今日分享
——丁愚仁老师提出的三简理念

1. 什么是三简理念？
即：生活简单化、健康简单化、教育简单化。现代人生活压力普遍非常大：来自工作、来自家庭、来自健康、来自子女教育等等，如果您想要知道为什么这些方面会给自己带来如此大的压力，以及如何减轻它们，可以继续往下看。

2. 什么是生活简单化？
对待日常生活中的一切，不要有分别心，这个好那个坏，这个高那个低。遇到困难时，不要找别人的问题，反过来找自己错在哪里：自己认为的那个事，真的是那样吗？别人做的不对，自己才对，对吗？知道自己有个角度，就知道别人也有个角度，能理解任何人的角度，扩大自己的心量。

3. 什么是健康简单化 ？
大部分的病，是由于我们的情绪造成的。情绪怎么来的？分别心造成的。有情绪，就是执着在某一个点上了，连续执着三个小时以上，刺激你情绪的化学元素就会沉淀在你身体的细胞里，从而造成阻力，微循环就不通畅了，日积月累造成病。
所以，保持平常心，少生情绪，生了情绪在三小时内放下；已经陈年积累的阻力怎么办？多拍拍，哪里难受拍哪里，微循环通畅了，曾经刺激你情绪的化学元素会顺着血液流到肾里，成为肾过滤出来的肌酐，排出体外，身体自愈。

4. 什么是教育简单化？
自己做好自己，别去管孩子。你想要孩子做的事情，你自己做到了没有？你自己还没做到，就永远管不了孩子。因为孩子天生不学你的言语，只学你的行为。你成为你自己了，孩子也必然会成为他自己。
所以不用费尽心思使得孩子怎么样，给孩子哪些条件，只需要做好你自己。

5. 什么是传统拍打？
病是由于长期情绪积压造成的微循环不畅通，拍打是给这个不畅通的地方一个外力，使得里面的血液有个向四方扩散的行为。慢慢的，身体就通畅了，自然康复健康。拍打时，只需要静下心来，哪里难受拍哪里，就这么自自然然的拍就行了。
自己就可以给自己拍打，这样最好。自己拍着觉得累，坚持不了，解决不了身心健康问题的，那就花钱来工作室让专业拍打师拍。“每天拍打一小时，人生永远十八岁！ https://t.cn/z8UjkwI

【民政部要求各地祭扫服务政策措施严禁“一刀切”】
来源：新华网
新华社北京3月21日电（记者高蕾）民政部21日召开2022年清明节祭扫工作电视电话会议，要求各级民政部门和殡葬服务机构坚决落实分区分级差异化精准防控要求，抓紧制定与当地疫情防控相适应的祭扫服务政策措施，严禁“一刀切”、简单化，既要避免出现聚集性疫情和规模性反弹，又要努力满足群众的祭扫需求。

会议强调，确保人民群众健康祭扫、安全祭扫、文明祭扫是今年清明节祭扫工作的重点任务。各级民政部门和殡葬服务机构要组织开展殡葬服务机构安全隐患排查，及时整改存在的问题，堵塞服务管理漏洞；要加强对殡葬服务设施、较为分散的农村公益性墓地及历史埋葬点的用火管理，严防因祭扫活动用火引发火灾等安全事故的发生。

会议还要求，各地要充分利用清明节集中祭扫的契机，传承弘扬中华优秀传统文化、革命文化和社会主义先进文化，创新祭扫服务载体，大力推广网络祭扫、鲜花祭扫、家庭追思等文明低碳祭扫方式；引导群众自觉将清明节祭扫与弘扬优良家教家风、推行节地生态安葬结合起来，积极推动丧葬礼俗改革。对提供网络祭扫服务的平台、公众号、网站，各地要加强评价监督，对违法违规者，要及时会同网信部门予以查处。

【民政部要求各地祭扫服务政策措施严禁“一刀切”】3月21日，民政部召开2022年清明节祭扫工作电视电话会议，要求各级民政部门和殡葬服务机构坚决落实分区分级差异化精准防控要求，抓紧制定与当地疫情防控相适应的祭扫服务政策措施，严禁“一刀切”、简单化，既要避免出现聚集性疫情和规模性反弹，又要努力满足群众的祭扫需求。

会议强调，确保人民群众健康祭扫、安全祭扫、文明祭扫是今年清明节祭扫工作的重点任务。各级民政部门和殡葬服务机构要组织开展殡葬服务机构安全隐患排查，及时整改存在的问题，堵塞服务管理漏洞；要加强对殡葬服务设施、较为分散的农村公益性墓地及历史埋葬点的用火管理，严防因祭扫活动用火引发火灾等安全事故的发生。（中国政府网）