学内容及教学建议。从3月14日开始，各学科教研员进行线上巡课指导，听课后及时进行反馈指导，不辞辛苦审核大量学科教师上交的教案、课件等，帮助教师改进教学方式，合理调整教学内容。教研员们纷纷表示，越是在这种艰难的时候，教研越要精准，而且严格。
各中学充分做好特殊时期教学预案，线上线下教学能够做到及时切换，最大限度保障教育教学秩序平稳有序。学校重点关注毕业班教学情况，加强线上教学管理，保障教学有效开展。同时，各学校还通过网络、电话等多种形式满足学生个性化学习需求，让学生和家长在家安心配合疫情防控工作的同时，及时解决学生学习中遇到困难的后顾之忧。因为疫情的原因师生无法面对面进行教学，需要隔着电脑屏幕进行线上沟通，可老师们依然认真准备，有查笔记、有板书，不少老师还自己购买手写板用于教学，师生积极互动，分秒必争，不因疫情影响正常的教育教学秩序。
河西区
保障停课不停学
在当前疫情防控形势下，河西区中小学科学设计居家学习方案，实现线上线下教学的无缝衔接，从五个方面切实保障“停课不停学”期间的学习质量。
一是专项部署保落实。召开线上教学部署指导专项会议，制定并下发《河西区线上教学期间教学资源推荐建议》《河西区线上教学期间给老师的指导建议》等。各学校根据学情，制订“一校一策”线上教学工作计划，充分利用国家和天津市各类资源和“河西区特色课程资源平台”中的教学资源，开展线上教学工作。
二是专业指导提质量。教研部门持续深化三级学科教研模式，组织全区中小学教师开展线上教研和即时教研，同时加强对各学校开展线上教学活动的调研和指导。教研员分学科跟踪线上听课并及时反馈，累计听课150余节，覆盖面广，确保服务到位、指导到位。
三是“五育”课程促发展。不断丰富线上教学内容，科学设计居家学习方案，既有新课程讲授和作业辅导，也有体育锻炼和艺术鉴赏，同时还加入了科技制作、家务劳动、动手实践等丰富活动，促进学生全面发展。
四是心理辅导送关爱。制订详细的心理辅导计划，进行疫情期间心理健康防护知识宣传，在问答互动中解答学生存在的心理困惑，并及时通过线上班会，对学生进行心理团辅，关心、关爱每一个学生。
五是家校共育显合力。发放《致全区中小学家长的一封信》，指导家长在居家学习期间客观评价孩子、耐心倾听孩子、用心陪伴孩子和尊重共情孩子，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航。
红桥区
精选微课受欢迎
为有效防控疫情，确保全体师生生命安全和身体健康，红桥区各中小学积极落实上级部门要求，坚持“五育并举”，践行“立德树人”,周密筹划、细致部署、倾情倾力开展线上教学，为学生的学习成长、身心发展保驾护航。
据了解，全区中小学各学科组充分利用天津市基础教育资源平台、广电云课堂、徐长青工作室等微课资源，精心选取内容，结合学情自主录制微课，为学生搭建起涵盖全部国家课程的微课体系。为帮助学生理解、积累，各学科教师精心编写了每个课时的学习指导和知识要点。每天线上学习时段，教师时时关注学生的学习动态，及时给予引导、点拨。乐趣无穷的语文课、举一反三的数学课、生动活泼的英语课、强身健体的体育课、陶冶心灵的音美课、妙趣横生的科学课、培养劳动意识与技能的劳动课、锤炼情操的道德与法治课，为学生的居家学习生活画上一道道靓丽的彩虹。
自线上教学以来，全区教师除每日定点下发学习资源之外，随时待机在线，及时解答学生学习过程中的疑难困惑。一份份精心批阅的线上作业、一条条解决学习难点的耐心解答、一句句指向共同问题的重点讲解……这些辛苦的付出，为学生居家学习提供了便利的条件。教师面向全体，关注每一个学生的成长，更加关注家人在抗疫一线的学生，老师们用温暖的话语、殷切的指导慰藉学生的心灵。
