【25㎡被她跟风网红装修，只为理想中的家，入住舒适的“一塌糊涂”】现在的年轻人，大多数都喜欢在大城市打拼去，赚钱是其次的，最主要的机会多，也容易成长自己，但是没有钱是真的不行，就连租房都要成问题。
这次要分享的装修案例是一位资深的漂族，也是因为种种的压力，为了能够生活更加的幸福舒适，而选择离开城市，到乡村买下25㎡大车，稍微改造一下，就变成了自己温馨的小家了，从事的网络工作，也不用担心经济问题，在小城市能够过得非常滋润了。
对于自己的小家，她花了很多精力和喜好来改造，平时空闲的时候她喜欢在各种平台上分享自己的房子，没想到收获了不小的热度，成为了“网红房”，她床上的小窗阳光照射进来，变成了阳光房，在网络上走红，很多人都觉得那是理想中的家，住在里面肯定超级舒服。
房子的外观很好看，延伸做出木板。下方用柱子固定住，是镂空的，房子就像是悬浮的，门前放了一个折叠躺椅。
厨房的空间不大，但是装修得很漂亮，有很多绿植。物品摆放的东西很多，摆放合理，整整齐齐，没有乱放，整个厨房给人的感觉就是很舒服很干净。
厨房的墙面就是干干净净的白色，墙的侧面挂了白色边框的装饰画，顶部安装了一个白色的壁挂式储物柜，储物柜底下安装了吸油烟机，正下方就是一个煤气设备，上面放了一个小炉子。储物柜两边各安装了一字隔板，各放了一盆绿植。
厨房的桌面是木质桌边，左侧放了一些书，几盆绿植，中间则是烹饪的设备，工具等。
桌子上放了个镂空杯，装了木质的汤勺，放了一个白色的盒子，里面放了鸡蛋，盒子上放了各种调味品。旁边放了一些烹饪调料。墙上安装了一排白色塑料挂钩，挂了很多颜色不一的杯子。
墙上安装了两个白色嵌入式隔板，上面放了造型好看的储物罐，装饰品，
绿植。
右侧的墙壁上是一窗户，装了面布艺窗帘，顶部挂了个装锅碗瓢盆的木质容器。
桌子的右侧安装了洗碗池，边上依然放了绿植。
从厨房的装饰可以看出黄女士有很多自己的想法，有自己的审美，用各种好看的小玩意来装饰点缀。
厨房旁边安装了很多个白色储物柜。在中间的部分嵌入了一个冰箱，冰箱上贴了很多好看的贴纸图案。
大门左侧有面大大的窗户，中间安装了置物柜，落地窗和置物柜周围环绕了很多绿植。
窗前放了一个木质的多层抽屉柜。柜子上养了很多盆花花草草。
卫生间的房门上挂了排挂钩，旁边有个小窗户，地上安装了地暖。
卫生间内部也是环绕了绿植，，整体也是以白色装潢为主。
窗户旁边是淋浴间，安装了透明玻璃移动门。
卫生间装的是一体式浴室柜洗手台马桶，台面都是木质的材质。
卫生间旁边有扇小门。门旁边是几级台阶，上面有一个房间。可以当办公区使用。
这个房间是三角形屋顶的，有一扇小窗户，窗户上方有一个圆形黄色边的时钟。
中间放了张沙发。沙发上还放了玩偶毯子等物品，很可爱，这个空间布置得很可爱温馨。
沙发边上安装了一个白色桌子，桌子上放了电脑，收纳盒，绿植等物品。
房子的光线很好，一边的墙壁上挂了好几幅装饰画来点缀房间。
厨房侧边安装了一排楼梯，上面就是卧室区。
屋顶装了一扇小窗户，阳光能很好地照在床上，名副其实的“阳光房”。
地板是简约的木质地板，放了一个柔软的床垫，枕头，杯子，靠枕都选择的是柔软温馨的感觉。
床的里侧安装了一个置物架，上面摆了相框，绿植来点缀。
