#KY研究转播台# #帮助# 大家都知道，在生活中帮助别人，会让彼此的关系更坚固，也能给自己带来很多快乐。但让我们想不到的是，帮助别人还会对自己的身体健康有好处哦！

Jiang和同事们2021年发表在Brain Behavior and Immunity的研究发现，那些拥有好人缘且经常帮助别人的人，患系统性炎症的风险更低。

研究者们分析了4963个实验者十年间的问卷调查结果和数据，来研究人们给予他人的社会支持、自身的人际关系，和系统性炎症三者之间的关联。

结果显示，为他人给予支持的人，人际关系质量越高，体内白细胞介素-6的水平就越低；而给予他人支持较少的人，人际关系的质量和体内白细胞介素-6之间的关系则并不显著。

研究结果可以简单理解为：人缘越好越健康，但要建立在常常帮助他人的前提下。

研究者们解释道，当人们相信自己能为他人提供帮助时，这些相互支持的关系就会特别有成就感，能减轻内心压力，从而减少系统性炎症的发生。

经常帮助支持身边人的你，身体一定也会健康的❤️

我算是一个自由职业者
我的下午时间属于工作、晚上时间带娃的同时处理工作事情
只有上午送了女儿上幼儿园后的时间属于我自己
一上午除了写字其实还有好多好多碎片时间
从今天开始每天画一幅极简手绘
算是打发碎片时间的同时再找一个兴趣爱好
主要是几分钟就能完成一幅作品

我很不喜欢画画一直都不喜欢
我也很不会画画完全无感
印象中，幼儿园时期，老师教我们画小船
我怎么都画不好
我暴躁的同桌帮我完成了小船作品
打从那次开始我的美术作业就是通过各种好人缘来完成的
所以到目前为止，我的闺蜜群里有一大帮美术专业的能人[可爱][可爱]洪雄、陶洁都是我们铁姐妹儿
后来儿子读幼儿园了，家长经常要完成绘画作品
我就在淘宝上斥巨资买了二十多元的绘画模板
每次都被幼儿园老师表扬说我画得好[嘻嘻]
到现在女儿的绘画作品我还是靠巨资买来的模板完成的

最最最没想到的是我那可爱的女儿居然最喜欢画画
爱屋及乌，老妈我也开始练练
我总把我的孩子看作我的贵人
他们喜欢什么我就学什么
这样我才能和他们一块儿成长
儿子喜欢书法那我把书法学起来
现在学得比儿子还得劲
女儿喜欢美术那我也开始学美术
说不定我也会爱上这门艺术

照片中杨紫画着淡妆，搂抱着比自己还大的玩具熊，嘟嘴的模样俏皮可爱，恍惚间好像看到了《家有儿女》小雪的样子。
此外，一向好人缘的杨紫，也收到不少圈内好友的祝福。
但，有一个很让网友期待的人没有公开送祝福，于是便引起网友猜测：闹掰了？这个人就是张一山，与杨紫算是青梅竹马的好朋友。
没有公开送祝福就是闹掰？这个观点，糖不敢苟同，或许私下已经祝福过了呢。
去年张一山的生日祝福中，有这样一段话：“我们不常见面，你有你的工作和生活，我也如此，但内心深处一直牵挂着彼此。我想不会再有比这样的友谊更耐他人寻味的了。你有你的压力和痛苦，我也如此，我们偶尔交流，呼唤心情，推杯换盏，互诉衷肠，我想不会再有比这样的情感更耐彼此寻味的了。”
由此可见，由于工作原因，二人不常见面。但彼此牵挂的心，并未因见面减少而变少。
林语堂在《苏东坡传》中写道：“真诚的友谊永远不会特别表白的。真正的好朋友彼此不必通信，因为既是对彼此的友情信而不疑，谁也不写什么。一年分别后，再度相遇，友情如故。”
一起长大、一起同过窗的杨紫张一山，感情大概便是如此吧。
【今日话题】
你们觉得友情该是什么样子？