学子们根据学校的课程安排，合理安排居家学习。他们认真观看微课，记录疑难困惑，线上质疑求解，积累知识要点，工整书写作业，主动参与互动；他们阅读书籍丰富头脑，强身健体磨炼毅力，动眼观察动手制作，鉴美赏美引吭高歌。丰富的活动让学生的居家生活多姿多彩、有声有色。老师线上耐心讲解时，孩子们发出一句句感谢的回复、暖心的问候，这些都是最好的教育。
北辰区
身心健康不缺位
连日来，北辰区启动“停课不停学”线上教学 。学生们居家生活、学习可能会出现各种情绪，为了使学生能平稳过渡好这段特殊时期，北辰区各学校积极开展形式多样的线上心理健康教育。
集贤里中学迅速响应“停课不停学”号召，积极开展线上教育教学活动。学校有针对性地开展了一系列居家心理健康教育活动，确保师生以良好的心态、饱满的热情积极抗击应对疫情，切实做到“线上德育”不缺位，学生成长不延期。
老师们积极鼓励学生坚持“每天锻炼一小时”，做到了天天锻炼、人人参与。学生们科学有效地进行多种形式的居家体育锻炼，不仅增强了体质、更保障了身心健康。在这个特殊时期，学生们在完成学习计划的同时，参与力所能及的家务劳动。在绿植养护中锻炼自己，在家务劳动中理解父母，在晚饭制作中学会珍惜。
第二模范小学在线上教学期间，积极开展居家心理健康教育活动。学校面向全体学生征集“一句话的鼓励”，请学生写下为战“疫”加油、给身边同学打call、给家人或朋友加油的一句话。在加油鼓励声中合理安排好居家生活，每日运动强健体魄，家庭劳动动手动脑，潜心阅读开阔眼界，琴棋书画修炼技能，在一段段一分钟居家的生活视频里展现了“二模”学子的健康生活。该校还积极探索德育教育途径，将家庭教育与居家心理健康教育结合，开展亲子活动。以“春天”为主题，进行DIY口罩绘制，用画笔在口罩上创作亲子口罩。
线上教学，北仓小学利用课程和课余时间，用音乐、美术、体育锻炼等多种方式，丰富的活动和课程，提升学生心理内在的动力，培养孩子们充满欢乐、灵动、活跃的内心世界。孩子们用画笔绘出美丽的春天，画出疫情期间感动的画面；画出幻想的世界；画出飞翔的生命。在音乐声中，孩子们以童稚的歌声，抒发自己的情感，为美好的春天添上快乐的音符。居家学习的小伙伴们从不寂寞，孩子们在老师的引导下，有条不紊地进行体育锻炼和眼睛保健操。
此外，北仓小学倡议学生们进行“居家添绿色，方寸也葱茏”活动，鼓励学生绘制一份为春天增添绿色的手抄版、绘画作品或者是亲手为家庭、为社区增添一丝新绿。同时开展《春天里，我们一起努力》的隔空喊话活动。在活动中，孩子们用视频的方式传递着对白衣勇士的感谢，对居家不能见面的同学的鼓励，用无限的爱与热情表达着北小学子面对疫情，面对挫折的勇气、决心和温暖。
（来源于《天津日报》）
今天（3月23日），《天津日报》刊发《让学生的居家学习生活有滋味有收获 》，报道我区各中小学积极落实上级部门要求，倾情倾力开展线上教学，为学生的学习成长、身心发展保驾护航
全文如下：
自3月14日起，我市中小学从线下教学调整为线上教学。在这几天的时间里，我市各中小学积极行动，老师们全力以赴，努力打造高效直播“云课堂”，以丰富的教学课程、多彩的素拓活动，让学生的居家学习生活有滋有味、有收获。
南开区
防疫上课两不误
面对疫情，南开区教育系统共有两支力量在不同的岗位上发挥重要的作用。一支力量奔赴一线支持抗疫，干部教师不畏严寒，勇挑重担，展示出新时代南开教育人的担当，用亲历抗疫战斗拼搏奉献的实际行动为学生上了一堂生动的思政课，教育引导学生坚定理想信念，树立正确的价值观。