受很多人喜欢的这个小窗户在床的头顶，还安装了一面长方形的白纱蕾丝窗帘，增添了很多美感。
床的另一边放了盆大绿植，墙壁上装了很多可爱的装饰物，挂了很多可爱的装饰画。
三个橙色的装饰框里放了很多小物件，房间虽然小，但布置得很可爱，很有设计感。
结语：黄女士的这套25㎡的“漂浮”小屋因为床上小窗变成阳光房走红网络，被很多人喜欢，成为了理想中家的样子，能看出很多人不再追求房子面积的大小，室内装修的豪华程度。年轻人为了梦想，为了更好的生活不得不背井离乡出来打工创业。对于出门在外的他们来说，把房子看作为自己的一个放松心灵的慰藉地。
房子是租来的，但生活不是，哪怕房子不大，但也想要花心思去装扮得漂漂亮亮，开开心心地住在里面，拥有属于自己的那一片优雅天地。
这次要分享的装修案例是一位资深的漂族，也是因为种种的压力，为了能够生活更加的幸福舒适，而选择离开城市，到乡村买下25㎡大车，稍微改造一下，就变成了自己温馨的小家了，从事的网络工作，也不用担心经济问题，在小城市能够过得非常滋润了。
对于自己的小家，她花了很多精力和喜好来改造，平时空闲的时候她喜欢在各种平台上分享自己的房子，没想到收获了不小的热度，成为了“网红房”，她床上的小窗阳光照射进来，变成了阳光房，在网络上走红，很多人都觉得那是理想中的家，住在里面肯定超级舒服。
房子的外观很好看，延伸做出木板。下方用柱子固定住，是镂空的，房子就像是悬浮的，门前放了一个折叠躺椅。
厨房的空间不大，但是装修得很漂亮，有很多绿植。物品摆放的东西很多，摆放合理，整整齐齐，没有乱放，整个厨房给人的感觉就是很舒服很干净。
厨房的墙面就是干干净净的白色，墙的侧面挂了白色边框的装饰画，顶部安装了一个白色的壁挂式储物柜，储物柜底下安装了吸油烟机，正下方就是一个煤气设备，上面放了一个小炉子。储物柜两边各安装了一字隔板，各放了一盆绿植。
厨房的桌面是木质桌边，左侧放了一些书，几盆绿植，中间则是烹饪的设备，工具等。
桌子上放了个镂空杯，装了木质的汤勺，放了一个白色的盒子，里面放了鸡蛋，盒子上放了各种调味品。旁边放了一些烹饪调料。墙上安装了一排白色塑料挂钩，挂了很多颜色不一的杯子。
墙上安装了两个白色嵌入式隔板，上面放了造型好看的储物罐，装饰品，
绿植。
右侧的墙壁上是一窗户，装了面布艺窗帘，顶部挂了个装锅碗瓢盆的木质容器。
桌子的右侧安装了洗碗池，边上依然放了绿植。
从厨房的装饰可以看出黄女士有很多自己的想法，有自己的审美，用各种好看的小玩意来装饰点缀。
厨房旁边安装了很多个白色储物柜。在中间的部分嵌入了一个冰箱，冰箱上贴了很多好看的贴纸图案。
大门左侧有面大大的窗户，中间安装了置物柜，落地窗和置物柜周围环绕了很多绿植。
窗前放了一个木质的多层抽屉柜。柜子上养了很多盆花花草草。
卫生间的房门上挂了排挂钩，旁边有个小窗户，地上安装了地暖。
卫生间内部也是环绕了绿植，，整体也是以白色装潢为主。
窗户旁边是淋浴间，安装了透明玻璃移动门。
卫生间装的是一体式浴室柜洗手台马桶，台面都是木质的材质。
卫生间旁边有扇小门。门旁边是几级台阶，上面有一个房间。可以当办公区使用。
