研讨会邀请函
韩国社会研究所
第四届定期研讨会
韩国社会市民性（시민성）
日期:2001年11月16日（星期五）下午2点～5点
地点:高丽大学인촌관第一会议室
主办方:高丽大学韩国社会研究所
赞助:财团法人韩国青年政策研究所
邀请函
在日新月异的时代里，为重新建立起国家、经济、市民社会之间良好端正的关系，我们的社会正在为之努力奔跑。在这个过程中，由于社会成员间的分歧/意见不和，引发了矛盾及对立。虽然每个社会都有矛盾和分裂，但重要的是能否调和矛盾和分裂，实现社会一体化。为了使我们的社会发展成为一个成熟的市民社会，应不仅停留在利集体主义这一层面，更应扩散承认、追求共性的市民意识。还要通过合理的沟通交流达到社会意见一致。
为了建设成熟高尚的市民社会，我们召开了此次学术研讨会。希望通过这次会议树立韩国社会的市民性，并探讨其发展方案。还请各位在百忙之中，抽出宝贵的时间参加此次会议，让这次会议成为内容丰富的学术探讨舞台。
活动日程
参会者登记/签到
致欢迎词（韩国社会研究所所长）
祝辞（韩国青年政策研究所所长）
社会（江原大学社会学系教授）
1.主题演讲:韩国社会市民性的理论性考察
（高丽大学社会学专业）
2.城市，矛盾，市民性
演讲者（檀国大学社会学系）
讨论者（延世大学社会学专业）
中场休息
社会（江原大学社会学专业教授）
3.网络空间的可能性与极限/边界-以网络共同体与匿名为中心
4.韩国社会的腐败与市民性
(首尔市立大学城市社会学专业)
聚餐
地址级联系方式
如有疑问，请联系韩国社会研究所。
手机（助教）
（经理）
演讲论文可在高丽大学社会学专业主页及韩国研究所主页下载。
官网链接:
交通
地铁:6号线安岩站（2号出口）、高丽大学站下车。
公交:居民区小巴士4号线诚信女大入口站/1号线新设洞站
首尔站/钟路/清凉里站
东大门运动场/新设洞，东大门
韩国社会研究所
第四届定期研讨会
韩国社会市民性（시민성）
日期:2001年11月16日（星期五）下午2点～5点
地点:高丽大学인촌관第一会议室
主办方:高丽大学韩国社会研究所
赞助:财团法人韩国青年政策研究所
邀请函
在日新月异的时代里，为重新建立起国家、经济、市民社会之间良好端正的关系，我们的社会正在为之努力奔跑。在这个过程中，由于社会成员间的分歧/意见不和，引发了矛盾及对立。虽然每个社会都有矛盾和分裂，但重要的是能否调和矛盾和分裂，实现社会一体化。为了使我们的社会发展成为一个成熟的市民社会，应不仅停留在利集体主义这一层面，更应扩散承认、追求共性的市民意识。还要通过合理的沟通交流达到社会意见一致。
为了建设成熟高尚的市民社会，我们召开了此次学术研讨会。希望通过这次会议树立韩国社会的市民性，并探讨其发展方案。还请各位在百忙之中，抽出宝贵的时间参加此次会议，让这次会议成为内容丰富的学术探讨舞台。
活动日程
参会者登记/签到
致欢迎词（韩国社会研究所所长）
祝辞（韩国青年政策研究所所长）
社会（江原大学社会学系教授）
1.主题演讲:韩国社会市民性的理论性考察
（高丽大学社会学专业）
2.城市，矛盾，市民性
演讲者（檀国大学社会学系）
讨论者（延世大学社会学专业）
中场休息
社会（江原大学社会学专业教授）
3.网络空间的可能性与极限/边界-以网络共同体与匿名为中心
4.韩国社会的腐败与市民性
(首尔市立大学城市社会学专业)
聚餐
地址级联系方式
如有疑问，请联系韩国社会研究所。
手机（助教）
（经理）
演讲论文可在高丽大学社会学专业主页及韩国研究所主页下载。
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交通
地铁:6号线安岩站（2号出口）、高丽大学站下车。
公交:居民区小巴士4号线诚信女大入口站/1号线新设洞站
