每当我感觉自己要陷入糟糕状态的时候我就会去找我哥
然后昨天晚上到刚刚我哥都没理我，我就和他说你干啥去了咋不理我
然后我忽然意识到我这段时间找我哥好频繁
原先几个月不找一次的
我哥好像知道了，但他没说
因为他要说也只能说"我愚蠢的欧豆豆"
嗯好想骂他但是知道自己只是发泄情绪所以算了吧哦我哥回我了他说"多跟你哥学学你哥帮不了你什么但是可以当你的榜样"
哦他不是这么说的，他只说你是傻 逼吗想找就找啊
但我知道他其实就是这个意思
谢谢哥，虽然我正在wx骂你，但是准备在你看不到的wb再骂你一次[doge]

【糖豆点滴180】
糖豆5岁8个月11天～
昨晚洗漱完，糖豆准备上床看她的最后一次“公约平板”，但是发现平板没电了，无奈只能拿去充电了，然后她就开始各种心情不好了，各种嗯哼、各种躺床上乱转，来表达自己的不开心，最后因为我的手碰了她一下就大哭起来，我知道她只是在找途径发泄情绪…
我：“豆豆现在是不是真的很想看一会儿动画片？”
糖豆：“是的，妈妈”（边哭边说…）
我：“豆豆是有特别想看的动画片么？”
糖豆：“没有，妈妈，我们可以现找一个…”（哭声减弱）
我：“哦…现找一个呀～”
糖豆：“是的，妈妈”（已经不哭了）
我：“用我的手机给你看五分钟可以么？”
糖豆：“好耶…”（小家伙开心的鼓掌…）
豆爸：“凭什么哭就得给你看？”（我知道他已经忍好久了…情绪已经受到影响了…）
然后糖豆开始五分钟看手机，我去靠着豆爸爸，他也很自然的把我搂怀里，我看着他正在看玄幻小说…于是…我就用搞笑的东北话开始读里面的片段（真的很让人出戏），豆爸爸最后都笑的看不下去了，让我起开
然后我就开心的“起开”了～
很快五分钟就到了，糖豆也满足了，我们关灯准备睡觉我把糖豆搂在怀里…
我：“豆豆，知道妈妈为什么给你看五分钟手机么？”
糖豆：“不知道，妈妈”
我：“因为你在很伤心的时候，还能控制自己停止哭泣平静清楚的和妈妈表达自己的感受，妈妈觉得你很棒，你能控制自己，所以妈妈奖励你五分钟”
然后糖豆更紧紧的抱着我了…过了一会儿，小家伙就安静满足的睡着了
当孩子有情绪时，一定是先解决情绪，再处理问题，有时候“越界”也都是解决问题的突破口，养育就是一个根据自己孩子实际情况不断探索的过程
记录于2022.1.24～

临睡前，被我爸发给我的话整哭了。我爸我妈在我心里就是天底下最好的爸爸妈妈，可能和他们吵架的时候这个认知会动摇，但是绝对不会改变。今天打电话给妈妈说考研带给我的焦虑，然后就收到了爸爸的安慰。二是去年对自己身材样貌焦虑时候，妈妈发给我的话。还有很喜欢的豆豆对话。他们就是我坏情绪时候的强大安慰，无条件站在我这边，让我知道他们永远是我最大的底气和自信来源。每次都完全能够感受到自己就是爸爸妈妈眼里最宝贝的最棒的小孩，我真的好爱我的爸爸妈妈。