#减肥[超话]##减肥打卡[超话]#
【减肥打卡Day10】今天生理期到……下午灌了一大杯不加糖的热奶茶……肚子暖呼呼~心情美丽~[哈哈]
初始体重：135斤身高：157cm
今日体重：132.8斤终极目标：90斤
3月减肥目标：126斤
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早餐：图2
午餐：图3
晚餐：图4
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♀️运动：无（基数大，暂时走路为主）
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#减肥#
【减肥打卡Day10】今天生理期到……下午灌了一大杯不加糖的热奶茶……肚子暖呼呼~心情美丽~[哈哈]
初始体重：135斤身高：157cm
今日体重：132.8斤终极目标：90斤
3月减肥目标：126斤
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早餐：图2
午餐：图3
晚餐：图4
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♀️运动：无（基数大，暂时走路为主）
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#减肥#
早安呀！我在吃早饭啦
大家昨天担心我吃的太少了，其实我会选择早餐吃比较多，中午和下午少吃点！碳水会少量摄入，吃的都是优质碳水为主。
我会吃够每天的基础代谢再加运动（跳舞2小时或者健身2小时）饿还是会有点饿，但是想减肥就是多少会饿一些。
我吃这些的时候心情特别好[笑cry]不就觉得痛苦，每个人的快乐不一样，如果觉得太痛苦就不要过分逼自己。
新的一天，从自律开始，真好鸭～
大家昨天担心我吃的太少了，其实我会选择早餐吃比较多，中午和下午少吃点！碳水会少量摄入，吃的都是优质碳水为主。
我会吃够每天的基础代谢再加运动（跳舞2小时或者健身2小时）饿还是会有点饿，但是想减肥就是多少会饿一些。
我吃这些的时候心情特别好[笑cry]不就觉得痛苦，每个人的快乐不一样，如果觉得太痛苦就不要过分逼自己。
新的一天，从自律开始，真好鸭～
欢蹦乱跳去了医院，几小时后就被推进了手术室，真是有惊无险的一月；
失去了最爱的姥爷，因为坐月子连最后一面都没见上，太令人难过；
有娃后每天困的要死，迷迷糊糊过完了二月；
春暖花开的三月来了，外面的风好舒服，每天坚持在小区里溜达溜达，心情越来越好！
今天把注会的书收拾出来，开启减肥加看书模式，希望不负青春不负书[爱你][爱你]
失去了最爱的姥爷，因为坐月子连最后一面都没见上，太令人难过；
有娃后每天困的要死，迷迷糊糊过完了二月；
春暖花开的三月来了，外面的风好舒服，每天坚持在小区里溜达溜达，心情越来越好！
今天把注会的书收拾出来，开启减肥加看书模式，希望不负青春不负书[爱你][爱你]
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