首尔站/钟路/清凉里站
东大门运动场/新设洞，东大门
运铁蛋白 运铁蛋白是血液中的蛋白质，其功能为负载铁元素并通过血液将铁转运至骨髓、脾和肝，从而将铁以铁蛋白的形式进行储存或用于生成新的红细胞。运铁蛋白的半衰期相对较短，因此可作为检测近期蛋白质营养状态的生物标志物。血清运铁蛋白含量过低可能是由于肝的运铁蛋白合成量不足，因此可作为蛋白质或热量营养不良的指标；还可能是由于经肾丢失的蛋白质过多（蛋白尿）。同时，全身性感染或癌症也可降低血清运铁蛋白浓度。血清运铁蛋白浓度增高是缺铁的标志。如果运动员的血清运铁蛋白浓度过低，即使体内有足够的铁，也将影响血红蛋白的生成，并将最终导致贫血。
血浆铜蓝蛋白 血浆铜蓝蛋白是一种含铜的蛋白质，其功能为在红细胞的生成过程中将铁由运铁蛋白转移至血红蛋白，或将铁由原有的红细胞转移至新生红细胞中。缺铜将导致血浆铜蓝蛋白浓度过低，并可导致贫血，其症状与缺铁性（小细胞、低色素性）贫血类似，因此可能导致误诊。血浆铜蓝蛋白缺乏可能引发胰腺、肝及大脑中的铁沉积，进而导致神经功能障碍。
维生素B12 维生素B12含有钴，故又称钴铵素，其两个主要功能为生成红细胞和保护神经系统的健康。红细胞生成期间缺乏维生素B12将导致细胞膜功能欠佳。该类细胞被称为巨幼红细胞，较易破裂，且存活期约为正常红细胞的一半（60天，正常为120天）。由于这些红细胞的存活期过短，因此机体需要以更快的速度持续生成新的红细胞，以维持正常的携氧能力。然而，机体并不能一直保持这一状态，最终会出现贫血。维生素B12缺乏引起的贫血又称恶性贫血，该病发展缓慢且病程较长。恶性贫血为巨幼细胞性、低色素性贫血，即红细胞增大、变形且颜色偏浅（血红蛋白分散到更大的细胞区域，使颜色被稀释）。除造成携氧能力下降外，恶性贫血还会引发神经学症状和神经退变。尽管只需少量的维生素B12（一个鸡蛋所含的维生素B12足以满足机体一个多月的需要量）即可避免贫血，但由于维生素B12几乎只能从肉类食物中摄取，因此素食运动员仍被认为具有罹患该病的风险。
营养缺乏会限制氧气向细胞内的转运，从而影响运动员的表现
叶酸 叶酸、维生素B12和维生素C都与蛋白质代谢密切相关。维生素B12和叶酸是生成红细胞的必需物质。同时，叶酸还参与神经组织的发育，体内叶酸水平良好的女性基本上能避免发生新生儿神经管缺陷的风险。与维生素B12缺乏引发的贫血（巨幼红细胞性、低色素性贫血）相似，叶酸缺乏引发的贫血也将严重降低携氧能力。然而，虽然维生素B12主要源于动物性食物，但叶酸则大部分来自新鲜水果、蔬菜及豆类食物。
氧和营养素与运动表现的关系
毫无疑问，体育运动能够改变血液中的铁状态；同样，血液中的铁状态也能反过来影响机体的运动表现。一项对747名运动员和104名未接受过运动训练的人员进行的研究显示，与进行力量训练或混合型训练的运动员相比，耐力型运动员的血红蛋白浓度和血细胞比容较低，这表明该差异可能是由稀释性假性贫血导致的，也可能是由较严重的足部冲击引起的红细胞破裂导致的[6]。
运动时间较长及运动量较大的运动员，其体内的铁储备量（铁蛋白含量）也相对较少。这些发现表明，运动员的铁状态比非运动员更易受到损害，而运动时间较长的运动员具有更高的铁状态受损风险。因此，尽管训练时间（及距离）很长的耐力型运动员主要依靠有氧代谢来维持耐力，其铁状态不良的风险在各类运动员中却是最高的。
在那些按体重划分级别或追求美感的运动项目中，运动员限制饮食摄入的情况普遍存在。因此，维生素和矿物质摄入不足几乎成为他们中大多数人长期面临的问题。这些运动员的氧气利用能力大多不能达到最佳水平，这必然会妨碍其获得最佳的运动表现。未发生贫血时，铁缺乏会降低肌肉运动的潜能；而一旦发生缺铁性贫血，红细胞的携氧能力将严重下降，可造成更严重的后果。
