干货：职场中越早知道越好的31条常见潜规则！[鲜花]
1、领导喜欢把杂乱麻烦的事交给工作勤恳、靠谱的人，因为放心；而升职加薪，大概率会优先考虑那些关系好、还会说好话的人。
2、枪打出头鸟。职场里最排挤喜欢彰显优越的人，越显摆自己有多大能耐，越容易遭人记恨，你要知道，没人关心你过得好不好，只会有人关心谁过得比他好。
3、刚进一个公司，如果立马有人拉帮结派的拉拢你，要谨慎站队。说明这公司里的人勾心斗角，关系复杂，你无论站在谁的立场，都会得罪对立的一方。
4、你所做的工作，最好让领导知道。不要让他以为你什么都没干，主动汇报不是为了邀功，而是让他们知道你一直在付出，有掌控感才会关注你的存在。
5、“最好”和“自愿”都是需要的意思。“最好今天完成”就是“需要今天完成”，“自愿加班”就是“需要加班”。学会读懂职场潜台词的人，能够少踩一些坑。
6、学会点赞认可。没人不喜欢听好话，多给别人点赞夸奖，有好处的时候，别人才会注意到你，使职场生涯更顺利。
就像平时看到好文章，喜欢就双击给作者点个赞，我也会非常开心和感激，写出更好的作品回馈给大家。
7、领导前面夸你的话，听听就好，最重要的是转折后的话。比如“也许这样能更好”、“但是还有点点不足”、“就是这里不够严谨”......后面才是他想表达的。
8、不说狠话，不做绝事。在职场里，给自己或别人留台阶，永远不会出错，做事说话空出余地，万一真出意外，也有回旋下台的机会。
9、职场的本质是利益互换。有事请同事帮忙，如果不是特别熟，一般没有谁会心甘情愿的帮你，但发个合适的红包，或请吃一顿饭，事情不仅很快就能解决，人情债也顺便还了。
10、想在职场混得好，要懂得上下权衡。对上要见机行事，对下要奖惩分明，有好处多走动领导，有好事多关照下属，维持好这两者的关系，才有更大的机会获得晋升。
11、“会哭的孩子”有奶喝。不主动提升职加薪，那晋升机会与你无缘。相反，那些会邀功、会沟通的人，上升得更快。
12、职场如战场，不看过程，只看结果。老板不会看你加了多少天班，只会看你的业绩好不好。如果你想升职加薪，最好直接带上你的功劳。
13、工作多年才明白，读书，真的是普通孩子的最快出路。我相信很多人如果能回到过去，一定会下定决心好好努力，拼命读，往死里读。
14、同事之间没有朋友，参杂利益的感情不可靠。大家都是为了赚钱，在感情和利益面前，会优先考虑自己的前途。毕竟，工作本是竞争关系，谈钱很难做朋友。
15、甩锅现象随处可见。他们首选平时善良听话的老实人，因为老实人脾气好、不计较；其次就是离职的，想追责都追不到。反正，无论甩给哪种人，都怪不到他们头上。
16、办公室里没有秘密。很多流言蜚语就是从小圈子里开始的，你再信任的人也有可能说漏嘴，一传十，十传百，迟早有一天会传到当事人耳朵里。
17、职场里，麻烦事总是落在新人和老实人身上。拿外卖、跑腿、打印可能都是你做的，想要避开这些麻烦，最好还是果断拒绝，降低他们的期待；一开始表明了态度，以后就没人再敢欺负你。
18、再不喜欢的工作，也不要在同事面前吐槽。你永远不知道关系很好的同事，哪一天会以此除掉你这个竞争对手，工作不开心，要不果断辞职，要不就乖乖干下去。
19、不要小看位子高年纪大的人，他能坐上这个位置，不是有过人的能力，就是有强大的背景。不要去冒犯这样他，以免惹来麻烦。
20、看到这里眼睛累了，可以双击一下，一边看，一边活动下手指。
21、工作中少用反问句，能让你少些麻烦。“这都做不好？”、“你到底懂不懂？”、“我就这样怎么了？”......这些话听着就难受，说多了别人会记恨在心，影响关系。
22、不当讲的话就不要讲，不能做的事不要做。无关你的职位大小，只要犯一次重大的错误或决策，都有可能轻易葬送你的职场生涯，就像那些因主持节目说错话而永久退出舞台的人。
23、文字能解决的事情，最好不要发语音。没有人喜欢听你那带有方言的土味普通话，也没人愿意浪费时间，一遍一遍的放在耳边听。
特别是和领导同事对接工作，看到连续几条超长的语音想打人。