另一支力量是为保障停课不停学而默默付出的教研员和老师们。在教育局的统一部署下，南开区教师发展中心和各中学积极行动起来，精心谋划，双向联动，护航初高三毕业班线上教学。3月13日各学科教研员第一时间组织毕业班教师参加视频直播教研活动，结合学期教学计划，布置线上教学内容及教学建议。从3月14日开始，各学科教研员进行线上巡课指导，听课后及时进行反馈指导，不辞辛苦审核大量学科教师上交的教案、课件等，帮助教师改进教学方式，合理调整教学内容。教研员们纷纷表示，越是在这种艰难的时候，教研越要精准，而且严格。
各中学充分做好特殊时期教学预案，线上线下教学能够做到及时切换，最大限度保障教育教学秩序平稳有序。学校重点关注毕业班教学情况，加强线上教学管理，保障教学有效开展。同时，各学校还通过网络、电话等多种形式满足学生个性化学习需求，让学生和家长在家安心配合疫情防控工作的同时，及时解决学生学习中遇到困难的后顾之忧。因为疫情的原因师生无法面对面进行教学，需要隔着电脑屏幕进行线上沟通，可老师们依然认真准备，有查笔记、有板书，不少老师还自己购买手写板用于教学，师生积极互动，分秒必争，不因疫情影响正常的教育教学秩序。
河西区
保障停课不停学
在当前疫情防控形势下，河西区中小学科学设计居家学习方案，实现线上线下教学的无缝衔接，从五个方面切实保障“停课不停学”期间的学习质量。
一是专项部署保落实。召开线上教学部署指导专项会议，制定并下发《河西区线上教学期间教学资源推荐建议》《河西区线上教学期间给老师的指导建议》等。各学校根据学情，制订“一校一策”线上教学工作计划，充分利用国家和天津市各类资源和“河西区特色课程资源平台”中的教学资源，开展线上教学工作。
二是专业指导提质量。教研部门持续深化三级学科教研模式，组织全区中小学教师开展线上教研和即时教研，同时加强对各学校开展线上教学活动的调研和指导。教研员分学科跟踪线上听课并及时反馈，累计听课150余节，覆盖面广，确保服务到位、指导到位。
三是“五育”课程促发展。不断丰富线上教学内容，科学设计居家学习方案，既有新课程讲授和作业辅导，也有体育锻炼和艺术鉴赏，同时还加入了科技制作、家务劳动、动手实践等丰富活动，促进学生全面发展。
四是心理辅导送关爱。制订详细的心理辅导计划，进行疫情期间心理健康防护知识宣传，在问答互动中解答学生存在的心理困惑，并及时通过线上班会，对学生进行心理团辅，关心、关爱每一个学生。
五是家校共育显合力。发放《致全区中小学家长的一封信》，指导家长在居家学习期间客观评价孩子、耐心倾听孩子、用心陪伴孩子和尊重共情孩子，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航。
红桥区
精选微课受欢迎
为有效防控疫情，确保全体师生生命安全和身体健康，红桥区各中小学积极落实上级部门要求，坚持“五育并举”，践行“立德树人”,周密筹划、细致部署、倾情倾力开展线上教学，为学生的学习成长、身心发展保驾护航。
据了解，全区中小学各学科组充分利用天津市基础教育资源平台、广电云课堂、徐长青工作室等微课资源，精心选取内容，结合学情自主录制微课，为学生搭建起涵盖全部国家课程的微课体系。为帮助学生理解、积累，各学科教师精心编写了每个课时的学习指导和知识要点。每天线上学习时段，教师时时关注学生的学习动态，及时给予引导、点拨。乐趣无穷的语文课、举一反三的数学课、生动活泼的英语课、强身健体的体育课、陶冶心灵的音美课、妙趣横生的科学课、培养劳动意识与技能的劳动课、锤炼情操的道德与法治课，为学生的居家学习生活画上一道道靓丽的彩虹。
自线上教学以来，全区教师除每日定点下发学习资源之外，随时待机在线，及时解答学生学习过程中的疑难困惑。一份份精心批阅的线上作业、一条条解决学习难点的耐心解答、一句句指向共同问题的重点讲解……这些辛苦的付出，为学生居家学习提供了便利的条件。教师面向全体，关注每一个学生的成长，更加关注家人在抗疫一线的学生，老师们用温暖的话语、殷切的指导慰藉学生的心灵。
