大家真得好好爱护自己的身体，好好吃饭，乖乖睡觉。现在我都比较爱吃药膳，当归生姜羊肉汤有中国第一药膳之称。羊肉富含优质的蛋白质，补虚养阳，增强体力都是很好的。当归补血养血，生姜性温和胃通络。夏天清炒苦瓜也是很好的养生菜，清热解暑又养心，还可以降血糖降血脂；秋天用鸭子炖梨，是很好清热润燥的食物。

#十分钟做美味午餐#
25°的厦门。舒服的阴天。众鸟高飞，蝉音清亮悠长。

1.茶树菇排骨+米饭
做法：一套不锈钢碗盘，茶树茹排骨洗净放大碗，加水，上面放小盘，放米。一起放进电饭煲，大火煮开，转小火炖一小时即可。饭蒸熟后可提前拿出来。

2.清炒苦瓜
做法：苦瓜切片，用盐抓一下漂水去苦味沥干。锅里放油，蒜片，稍大火，入苦瓜，快速翻炒，其间可加几滴水，至苦瓜变色加盐鸡精即可。

#老鼠精的碎碎念#
越长大觉得越爱自己的父母，想要多多陪伴他们。[失望][失望][失望]

这次是周五晚回的家，由于家里车这几天用不了，爸爸没法去北站接我，得自己坐半小时公交回家，下车已经是九点半。因为想回家吃饭，饿到了那一会儿，下了公交后本想快速走回去，结果发现爸爸已经开着电动在公交站等我。这是印象中长大后第一次被爸爸（用单车/电动）载，虽然只有短短五六分钟，还是好暖啊！[心][心][心]

周五晚上爸爸准备了清炒苦瓜，玉米排骨汤，卤鹌鹑蛋，卤爪子和猪蹄，吃完后想去洗碗，结果妈妈说爸爸还没洗澡，等他来洗（因为天气热会出汗）……已经好久好久好久没在家洗过碗了（因为我不愿意带手套洗碗，爸妈宁可自己带手套洗，不愿让洗洁精伤我的手）[失望][失望][失望]

周五晚上睡的弟弟的小房间，今天早上妈妈九点多在门口开心的和我打招呼，然后一起吃了红薯，爪子，一起看了昨晚看完的小说《假面饭店》的电影。[心]

由于前一天晚上和妈妈说了我想喝绿豆汤，一大早就安排上了，下午冻进冰箱[憧憬]

下午三四点和爸爸妈妈滴滴去地铁站，坐地铁去了我的高中附近逛逛，然后一起去了版画村，栈道，然后坐地铁回家附近吃了晚餐后回家。这也是长大后第一次单独和爸爸妈妈一起出去玩，还一起（让别人给我们）合照，真的太太幸福！真的觉得自己好爱好爱他们～～[心]

晚上回到家已是九点多，爸爸洗完澡就睡了。在客厅和妈妈聊天才知道，爸爸和妈妈说，他今晚早点睡，明早早点起打疫苗，打完疫苗给我去买想吃的少雄肠粉（今天早上有说到想吃）[泪][泪][泪]

我的爸爸妈妈真的是世界上最好的啊……明天下午又要离开了……好舍不得[失望][失望][失望]