24、临时邀请你的活动，不要参加。真正特意邀请你的人，会提前两天跟你约好时间，临时碰巧的邀约都是客套。
25、刚进新公司，学会降低领导的期望。一开始就全力以赴，领导对你的期望值就是100%，等哪一天你突然效率低下时，他就会对你失望。所以，不如先展现80%，剩下再一点一点地进步。
26、跟领导敬酒时，酒杯要尽量放低，这是酒场礼仪。
27、别当职场老好人。不是自己的工作坚决不帮，除非真的是举手之劳，不然眼睁睁看着对方去邀功，自己却累的要死要活。特别是有些人不知道，你对他好，不是因为他人好，而是你很好。
28、酒局要么滴酒不沾，要么千杯不倒。如果第一次你喝了没有过敏或烂醉，那么下次聚会一样会拉着你喝，还是拒绝不了的那种。
1、领导喜欢把杂乱麻烦的事交给工作勤恳、靠谱的人，因为放心；而升职加薪，大概率会优先考虑那些关系好、还会说好话的人。
2、枪打出头鸟。职场里最排挤喜欢彰显优越的人，越显摆自己有多大能耐，越容易遭人记恨，你要知道，没人关心你过得好不好，只会有人关心谁过得比他好。
3、刚进一个公司，如果立马有人拉帮结派的拉拢你，要谨慎站队。说明这公司里的人勾心斗角，关系复杂，你无论站在谁的立场，都会得罪对立的一方。
4、你所做的工作，最好让领导知道。不要让他以为你什么都没干，主动汇报不是为了邀功，而是让他们知道你一直在付出，有掌控感才会关注你的存在。
5、“最好”和“自愿”都是需要的意思。“最好今天完成”就是“需要今天完成”，“自愿加班”就是“需要加班”。学会读懂职场潜台词的人，能够少踩一些坑。
6、学会点赞认可。没人不喜欢听好话，多给别人点赞夸奖，有好处的时候，别人才会注意到你，使职场生涯更顺利。
就像平时看到好文章，喜欢就双击给作者点个赞，我也会非常开心和感激，写出更好的作品回馈给大家。
7、领导前面夸你的话，听听就好，最重要的是转折后的话。比如“也许这样能更好”、“但是还有点点不足”、“就是这里不够严谨”......后面才是他想表达的。
8、不说狠话，不做绝事。在职场里，给自己或别人留台阶，永远不会出错，做事说话空出余地，万一真出意外，也有回旋下台的机会。
9、职场的本质是利益互换。有事请同事帮忙，如果不是特别熟，一般没有谁会心甘情愿的帮你，但发个合适的红包，或请吃一顿饭，事情不仅很快就能解决，人情债也顺便还了。
10、想在职场混得好，要懂得上下权衡。对上要见机行事，对下要奖惩分明，有好处多走动领导，有好事多关照下属，维持好这两者的关系，才有更大的机会获得晋升。
11、“会哭的孩子”有奶喝。不主动提升职加薪，那晋升机会与你无缘。相反，那些会邀功、会沟通的人，上升得更快。
12、职场如战场，不看过程，只看结果。老板不会看你加了多少天班，只会看你的业绩好不好。如果你想升职加薪，最好直接带上你的功劳。
13、工作多年才明白，读书，真的是普通孩子的最快出路。我相信很多人如果能回到过去，一定会下定决心好好努力，拼命读，往死里读。
14、同事之间没有朋友，参杂利益的感情不可靠。大家都是为了赚钱，在感情和利益面前，会优先考虑自己的前途。毕竟，工作本是竞争关系，谈钱很难做朋友。
15、甩锅现象随处可见。他们首选平时善良听话的老实人，因为老实人脾气好、不计较；其次就是离职的，想追责都追不到。反正，无论甩给哪种人，都怪不到他们头上。
16、办公室里没有秘密。很多流言蜚语就是从小圈子里开始的，你再信任的人也有可能说漏嘴，一传十，十传百，迟早有一天会传到当事人耳朵里。
17、职场里，麻烦事总是落在新人和老实人身上。拿外卖、跑腿、打印可能都是你做的，想要避开这些麻烦，最好还是果断拒绝，降低他们的期待；一开始表明了态度，以后就没人再敢欺负你。
18、再不喜欢的工作，也不要在同事面前吐槽。你永远不知道关系很好的同事，哪一天会以此除掉你这个竞争对手，工作不开心，要不果断辞职，要不就乖乖干下去。
19、不要小看位子高年纪大的人，他能坐上这个位置，不是有过人的能力，就是有强大的背景。不要去冒犯这样他，以免惹来麻烦。