这个房间是三角形屋顶的，有一扇小窗户，窗户上方有一个圆形黄色边的时钟。
中间放了张沙发。沙发上还放了玩偶毯子等物品，很可爱，这个空间布置得很可爱温馨。
沙发边上安装了一个白色桌子，桌子上放了电脑，收纳盒，绿植等物品。
房子的光线很好，一边的墙壁上挂了好几幅装饰画来点缀房间。
厨房侧边安装了一排楼梯，上面就是卧室区。
屋顶装了一扇小窗户，阳光能很好地照在床上，名副其实的“阳光房”。
地板是简约的木质地板，放了一个柔软的床垫，枕头，杯子，靠枕都选择的是柔软温馨的感觉。
床的里侧安装了一个置物架，上面摆了相框，绿植来点缀。
受很多人喜欢的这个小窗户在床的头顶，还安装了一面长方形的白纱蕾丝窗帘，增添了很多美感。
床的另一边放了盆大绿植，墙壁上装了很多可爱的装饰物，挂了很多可爱的装饰画。
三个橙色的装饰框里放了很多小物件，房间虽然小，但布置得很可爱，很有设计感。
结语：黄女士的这套25㎡的“漂浮”小屋因为床上小窗变成阳光房走红网络，被很多人喜欢，成为了理想中家的样子，能看出很多人不再追求房子面积的大小，室内装修的豪华程度。年轻人为了梦想，为了更好的生活不得不背井离乡出来打工创业。对于出门在外的他们来说，把房子看作为自己的一个放松心灵的慰藉地。
房子是租来的，但生活不是，哪怕房子不大，但也想要花心思去装扮得漂漂亮亮，开开心心地住在里面，拥有属于自己的那一片优雅天地。
#三联美食# #没有一只鸭子能活着飞出南京# 南京人喜欢吃鸭，早已声名在外。伴随遍地开花的南京大排档，还有国民美食鸭血粉丝汤的流行，我敢肯定，即使你没来过南京，多少也会了解鸭子与这座城市不寻常的关系。
只是最初吸引我来这里写吃鸭文化的，除了六朝的烟水气息，还有美食家唐鲁孙的一段文字：“其实南京鸭子供应，十之八九来自安徽芜湖、巢县等地，小鸭子孵出来个把月，就由鸭贩子带着‘牧鸭犬’一站一站往南京赶。沿路上田边河汊拾谷粒、吃泥鳅，外带随时洗澡。鸭子一路上跑马拉松，又吃的是活食，自然特别肥硕健壮，所以做出来的白油板鸭、琵琶鸭子，尤其中秋前后做的桂花鸭子特别腴润，别有风味。”
想想看，一群羽翼未丰的小鸭子，被赶鸭人一路赶着，穿过秋风吹拂的收割后的稻田，蹚过溪流河汊，渡过大江，只为供给南京人饭桌上的一顿美食。一路上，技艺高超的赶鸭人风餐露宿，伴随鸭子一起成长，最后走向美食的终点，这几乎是我能想象的农业时代关于收成、美食、技艺的最为真切的图景。
到南京后，我向遇到的美食家、酒店大厨、卤菜馆老板，逐一打听这段赶鸭进京的历史。有趣的是，他们每个人都能为我丰富更多的细节。有百年历史的清真馆金宏兴鸭子店传人，70岁的金长明回忆：“赶鸭子，上世纪六七十年代比较多，80年代以后就没了。我父亲那会儿烤的全是麻鸭，和县乌江镇那边的一条小船上，两个人一前一后赶鸭子下来，鸭子一路吃东西，沿着长江就到南京了。那种鸭子漂亮。”
几天后的一个清晨，我和摄影记者黄宇，在和县乌江镇做卤菜20多年的师傅窦方亮家吃了一碗羊肉面后，赶往本地禽类宰杀龙头企业德隆禽业，试图寻找南京鸭子的产地来源。和县人窦方亮口中，与南京浦口区一桥之隔的乌江镇，这个项羽兵败自杀的地方，历来为南京源源不断地输出人力还有鸭子。