相对于非运动员人群，缺铁性贫血在运动员（尤其是女性运动员）中更为普遍[7]。其影响包括导致运动员体能降低，免疫功能受损。年轻的女性运动员应考虑摄入更多富含铁的食物（尤其是红肉），或在医生的指导下服用铁补剂。
造成运动员缺铁的原因很多，包括摄入量不足、溶血和女性月经失血[8]。然而，运动员的缺铁问题通常并非由失血引起，其主要原因是运动期间血容量增加，而红细胞等血液成分并未随之增加。通常运动员在现有训练的基础上提高训练强度或处于训练季的初始阶段会发生这种情况。由于血容量增加的速度比红细胞增加的速度快，机体会出现类似于贫血的症状。由于这种情况是暂时的（红细胞的浓度最终会恢复正常），所以这种情况被称为稀释性假性贫血或运动性贫血（图7.1）。跑步时足底反复触地会引起红细胞破裂，称为足底撞击性溶血。由于足底撞击地面，足底毛细血管中的红细胞被破坏。发生足底撞击性溶血时，因为机体生成红细胞的速度不够快，所以红细胞破裂的速率越快，运动员越难维持正常的红细胞浓度，从而导致贫血。
图7.1 稀释性假性贫血（又称运动性贫血）
其他营养素的摄入不足也会影响氧的利用。镁缺乏会提高次极限强度运动对氧的需要量，从而降低运动员的耐力表现[9]。叶酸和维生素B12缺乏会导致巨幼细胞贫血，从而引发红细胞形态异常和存活期缩短。该病将使运动员难以持续生成红细胞，且足部受到的撞击也会造成红细胞破裂。其结果是能够携氧并排出二氧化碳的细胞减少，导致运动员的运动能力下降。以往的研究数据显示，血尿在运动员中更为普遍，其多重原因如下[10]。
血浆铜蓝蛋白 血浆铜蓝蛋白是一种含铜的蛋白质，其功能为在红细胞的生成过程中将铁由运铁蛋白转移至血红蛋白，或将铁由原有的红细胞转移至新生红细胞中。缺铜将导致血浆铜蓝蛋白浓度过低，并可导致贫血，其症状与缺铁性（小细胞、低色素性）贫血类似，因此可能导致误诊。血浆铜蓝蛋白缺乏可能引发胰腺、肝及大脑中的铁沉积，进而导致神经功能障碍。
维生素B12 维生素B12含有钴，故又称钴铵素，其两个主要功能为生成红细胞和保护神经系统的健康。红细胞生成期间缺乏维生素B12将导致细胞膜功能欠佳。该类细胞被称为巨幼红细胞，较易破裂，且存活期约为正常红细胞的一半（60天，正常为120天）。由于这些红细胞的存活期过短，因此机体需要以更快的速度持续生成新的红细胞，以维持正常的携氧能力。然而，机体并不能一直保持这一状态，最终会出现贫血。维生素B12缺乏引起的贫血又称恶性贫血，该病发展缓慢且病程较长。恶性贫血为巨幼细胞性、低色素性贫血，即红细胞增大、变形且颜色偏浅（血红蛋白分散到更大的细胞区域，使颜色被稀释）。除造成携氧能力下降外，恶性贫血还会引发神经学症状和神经退变。尽管只需少量的维生素B12（一个鸡蛋所含的维生素B12足以满足机体一个多月的需要量）即可避免贫血，但由于维生素B12几乎只能从肉类食物中摄取，因此素食运动员仍被认为具有罹患该病的风险。
营养缺乏会限制氧气向细胞内的转运，从而影响运动员的表现
叶酸 叶酸、维生素B12和维生素C都与蛋白质代谢密切相关。维生素B12和叶酸是生成红细胞的必需物质。同时，叶酸还参与神经组织的发育，体内叶酸水平良好的女性基本上能避免发生新生儿神经管缺陷的风险。与维生素B12缺乏引发的贫血（巨幼红细胞性、低色素性贫血）相似，叶酸缺乏引发的贫血也将严重降低携氧能力。然而，虽然维生素B12主要源于动物性食物，但叶酸则大部分来自新鲜水果、蔬菜及豆类食物。
氧和营养素与运动表现的关系
毫无疑问，体育运动能够改变血液中的铁状态；同样，血液中的铁状态也能反过来影响机体的运动表现。一项对747名运动员和104名未接受过运动训练的人员进行的研究显示，与进行力量训练或混合型训练的运动员相比，耐力型运动员的血红蛋白浓度和血细胞比容较低，这表明该差异可能是由稀释性假性贫血导致的，也可能是由较严重的足部冲击引起的红细胞破裂导致的[6]。