20、看到这里眼睛累了，可以双击一下，一边看，一边活动下手指。
21、工作中少用反问句，能让你少些麻烦。“这都做不好？”、“你到底懂不懂？”、“我就这样怎么了？”......这些话听着就难受，说多了别人会记恨在心，影响关系。
22、不当讲的话就不要讲，不能做的事不要做。无关你的职位大小，只要犯一次重大的错误或决策，都有可能轻易葬送你的职场生涯，就像那些因主持节目说错话而永久退出舞台的人。
23、文字能解决的事情，最好不要发语音。没有人喜欢听你那带有方言的土味普通话，也没人愿意浪费时间，一遍一遍的放在耳边听。
特别是和领导同事对接工作，看到连续几条超长的语音想打人。
24、临时邀请你的活动，不要参加。真正特意邀请你的人，会提前两天跟你约好时间，临时碰巧的邀约都是客套。
25、刚进新公司，学会降低领导的期望。一开始就全力以赴，领导对你的期望值就是100%，等哪一天你突然效率低下时，他就会对你失望。所以，不如先展现80%，剩下再一点一点地进步。
26、跟领导敬酒时，酒杯要尽量放低，这是酒场礼仪。
27、别当职场老好人。不是自己的工作坚决不帮，除非真的是举手之劳，不然眼睁睁看着对方去邀功，自己却累的要死要活。特别是有些人不知道，你对他好，不是因为他人好，而是你很好。
28、酒局要么滴酒不沾，要么千杯不倒。如果第一次你喝了没有过敏或烂醉，那么下次聚会一样会拉着你喝，还是拒绝不了的那种。
#酸奶到底能减肥还是会长胖#
到底能不能喝酸奶，什么样的酸奶比较适合减肥期间喝呢？
酸奶的成分和热量
酸奶本身是牛奶被乳酸菌发酵以后的凝乳，发酵来发酵去，营养成分能量和牛奶相差不大，不可能因为加了点乳酸菌凭空蹦出来一堆热量。
营养成分
有的时候，对比酸奶和牛奶，你会发现酸奶的蛋白质更多，维生素更丰富，这是为什么呢？
不是所有牛奶都叫特仑苏，也不是所有牛奶都有资格做成酸奶，由于发酵工艺的限制，酸奶的奶源品质要比牛奶高一点，营养也就更丰富一点。
通常来说每100克酸奶里面大约有3.5-4克蛋白质，如果添加了乳清蛋白粉发酵，蛋白质含量还会更高，里面的钙钾和维生素A也非常丰富。
酸奶和牛奶相比，乳糖含量也大大降低，在不添加糖的情况下，更有利于血糖稳定，当然牛奶也不是GI很高的食物啦。
热量
先说结论：酸奶本身的热量不高，加了糖以后就很高了。在不加糖的情况下，100克才70-80大卡左右，牛奶里的蛋白质和天然脂肪越多，热量会越高。但问题在于，我们很多人喝的酸奶，根本就不是真正的酸奶。
酸奶有两个要素：第一是酸，第二是奶。
酸，要用乳酸菌发酵出来的乳酸才是酸，直接添加酸味调节剂的那不叫酸。
奶，要用新鲜牛乳发酵的才叫奶，用奶粉的，用复原乳的，都算不上奶。
除了原料上不用乳酸菌和优质牛乳以外，某些品牌酸奶里面添加的白砂糖可能比芬达雪碧可乐还多。
真正的无糖酸奶是很难喝的，除非奶源优秀，发酵工艺先进，才能把奶香和酸味完美的平衡在一起。
很多品牌的酸奶做不到这一点，会添加糖调节口味。加完了糖，她的热量就不是原来的样子啦。
比如这种一小罐的盒装酸奶，100克里面有13克的糖（有一点点乳糖），热量居然有400千焦。
400千焦看起来不多，但是当你觉得酸奶是健康食品一罐一罐又一罐的时候，热量就很可怕了。
有必要喝O脂肪酸奶吗？
热量差距不大
脱脂酸奶的热量和普通酸奶的热量差距非常小，甚至比普通酸奶热量还高。
比如某款淘宝畅销的德国脱脂酸奶，100克的热量有334千焦。
而国产光明无糖酸奶，比人家多了整整4.8克的脂肪，热量只多了10千焦10千焦是什么概念，也就是走几步蹦一下的事。
营养差距和口味差距很大
为了这10千焦的热量差距，你损伤掉的是酸奶里的脂溶性维生素和，美妙的奶香口感。酸奶里的维生素ADEK都是脂溶性的，相比于全脂酸奶，脱脂奶多一道脱脂工序，加工过程更为繁琐，反而损失了很多天然的营养素。
而酸奶里的饱和脂肪并没有我们想象的那么可怕，《美国临床营养学杂志》上一个研究发现经常吃全脂乳制品的人与不吃的人相比，并没有增加患心脏病和中风的风险。