学子们根据学校的课程安排，合理安排居家学习。他们认真观看微课，记录疑难困惑，线上质疑求解，积累知识要点，工整书写作业，主动参与互动；他们阅读书籍丰富头脑，强身健体磨炼毅力，动眼观察动手制作，鉴美赏美引吭高歌。丰富的活动让学生的居家生活多姿多彩、有声有色。老师线上耐心讲解时，孩子们发出一句句感谢的回复、暖心的问候，这些都是最好的教育。
北辰区
身心健康不缺位
连日来，北辰区启动“停课不停学”线上教学 。学生们居家生活、学习可能会出现各种情绪，为了使学生能平稳过渡好这段特殊时期，北辰区各学校积极开展形式多样的线上心理健康教育。
集贤里中学迅速响应“停课不停学”号召，积极开展线上教育教学活动。学校有针对性地开展了一系列居家心理健康教育活动，确保师生以良好的心态、饱满的热情积极抗击应对疫情，切实做到“线上德育”不缺位，学生成长不延期。
老师们积极鼓励学生坚持“每天锻炼一小时”，做到了天天锻炼、人人参与。学生们科学有效地进行多种形式的居家体育锻炼，不仅增强了体质、更保障了身心健康。在这个特殊时期，学生们在完成学习计划的同时，参与力所能及的家务劳动。在绿植养护中锻炼自己，在家务劳动中理解父母，在晚饭制作中学会珍惜。
第二模范小学在线上教学期间，积极开展居家心理健康教育活动。学校面向全体学生征集“一句话的鼓励”，请学生写下为战“疫”加油、给身边同学打call、给家人或朋友加油的一句话。在加油鼓励声中合理安排好居家生活，每日运动强健体魄，家庭劳动动手动脑，潜心阅读开阔眼界，琴棋书画修炼技能，在一段段一分钟居家的生活视频里展现了“二模”学子的健康生活。该校还积极探索德育教育途径，将家庭教育与居家心理健康教育结合，开展亲子活动。以“春天”为主题，进行DIY口罩绘制，用画笔在口罩上创作亲子口罩。
线上教学，北仓小学利用课程和课余时间，用音乐、美术、体育锻炼等多种方式，丰富的活动和课程，提升学生心理内在的动力，培养孩子们充满欢乐、灵动、活跃的内心世界。孩子们用画笔绘出美丽的春天，画出疫情期间感动的画面；画出幻想的世界；画出飞翔的生命。在音乐声中，孩子们以童稚的歌声，抒发自己的情感，为美好的春天添上快乐的音符。居家学习的小伙伴们从不寂寞，孩子们在老师的引导下，有条不紊地进行体育锻炼和眼睛保健操。
此外，北仓小学倡议学生们进行“居家添绿色，方寸也葱茏”活动，鼓励学生绘制一份为春天增添绿色的手抄版、绘画作品或者是亲手为家庭、为社区增添一丝新绿。同时开展《春天里，我们一起努力》的隔空喊话活动。在活动中，孩子们用视频的方式传递着对白衣勇士的感谢，对居家不能见面的同学的鼓励，用无限的爱与热情表达着北小学子面对疫情，面对挫折的勇气、决心和温暖。
（来源于《天津日报》）
『关于骨钉的五大疑问』
在矫正中总会接触到“打骨钉”一词，不少客人觉得听起来很血腥且麻烦，都很排斥，今天来告诉大家骨钉的那些事~
[微风]【骨钉的作用？】简单来说，骨钉的作用就是让“该动的牙动，不该动的牙不动”，骨钉牢固地种在骨头里，能抵抗正畸力的反作用力，不让某些牙齿跟随移动，以达到满意的治疗效果。
[微风]【需要打骨钉的情况？】在需要内收前牙、前移后牙、压低前牙、压低后牙、直立个别牙齿、矫正异位牙齿的情况下，通常会采取打骨钉，如果想保证矫正效果，千万不要一昧地排斥打骨钉了。
[微风]【打骨钉很疼吗？】打骨钉会先涂抹麻药，再打一点麻药进去，保证植入过程无痛感，通常在5分钟甚至更短的时间内完成，胀痛不适感在1天后会消退。
[微风]【打了骨钉需要特别注意什么吗？】骨钉不会对生活造成不便，但要记得在日常刷牙时要有意识地用软毛刷清洁种植钉露出黏膜表面的部分。如果清洁不佳，可能会发生种植钉松动、钉子周围起炎症的情况。