运动时间较长及运动量较大的运动员，其体内的铁储备量（铁蛋白含量）也相对较少。这些发现表明，运动员的铁状态比非运动员更易受到损害，而运动时间较长的运动员具有更高的铁状态受损风险。因此，尽管训练时间（及距离）很长的耐力型运动员主要依靠有氧代谢来维持耐力，其铁状态不良的风险在各类运动员中却是最高的。
在那些按体重划分级别或追求美感的运动项目中，运动员限制饮食摄入的情况普遍存在。因此，维生素和矿物质摄入不足几乎成为他们中大多数人长期面临的问题。这些运动员的氧气利用能力大多不能达到最佳水平，这必然会妨碍其获得最佳的运动表现。未发生贫血时，铁缺乏会降低肌肉运动的潜能；而一旦发生缺铁性贫血，红细胞的携氧能力将严重下降，可造成更严重的后果。
相对于非运动员人群，缺铁性贫血在运动员（尤其是女性运动员）中更为普遍[7]。其影响包括导致运动员体能降低，免疫功能受损。年轻的女性运动员应考虑摄入更多富含铁的食物（尤其是红肉），或在医生的指导下服用铁补剂。
造成运动员缺铁的原因很多，包括摄入量不足、溶血和女性月经失血[8]。然而，运动员的缺铁问题通常并非由失血引起，其主要原因是运动期间血容量增加，而红细胞等血液成分并未随之增加。通常运动员在现有训练的基础上提高训练强度或处于训练季的初始阶段会发生这种情况。由于血容量增加的速度比红细胞增加的速度快，机体会出现类似于贫血的症状。由于这种情况是暂时的（红细胞的浓度最终会恢复正常），所以这种情况被称为稀释性假性贫血或运动性贫血（图7.1）。跑步时足底反复触地会引起红细胞破裂，称为足底撞击性溶血。由于足底撞击地面，足底毛细血管中的红细胞被破坏。发生足底撞击性溶血时，因为机体生成红细胞的速度不够快，所以红细胞破裂的速率越快，运动员越难维持正常的红细胞浓度，从而导致贫血。
图7.1 稀释性假性贫血（又称运动性贫血）
其他营养素的摄入不足也会影响氧的利用。镁缺乏会提高次极限强度运动对氧的需要量，从而降低运动员的耐力表现[9]。叶酸和维生素B12缺乏会导致巨幼细胞贫血，从而引发红细胞形态异常和存活期缩短。该病将使运动员难以持续生成红细胞，且足部受到的撞击也会造成红细胞破裂。其结果是能够携氧并排出二氧化碳的细胞减少，导致运动员的运动能力下降。以往的研究数据显示，血尿在运动员中更为普遍，其多重原因如下[10]。
[可怜][可怜][可怜][可怜]#北辙南辕# 《北辙南辕》太搞笑了！鲍雪因为男友不喜欢她拍裸戏，接了之后又反悔。本来是对艺术的追求，不止缺乏主见，还没有合约精神。
可是大结局呢，俞颂阳继续着鲍雪“讨厌”的极限运动···还得到了女友的配合。
冯导是想表达什么？欢迎来到男人的世界？
鲍雪对男友的百般迁就也很奇怪,她算得上养尊处优、家境优渥了，偶尔的“小作”比较有分寸感。也不是没见过市面，倒是俞颂阳的什么特质，让她几次三番退让，迷得如此深沉。
两人感情线发展得很快，而且迅速到了难舍难分的地步，不愧是中年小时代~[可怜][可怜][可怜][可怜]
可是大结局呢，俞颂阳继续着鲍雪“讨厌”的极限运动···还得到了女友的配合。
冯导是想表达什么？欢迎来到男人的世界？
鲍雪对男友的百般迁就也很奇怪,她算得上养尊处优、家境优渥了，偶尔的“小作”比较有分寸感。也不是没见过市面，倒是俞颂阳的什么特质，让她几次三番退让，迷得如此深沉。
两人感情线发展得很快，而且迅速到了难舍难分的地步，不愧是中年小时代~[可怜][可怜][可怜][可怜]
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