最重要的一点是脱脂奶它不香啊！
只差10千焦的热量，但是奶香味大打折扣，脂溶性维生素也没有了，喝起来也不开心，图啥呢？
酸奶适合减肥人群喝吗？
很适合！前提是选对酸奶。
说实话，在众多减肥食品里，酸奶算得上口感和味道比较不错的，蛋白质高热量低，口感还好，比那些魔芋、鸡胸肉、蛋白粉好吃太多了。
饱腹感强
酸奶由于是半固定的凝乳状，喝下去有一种沉甸甸的感觉，加上蛋白质含量比较高，不会像牛奶一样水分被快速吸收，还是能顶一会肚子的。
尤其是运动完的时候，来一杯酸奶补充一下蛋白质和出汗损的失无机盐，又不用担心液体量太大给心脏造成负荷，比屯屯喝水明智的多。
有利于肠道健康
如果咱们买的确实是益生菌发酵的正经酸奶，也就是常见的低温酸奶，里面是有活菌的，这些活菌一路来到肠道虽然没剩下多少，但如果坚持补充活性益生菌，喝酸奶也好，直接吃益生菌也好，是有可能一定程度上改善肠道菌群生态的。
即使改善不了，这些益生菌也会在你的肠道里短暂的发挥一小会作用，也是有利于便秘和消化功能的。另外对于喝牛奶乳糖不耐拉肚子的姐妹们，酸奶可以说很完美了。
维生素更丰富
酸奶比牛奶维生素丰富，因为并不是一斤牛奶就能做一斤酸奶，个别高品质的希腊酸奶要四斤牛奶才可以做成一斤酸奶，等于浓缩了维生素和蛋白质。
怎么挑选酸奶
选低温酸奶
常温酸奶，也叫热杀菌酸奶或者杀菌酸奶。
比如常见的安慕希和莫利斯安酸奶，都是已经经过高温灭菌的了，里面的益生菌都死了。没有益生菌，那又怎么给肠道起到改善作用呢？在挑选酸奶的时候，一定要选保存温度在2-6度的低温酸奶，这种酸奶才是有活性菌的。
拒绝带“风味”和“复原乳”
在挑选酸奶的时候，在成分表有"品名"或者“产品类型”这一栏。
在我国的食品国家标准里有四种类型的酸奶：酸乳、风味酸乳、发酵乳、风味发酵乳。
我们只要记得，带“风味”两个字的就是添加剂比较多的，不要选就可以了。
至于是选发酵乳还是酸乳，发酵乳用的益生菌是国家规定好的特定益生菌，而酸乳里可能没有益生菌或者益生菌的种类不够主流。总的来说，最优选择是：无添加发酵乳。
带“复原乳”三个字的酸奶就是没有用鲜牛奶发酵的，属于“假酸奶”，添加剂会更多，口味也不够自然，尽量不选这种。要记住，看的是“产品类型”那一栏，不是酸奶的名字哦！
选无糖酸奶
酸奶里的隐形糖实在是太多了，最好没有果葡糖浆、白砂糖和其他添加剂，同时要学会看成分表碳水化合物这一栏，碳水越多添加糖越多。
比如这款酸奶，热杀菌没有活菌，用的不是牛乳发酵，还带着“风味”两个字，碳水化合物含量非常高，添加有果葡糖浆和白砂糖，踩了所有的雷，属于负面典型里的代表作品。
下次去超市买酸奶的时候，记得拿出来看看哦。
到底能不能喝酸奶，什么样的酸奶比较适合减肥期间喝呢？
酸奶的成分和热量
酸奶本身是牛奶被乳酸菌发酵以后的凝乳，发酵来发酵去，营养成分能量和牛奶相差不大，不可能因为加了点乳酸菌凭空蹦出来一堆热量。
营养成分
有的时候，对比酸奶和牛奶，你会发现酸奶的蛋白质更多，维生素更丰富，这是为什么呢？
不是所有牛奶都叫特仑苏，也不是所有牛奶都有资格做成酸奶，由于发酵工艺的限制，酸奶的奶源品质要比牛奶高一点，营养也就更丰富一点。
通常来说每100克酸奶里面大约有3.5-4克蛋白质，如果添加了乳清蛋白粉发酵，蛋白质含量还会更高，里面的钙钾和维生素A也非常丰富。
酸奶和牛奶相比，乳糖含量也大大降低，在不添加糖的情况下，更有利于血糖稳定，当然牛奶也不是GI很高的食物啦。
热量
先说结论：酸奶本身的热量不高，加了糖以后就很高了。在不加糖的情况下，100克才70-80大卡左右，牛奶里的蛋白质和天然脂肪越多，热量会越高。但问题在于，我们很多人喝的酸奶，根本就不是真正的酸奶。
酸奶有两个要素：第一是酸，第二是奶。
酸，要用乳酸菌发酵出来的乳酸才是酸，直接添加酸味调节剂的那不叫酸。
奶，要用新鲜牛乳发酵的才叫奶，用奶粉的，用复原乳的，都算不上奶。