[微风]【骨钉拔掉后会有洞洞吗？】拔掉钉子后，会留下一个小洞。但在1~2周时间就可愈合，不会留下痕迹，牙槽骨也会在3个月内慢慢完成愈合改建。
在矫正中总会接触到“打骨钉”一词，不少客人觉得听起来很血腥且麻烦，都很排斥，今天来告诉大家骨钉的那些事~
[微风]【骨钉的作用？】简单来说，骨钉的作用就是让“该动的牙动，不该动的牙不动”，骨钉牢固地种在骨头里，能抵抗正畸力的反作用力，不让某些牙齿跟随移动，以达到满意的治疗效果。
[微风]【需要打骨钉的情况？】在需要内收前牙、前移后牙、压低前牙、压低后牙、直立个别牙齿、矫正异位牙齿的情况下，通常会采取打骨钉，如果想保证矫正效果，千万不要一昧地排斥打骨钉了。
[微风]【打骨钉很疼吗？】打骨钉会先涂抹麻药，再打一点麻药进去，保证植入过程无痛感，通常在5分钟甚至更短的时间内完成，胀痛不适感在1天后会消退。
[微风]【打了骨钉需要特别注意什么吗？】骨钉不会对生活造成不便，但要记得在日常刷牙时要有意识地用软毛刷清洁种植钉露出黏膜表面的部分。如果清洁不佳，可能会发生种植钉松动、钉子周围起炎症的情况。
[微风]【骨钉拔掉后会有洞洞吗？】拔掉钉子后，会留下一个小洞。但在1~2周时间就可愈合，不会留下痕迹，牙槽骨也会在3个月内慢慢完成愈合改建。
【#久坐#危害无穷？还不赶紧起来动动？[衰]】久坐可对血液循环、能量代谢、脊柱，以及局部软组织等造成不良影响，主要危害有肥胖、脊柱病变、消化不良、下肢水肿、坐骨结节囊肿、肌肉萎缩、下肢深静脉血栓等。日常生活中需要劳逸结合，坐下时保持良好的坐姿，并且时常站起做拉伸动作，可以揉捏下肢肌肉，促进肌肉放松，以及下肢静脉血液回心。
1、肥胖：久坐缺乏运动，机体能量消耗减少，脂肪堆积，尤其是坐姿不正、长期弯腰等情况下，腹部脂肪增多较为明显；
2、脊柱病变：常见为颈椎病与腰椎病，和坐姿不当有一定关系，长期弯腰、低头易诱发颈部以及腰部疼痛；
3、消化不良：适当的站立、运动，能够促进胃肠道蠕动，而久坐后胃肠道功能得不到增强，甚至活动减弱，可出现消化不良的表现，如食欲缺乏、胃胀等；
4、下肢水肿：长时间坐位时下肢缺乏肌肉泵的挤压作用，血液向低垂部位聚集，可有轻度腿部、足部水肿的表现；
5、坐骨结节囊肿：久坐可使坐骨结节局部滑囊受压迫、摩擦，滑囊壁易发生炎症反应，受炎症刺激可出现坐骨结节囊肿，出现局部肿胀、渗出增多等表现；
6、肌肉萎缩：可出现于老年人长期久坐后，平时肌肉得不到运动，肌纤维因失用而逐渐萎缩；
7、下肢深静脉血栓：久坐时血液循环慢，尤其是有血脂异常、高血压、高血糖的老年人群，血液粘稠度较高，久坐易有血栓形成，如有血栓脱落可能引起肺栓塞，此时较为危险。
1、肥胖：久坐缺乏运动，机体能量消耗减少，脂肪堆积，尤其是坐姿不正、长期弯腰等情况下，腹部脂肪增多较为明显；
2、脊柱病变：常见为颈椎病与腰椎病，和坐姿不当有一定关系，长期弯腰、低头易诱发颈部以及腰部疼痛；
3、消化不良：适当的站立、运动，能够促进胃肠道蠕动，而久坐后胃肠道功能得不到增强，甚至活动减弱，可出现消化不良的表现，如食欲缺乏、胃胀等；
4、下肢水肿：长时间坐位时下肢缺乏肌肉泵的挤压作用，血液向低垂部位聚集，可有轻度腿部、足部水肿的表现；
5、坐骨结节囊肿：久坐可使坐骨结节局部滑囊受压迫、摩擦，滑囊壁易发生炎症反应，受炎症刺激可出现坐骨结节囊肿，出现局部肿胀、渗出增多等表现；
6、肌肉萎缩：可出现于老年人长期久坐后，平时肌肉得不到运动，肌纤维因失用而逐渐萎缩；
7、下肢深静脉血栓：久坐时血液循环慢，尤其是有血脂异常、高血压、高血糖的老年人群，血液粘稠度较高，久坐易有血栓形成，如有血栓脱落可能引起肺栓塞，此时较为危险。
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