#丁真[超话]#前阵子父亲因为突发脑梗在治疗，万幸发现得及时，现在只需安心静养就可以了，跟女儿说起刚开始那几天父亲的因为无法思维混乱像个孩子的样子，我说以后我要是像外公一样不听话，女儿接我的话说“我可以想象到时候，你躺在医院床上，因为找不到手机跟我们闹别扭说，快把手机还给我，我要看真真直播！！！”

今日体重：55.9公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：55.9公斤

本周目标：55.5公斤

我腿疼了多少天我自己都记不清了[微笑] 但我知道我马上在家长蘑菇了…本来我的计划就是三月出租好门面，装修的…现在推了好多天…
然后一直在家静养！我真的几乎没出门！每天躺着坐着，我要发霉了…今天我爸说带我出去放风…
找了个公园一样的（要买门票的公园哈哈哈）然后就是一个点了辣椒酱的胡萝北 拉着瘸腿 倔犟的走走走…然后有大叔大姨看我就：小姑娘年纪轻轻就…哈哈哈

今日饮食：早饭：牛肉豆腐青菜酱汤➕米饭
午饭：羊肉串➕冷面
晚饭：我爸爸昨天买回来我家吃不惯的馄炖[笑cry]
这个馄炖我们真的搞不懂是什么鱼了…好像也不是鲅鱼…但是真的好腥啊[悲伤] 但是我爸爸一脸真挚期待的看着我，他特意开车去店里“重金”给我打包回来的…一个五块的馄炖…我只能说真好吃…

今天我慌了…他不会真觉得我喜欢吃然后给我再买吧…然后我妈直接和他说这玩意儿太难吃了，以后别买[微笑] 哈哈哈哈哈 哈哈哈哈哈哈 哈哈哈哈哈哈
#十一减肥打卡# https://t.cn/RyhoNN9

【爱瑞馨新牌坊店】
[冰墩墩]在重庆渝北，有一处占地7000㎡的独栋别墅月子中心。
[冰墩墩]从外面推门进入，就像是进入了一个城堡。
[冰墩墩]在这里坐月子静养身体，仿佛与世隔绝。
[冰墩墩]这里的前身是壹月壹生月子中心，在2017年，被爱瑞馨接手进行重新管理。
[雪容融]也就是现在的爱瑞馨（新牌坊店），这栋面星光天地而立，交通便捷的世外桃源，自爱瑞馨接手以来，备受妈妈们的欢迎。
[雪容融]在这里广而告之各位男同胞们，2022给老婆一个好的开始，从送她一套浪漫别致的月子房开始。

[元宵]月子餐
坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。产妇在刚刚经历过身体的巨大疼痛和损耗之后，需要及时补充营养。但绝对不是马上一来就开始大鱼大肉的补充，这样反而会让虚弱的身体难以吸收。在爱瑞馨坐月子，我们有专业的厨师团队进行月子餐的烹饪，根据产妇生产之后的三个阶段，将月子餐的功能分为：清、调、补养三大阶段，循序渐进的调理进补，能帮助产妇调内养外。

[元宵]除此以外，为保证食材的新鲜，爱瑞馨妈妈的月子餐都是每天天还没亮，厨房团队去新鲜采集的，并且每一位妈妈的食物都会被留样48小时，吃的安全放心。

[元宵]爱瑞馨的月子餐，每一餐都是经过营养师专业调配的。产妇在月子中心每天的食入量是三餐三点，其中包括早餐，午餐，晚餐，早点，午点，晚点。充分保证妈妈营养的摄入量以外，母乳喂养的妈妈也可以保证宝宝的营养摄入量。关键是好吃不长肉，是爱美妈妈的首选。

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