除了原料上不用乳酸菌和优质牛乳以外，某些品牌酸奶里面添加的白砂糖可能比芬达雪碧可乐还多。
真正的无糖酸奶是很难喝的，除非奶源优秀，发酵工艺先进，才能把奶香和酸味完美的平衡在一起。
很多品牌的酸奶做不到这一点，会添加糖调节口味。加完了糖，她的热量就不是原来的样子啦。
比如这种一小罐的盒装酸奶，100克里面有13克的糖（有一点点乳糖），热量居然有400千焦。
400千焦看起来不多，但是当你觉得酸奶是健康食品一罐一罐又一罐的时候，热量就很可怕了。
有必要喝O脂肪酸奶吗？
热量差距不大
脱脂酸奶的热量和普通酸奶的热量差距非常小，甚至比普通酸奶热量还高。
比如某款淘宝畅销的德国脱脂酸奶，100克的热量有334千焦。
而国产光明无糖酸奶，比人家多了整整4.8克的脂肪，热量只多了10千焦10千焦是什么概念，也就是走几步蹦一下的事。
营养差距和口味差距很大
为了这10千焦的热量差距，你损伤掉的是酸奶里的脂溶性维生素和，美妙的奶香口感。酸奶里的维生素ADEK都是脂溶性的，相比于全脂酸奶，脱脂奶多一道脱脂工序，加工过程更为繁琐，反而损失了很多天然的营养素。
而酸奶里的饱和脂肪并没有我们想象的那么可怕，《美国临床营养学杂志》上一个研究发现经常吃全脂乳制品的人与不吃的人相比，并没有增加患心脏病和中风的风险。
最重要的一点是脱脂奶它不香啊！
只差10千焦的热量，但是奶香味大打折扣，脂溶性维生素也没有了，喝起来也不开心，图啥呢？
酸奶适合减肥人群喝吗？
很适合！前提是选对酸奶。
说实话，在众多减肥食品里，酸奶算得上口感和味道比较不错的，蛋白质高热量低，口感还好，比那些魔芋、鸡胸肉、蛋白粉好吃太多了。
饱腹感强
酸奶由于是半固定的凝乳状，喝下去有一种沉甸甸的感觉，加上蛋白质含量比较高，不会像牛奶一样水分被快速吸收，还是能顶一会肚子的。
尤其是运动完的时候，来一杯酸奶补充一下蛋白质和出汗损的失无机盐，又不用担心液体量太大给心脏造成负荷，比屯屯喝水明智的多。
有利于肠道健康
如果咱们买的确实是益生菌发酵的正经酸奶，也就是常见的低温酸奶，里面是有活菌的，这些活菌一路来到肠道虽然没剩下多少，但如果坚持补充活性益生菌，喝酸奶也好，直接吃益生菌也好，是有可能一定程度上改善肠道菌群生态的。
即使改善不了，这些益生菌也会在你的肠道里短暂的发挥一小会作用，也是有利于便秘和消化功能的。另外对于喝牛奶乳糖不耐拉肚子的姐妹们，酸奶可以说很完美了。
维生素更丰富
酸奶比牛奶维生素丰富，因为并不是一斤牛奶就能做一斤酸奶，个别高品质的希腊酸奶要四斤牛奶才可以做成一斤酸奶，等于浓缩了维生素和蛋白质。
怎么挑选酸奶
选低温酸奶
常温酸奶，也叫热杀菌酸奶或者杀菌酸奶。
比如常见的安慕希和莫利斯安酸奶，都是已经经过高温灭菌的了，里面的益生菌都死了。没有益生菌，那又怎么给肠道起到改善作用呢？在挑选酸奶的时候，一定要选保存温度在2-6度的低温酸奶，这种酸奶才是有活性菌的。
拒绝带“风味”和“复原乳”
在挑选酸奶的时候，在成分表有"品名"或者“产品类型”这一栏。
在我国的食品国家标准里有四种类型的酸奶：酸乳、风味酸乳、发酵乳、风味发酵乳。
我们只要记得，带“风味”两个字的就是添加剂比较多的，不要选就可以了。
至于是选发酵乳还是酸乳，发酵乳用的益生菌是国家规定好的特定益生菌，而酸乳里可能没有益生菌或者益生菌的种类不够主流。总的来说，最优选择是：无添加发酵乳。
带“复原乳”三个字的酸奶就是没有用鲜牛奶发酵的，属于“假酸奶”，添加剂会更多，口味也不够自然，尽量不选这种。要记住，看的是“产品类型”那一栏，不是酸奶的名字哦！
选无糖酸奶
酸奶里的隐形糖实在是太多了，最好没有果葡糖浆、白砂糖和其他添加剂，同时要学会看成分表碳水化合物这一栏，碳水越多添加糖越多。
比如这款酸奶，热杀菌没有活菌，用的不是牛乳发酵，还带着“风味”两个字，碳水化合物含量非常高，添加有果葡糖浆和白砂糖，踩了所有的雷，属于负面典型里的代表作品。
下次去超市买酸奶的时候，记得拿出来看看哦。
