冲浪看到网友发的BFRB科普贴截图,才知道原来有咬颊症这个词,讲真没遇到和我一样有这个毛病的人。
我朋友们听说我有这个毛病都特别不理解[允悲]解释一下就是一紧张焦虑或者无聊就疯狂咬口腔内壁的肉(两颊或者嘴周的肉 只要牙齿能咬到的地方) 用牙撕下来这样的,很疼(这是必然)或者都咬的坑坑洼洼跟烂了一样还是停不下,看这个科普贴真的深有感触[苦涩][苦涩]
好在就是现在已经改掉了,三四个月了吧,但偶尔还是牙痒痒会咬一咬 不会咬破就是了[单身狗]

#王一博[超话]# 摘自丁香医生公众号
爱吃手手的#王一博# 算不算一个呢?
日常生活中,人类总是会做出一些「明知道不合适,却又忍不住要去做」的迷惑行为。

比如,闻臭袜子

还有……咬指甲

紧张时吃手手、思考时吃手手、无聊时也吃手手

大部分时候,这些行为都是偶尔发生,来得快去得也快,不会对身体造成太大的影响。

但有些人,指甲咬到痛、嘴皮撕到破、头发拔到秃……就像成了瘾一样,甚至明知道已经对身体造成了伤害,却还是忍不住继续。

如果你觉得被说中了,那你可能得了 BFRB。

Body-focused repetitive behavior,简称 BFRB,译成中文是「专注躯体的重复行为」。

2022年2月9号 天气不明或许阴 没听到雨声

在床上躺到十几分钟前,醒来后开始玩手机,中间放下发呆,昏昏沉沉不知道睡着过没,然后又拿起来,反反复复,玩得很恶心,无所事事,没有什么该玩下去的,已经开始绞尽脑汁消耗时间,我知道自己面无表情,但是又无法从这个状态突破,好像被扔到一个不断磨损你的轨道上,但你一直提不起一口气出去。
休息日醒来到几小时后从床上爬出去,很多时候对我来说是这样。

看着天花板发呆,它一直不变,很失望。我应该给它更多时间。我又埋怨上手机,夺取了很多发呆时间。
现代人很多无聊,很少发呆,无聊比发呆更轻易,发呆反而变成一件要专门去安排才能做到的事。

吃到自己做的芝士蛋卷和喝下第一口咖啡的时候还是感觉活过来了。这个时间我看一部每集都只有两三分钟的法剧,在吃完蛋卷的那刻一集刚好放完,我又感到很舒适。番茄昨天刚买,我喜欢吃生番茄,也喜欢它的名字,普罗旺斯,每次看到这四个字我脑子里没有地点或是薰衣草花之类的,取而代之的是一个皮肤黝黑笑得很直白的老人。
我想是因为《普罗旺斯的夏天》,很奇怪,明明我没有看完这部电影,那场观看中止在三四年前的课堂下课铃中,无从谈论对它的喜欢与否,我记得是一般。

坐在厨房看烧水壶不停往上冒热气时决定“现在写今天的日记吧”,也挺没道理的。
我刚起床吃了半个早饭,咖啡还烫口,这一天算在程序里看算都没正式启动,启动进度条正加载到一半。

我看到“BFRB患者比普通人更容易对外部感觉刺激做出过度反应”,又很安慰,开始有的没的想一些东西,然后握了握自己的手。
听到室友在客厅走路的拖鞋声,厨房不同电器的使用声,又去了卫生间,回了她自己的房间。过一会儿出门去上课,关上了家里的那扇大门。没几分钟她返回,门被打开,然后再出去的时候,她企图很轻很轻地关门。
我对这种事不留心就能听到,想到,然后清晰地叙述出来。包括下午两点多鸟也在叫。

一晚上没歇着,梦到一些小学/初中/高中同学还有父母,一个个独立片段,疾病和阴暗情绪像爬山虎一样到处滋长,把每个梦境缠得呼吸不畅。在这个片段过渡到下一个的间隙醒来,在模糊看得清的房间里给自己解梦,觉得很累,然后又睡去。
很久没做梦,猜是昨晚很困了还拖着不睡遭的罪。

等会儿洗碗,打扫房间,把堆积的垃圾丢了。我还蛮喜欢一个人做这些琐碎的事,像生活得很好。
要是还有力气去小区偷一抔土,昨天在公园捡到了一块被挖出丢在郁金香花丛的根,带回家后拿出来,看到它的确还在呼吸,装它的塑封袋内面有一层薄薄的水汽,想试试看能不能养活。


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