【干货：职场中越早知道越好的31条常见潜规则】
1、领导喜欢把杂乱麻烦的事交给工作勤恳、靠谱的人，因为放心；而升职加薪，大概率会优先考虑那些关系好、还会说好话的人。
2、枪打出头鸟。职场里最排挤喜欢彰显优越的人，越显摆自己有多大能耐，越容易遭人记恨，你要知道，没人关心你过得好不好，只会有人关心谁过得比他好。
3、刚进一个公司，如果立马有人拉帮结派的拉拢你，要谨慎站队。说明这公司里的人勾心斗角，关系复杂，你无论站在谁的立场，都会得罪对立的一方。
4、你所做的工作，最好让领导知道。不要让他以为你什么都没干，主动汇报不是为了邀功，而是让他们知道你一直在付出，有掌控感才会关注你的存在。
5、“最好”和“自愿”都是需要的意思。“最好今天完成”就是“需要今天完成”，“自愿加班”就是“需要加班”。学会读懂职场潜台词的人，能够少踩一些坑。
6、学会点赞认可。没人不喜欢听好话，多给别人点赞夸奖，有好处的时候，别人才会注意到你，使职场生涯更顺利。
就像平时看到好文章，喜欢就双击给作者点个赞，我也会非常开心和感激，写出更好的作品回馈给大家。
7、领导前面夸你的话，听听就好，最重要的是转折后的话。比如“也许这样能更好”、“但是还有点点不足”、“就是这里不够严谨”......后面才是他想表达的。
8、不说狠话，不做绝事。在职场里，给自己或别人留台阶，永远不会出错，做事说话空出余地，万一真出意外，也有回旋下台的机会。
9、职场的本质是利益互换。有事请同事帮忙，如果不是特别熟，一般没有谁会心甘情愿的帮你，但发个合适的红包，或请吃一顿饭，事情不仅很快就能解决，人情债也顺便还了。
10、想在职场混得好，要懂得上下权衡。对上要见机行事，对下要奖惩分明，有好处多走动领导，有好事多关照下属，维持好这两者的关系，才有更大的机会获得晋升。
11、“会哭的孩子”有奶喝。不主动提升职加薪，那晋升机会与你无缘。相反，那些会邀功、会沟通的人，上升得更快。
12、职场如战场，不看过程，只看结果。老板不会看你加了多少天班，只会看你的业绩好不好。如果你想升职加薪，最好直接带上你的功劳。
13、工作多年才明白，读书，真的是普通孩子的最快出路。我相信很多人如果能回到过去，一定会下定决心好好努力，拼命读，往死里读。
14、同事之间没有朋友，参杂利益的感情不可靠。大家都是为了赚钱，在感情和利益面前，会优先考虑自己的前途。毕竟，工作本是竞争关系，谈钱很难做朋友。
15、甩锅现象随处可见。他们首选平时善良听话的老实人，因为老实人脾气好、不计较；其次就是离职的，想追责都追不到。反正，无论甩给哪种人，都怪不到他们头上。
16、办公室里没有秘密。很多流言蜚语就是从小圈子里开始的，你再信任的人也有可能说漏嘴，一传十，十传百，迟早有一天会传到当事人耳朵里。
17、职场里，麻烦事总是落在新人和老实人身上。拿外卖、跑腿、打印可能都是你做的，想要避开这些麻烦，最好还是果断拒绝，降低他们的期待；一开始表明了态度，以后就没人再敢欺负你。
18、再不喜欢的工作，也不要在同事面前吐槽。你永远不知道关系很好的同事，哪一天会以此除掉你这个竞争对手，工作不开心，要不果断辞职，要不就乖乖干下去。
19、不要小看位子高年纪大的人，他能坐上这个位置，不是有过人的能力，就是有强大的背景。不要去冒犯这样他，以免惹来麻烦。
20、看到这里眼睛累了，可以双击一下，一边看，一边活动下手指。
21、工作中少用反问句，能让你少些麻烦。“这都做不好？”、“你到底懂不懂？”、“我就这样怎么了？”......这些话听着就难受，说多了别人会记恨在心，影响关系。
22、不当讲的话就不要讲，不能做的事不要做。无关你的职位大小，只要犯一次重大的错误或决策，都有可能轻易葬送你的职场生涯，就像那些因主持节目说错话而永久退出舞台的人。
23、文字能解决的事情，最好不要发语音。没有人喜欢听你那带有方言的土味普通话，也没人愿意浪费时间，一遍一遍的放在耳边听。
特别是和领导同事对接工作，看到连续几条超长的语音想打人。
24、临时邀请你的活动，不要参加。真正特意邀请你的人，会提前两天跟你约好时间，临时碰巧的邀约都是客套。
25、刚进新公司，学会降低领导的期望。一开始就全力以赴，领导对你的期望值就是100%，等哪一天你突然效率低下时，他就会对你失望。所以，不如先展现80%，剩下再一点一点地进步。
26、跟领导敬酒时，酒杯要尽量放低，这是酒场礼仪。
27、别当职场老好人。不是自己的工作坚决不帮，除非真的是举手之劳，不然眼睁睁看着对方去邀功，自己却累的要死要活。特别是有些人不知道，你对他好，不是因为他人好，而是你很好。
28、酒局要么滴酒不沾，要么千杯不倒。如果第一次你喝了没有过敏或烂醉，那么下次聚会一样会拉着你喝，还是拒绝不了的那种。
29、对新人来说，干好活是最重要的；对领导来说，关系、业务和资源是最重要的；对老板来说，公司利益和稳定是最重要的。你在每一层都抓住核心关键的要点，才能步步高升。
30、不要只看眼前利益，背地里占公司的便宜。如果时间长了被发现，你会得不偿失，失去之前积累的一切。
黛西就听过朋友公司里发生的事，有人利用职权，倒卖库存产品，私进腰包，结果被发现后，面临巨额罚款和罪行的惩罚，前途尽毁。
31、想要干的久，不能光靠潜规则。工作最终要凭本事吃饭，没有一个扎实专业的技能，迟早会被社会淘汰，再好的关系也保不住你。
所以，真正的好工作，是你经历汗水和日夜打拼出来的，与其专心研究如何靠潜规则上升，不如踏踏实实提高能力，做一个有价值的人。
最后，再送你两条重要的职场建议：
1、勿忘工作初心。工作只是生活的一部分，保持初心去做事，才能避免沦为重复执行的工作机器。所以从毕业到现在，黛西一直坚守一个工作原则：违反初心的事绝不强干，违背道德的事永不触碰。
2、看再多的职场潜规则，也比不过1个实际的行动。看完这些，厉害的人会吸收内化，在职场路上披荆斩棘，做得更好，加油！
#涨知识##职场##春风小宇#
1、领导喜欢把杂乱麻烦的事交给工作勤恳、靠谱的人，因为放心；而升职加薪，大概率会优先考虑那些关系好、还会说好话的人。
2、枪打出头鸟。职场里最排挤喜欢彰显优越的人，越显摆自己有多大能耐，越容易遭人记恨，你要知道，没人关心你过得好不好，只会有人关心谁过得比他好。
3、刚进一个公司，如果立马有人拉帮结派的拉拢你，要谨慎站队。说明这公司里的人勾心斗角，关系复杂，你无论站在谁的立场，都会得罪对立的一方。
4、你所做的工作，最好让领导知道。不要让他以为你什么都没干，主动汇报不是为了邀功，而是让他们知道你一直在付出，有掌控感才会关注你的存在。
5、“最好”和“自愿”都是需要的意思。“最好今天完成”就是“需要今天完成”，“自愿加班”就是“需要加班”。学会读懂职场潜台词的人，能够少踩一些坑。
6、学会点赞认可。没人不喜欢听好话，多给别人点赞夸奖，有好处的时候，别人才会注意到你，使职场生涯更顺利。
就像平时看到好文章，喜欢就双击给作者点个赞，我也会非常开心和感激，写出更好的作品回馈给大家。
7、领导前面夸你的话，听听就好，最重要的是转折后的话。比如“也许这样能更好”、“但是还有点点不足”、“就是这里不够严谨”......后面才是他想表达的。
8、不说狠话，不做绝事。在职场里，给自己或别人留台阶，永远不会出错，做事说话空出余地，万一真出意外，也有回旋下台的机会。
9、职场的本质是利益互换。有事请同事帮忙，如果不是特别熟，一般没有谁会心甘情愿的帮你，但发个合适的红包，或请吃一顿饭，事情不仅很快就能解决，人情债也顺便还了。
10、想在职场混得好，要懂得上下权衡。对上要见机行事，对下要奖惩分明，有好处多走动领导，有好事多关照下属，维持好这两者的关系，才有更大的机会获得晋升。
11、“会哭的孩子”有奶喝。不主动提升职加薪，那晋升机会与你无缘。相反，那些会邀功、会沟通的人，上升得更快。
12、职场如战场，不看过程，只看结果。老板不会看你加了多少天班，只会看你的业绩好不好。如果你想升职加薪，最好直接带上你的功劳。
13、工作多年才明白，读书，真的是普通孩子的最快出路。我相信很多人如果能回到过去，一定会下定决心好好努力，拼命读，往死里读。
14、同事之间没有朋友，参杂利益的感情不可靠。大家都是为了赚钱，在感情和利益面前，会优先考虑自己的前途。毕竟，工作本是竞争关系，谈钱很难做朋友。
15、甩锅现象随处可见。他们首选平时善良听话的老实人，因为老实人脾气好、不计较；其次就是离职的，想追责都追不到。反正，无论甩给哪种人，都怪不到他们头上。
16、办公室里没有秘密。很多流言蜚语就是从小圈子里开始的，你再信任的人也有可能说漏嘴，一传十，十传百，迟早有一天会传到当事人耳朵里。
17、职场里，麻烦事总是落在新人和老实人身上。拿外卖、跑腿、打印可能都是你做的，想要避开这些麻烦，最好还是果断拒绝，降低他们的期待；一开始表明了态度，以后就没人再敢欺负你。
18、再不喜欢的工作，也不要在同事面前吐槽。你永远不知道关系很好的同事，哪一天会以此除掉你这个竞争对手，工作不开心，要不果断辞职，要不就乖乖干下去。
19、不要小看位子高年纪大的人，他能坐上这个位置，不是有过人的能力，就是有强大的背景。不要去冒犯这样他，以免惹来麻烦。
20、看到这里眼睛累了，可以双击一下，一边看，一边活动下手指。
21、工作中少用反问句，能让你少些麻烦。“这都做不好？”、“你到底懂不懂？”、“我就这样怎么了？”......这些话听着就难受，说多了别人会记恨在心，影响关系。
22、不当讲的话就不要讲，不能做的事不要做。无关你的职位大小，只要犯一次重大的错误或决策，都有可能轻易葬送你的职场生涯，就像那些因主持节目说错话而永久退出舞台的人。
23、文字能解决的事情，最好不要发语音。没有人喜欢听你那带有方言的土味普通话，也没人愿意浪费时间，一遍一遍的放在耳边听。
特别是和领导同事对接工作，看到连续几条超长的语音想打人。
24、临时邀请你的活动，不要参加。真正特意邀请你的人，会提前两天跟你约好时间，临时碰巧的邀约都是客套。
25、刚进新公司，学会降低领导的期望。一开始就全力以赴，领导对你的期望值就是100%，等哪一天你突然效率低下时，他就会对你失望。所以，不如先展现80%，剩下再一点一点地进步。
26、跟领导敬酒时，酒杯要尽量放低，这是酒场礼仪。
27、别当职场老好人。不是自己的工作坚决不帮，除非真的是举手之劳，不然眼睁睁看着对方去邀功，自己却累的要死要活。特别是有些人不知道，你对他好，不是因为他人好，而是你很好。
28、酒局要么滴酒不沾，要么千杯不倒。如果第一次你喝了没有过敏或烂醉，那么下次聚会一样会拉着你喝，还是拒绝不了的那种。
29、对新人来说，干好活是最重要的；对领导来说，关系、业务和资源是最重要的；对老板来说，公司利益和稳定是最重要的。你在每一层都抓住核心关键的要点，才能步步高升。
30、不要只看眼前利益，背地里占公司的便宜。如果时间长了被发现，你会得不偿失，失去之前积累的一切。
黛西就听过朋友公司里发生的事，有人利用职权，倒卖库存产品，私进腰包，结果被发现后，面临巨额罚款和罪行的惩罚，前途尽毁。
31、想要干的久，不能光靠潜规则。工作最终要凭本事吃饭，没有一个扎实专业的技能，迟早会被社会淘汰，再好的关系也保不住你。
所以，真正的好工作，是你经历汗水和日夜打拼出来的，与其专心研究如何靠潜规则上升，不如踏踏实实提高能力，做一个有价值的人。
最后，再送你两条重要的职场建议：
1、勿忘工作初心。工作只是生活的一部分，保持初心去做事，才能避免沦为重复执行的工作机器。所以从毕业到现在，黛西一直坚守一个工作原则：违反初心的事绝不强干，违背道德的事永不触碰。
2、看再多的职场潜规则，也比不过1个实际的行动。看完这些，厉害的人会吸收内化，在职场路上披荆斩棘，做得更好，加油！
#涨知识##职场##春风小宇#
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