我们到达德隆的屠宰车间时，工人们正在取下流水线上一条条宰杀清理好的麻鸭，装入层层叠叠的筐中。8000只麻鸭，从活着进来，到干干净净进入冷链运输车，需要4个小时。据介绍，德隆禽业拥有日屠宰6万只樱桃谷鸭生产线，6万只湖水老鸭、水鸭生产线，2万只白番鸭、麻鸭生产线，2万只肉鹅生产线，6万只肉鸡生产线，1万只肉鸽生产线等六条大型生产线。
老窦告诉我，和县以前养鸭规模很大，但十几年前，这种家庭养殖模式受外来大型养殖场冲击，亏损较大，加上小型养殖面临的环保压力，规模已大不如前。近10年来，南京市区禁止宰杀活禽后，鸭子的集中宰杀，便交给和县大大小小的禽类屠宰厂。
一些养殖散户会将鸭子卖给小型屠宰厂，而像德隆这样的大型禽类屠宰企业，宰杀的鸭子主要来自山东、河南、苏北、东北等地。
我没有想到，是在和县的一家禽类屠宰厂，开始了解南京鸭子的鸭种变迁与食用分类。上世纪80年代末，引入美国樱桃谷鸭（也叫白条鸭、北京鸭）前，南京人不管做盐水鸭还是烤鸭，采用的都是传统麻鸭。
美食家金存海告诉我，与麻鸭相比，“樱桃谷鸭长得快，经济效益好，也肥也香，但是缺少风味，老一代人不爱吃这种鸭子”。
金陵饭店冷菜间主管陈恒斌，将这种风味描述为“麻鸭做的盐水鸭，吃起来会有一种板鸭的风味。同样的腌制时间，因为麻鸭的脂肪薄，肉更紧实”。一般来说，用来做盐水鸭的麻鸭，放养需要半年以上，饲养也要4个月。
樱桃谷鸭一般饲养3个月就可上市，有些地方甚至养一个多月就会出售。陈恒斌告诉我，虽然麻鸭风味更好，可由于品相不好，出肉率低，金陵饭店后来还是以白条鸭取代了麻鸭。
在屠宰厂，烤鸭和盐水鸭所用的鸭子宰杀后，取出内脏的开口位置不同，前者在翅膀下面，后者则在屁股下面。宰杀完毕的鸭子进入冷链车，一小时内便可抵达南京。樱桃谷鸭主要供给南京做烤鸭和盐水鸭，麻鸭则主要供给浙江做酱板鸭。
73岁的盐水鸭制作传人彭庆福，曾长期在金陵饭店做盐水鸭，退休后又帮助南京华泰万丽酒店做盐水鸭，他做盐水鸭的时间已近60年。
到南京不久，我的一个固有认识便被打破，原来南京人不仅爱吃盐水鸭，同样爱吃烤鸭。在大街小巷人头攒动的卤菜店，烤鸭与盐水鸭几乎平分秋色。一个在南京居住十几年的朋友告诉我，南京人挂在嘴边的一句话便是“斩只鸭子吃吃”。对他们来说，两三天不吃鸭子，心里发慌。
南京人为何如此爱吃鸭子，以至南京成为远近闻名的“鸭都”？刚到南京那天，美食达人蒋鹤鸣带我们到以烧传统南京菜出名的春满园餐厅吃饭。
在他看来，南京人吃鸭子多，除了周边河汊遍布、适于养鸭外，与当地人口构成也有很大关系。“有句老话叫‘天下回回半金陵’，这里回民特别多，回民不吃猪肉，这里又不是山区，养不出多少牛羊，鸭子又比鸡好养，吃鸭子便成了一种自然选择。”
唐鲁孙也曾写道，当南京人詹吉第问他“为什么南京城里城外大小清真教的饭馆都多”，他的回答是：“我第一次到南京，发现城西一带穆斯林人数众多、清真寺多、教门馆子多，世交江士新兄告诉我说，因为明太祖的马皇后是一位穆斯林，所以回教在明朝极为盛行。后来到几座大的清真寺巡礼，发现那些寺院都是洪武年间兴建的，才知所言不假。”足见明代以来，南京回民便多。
金存海便出生在一个回民家庭。他发现早在元代，伊斯兰教信仰的阿拉伯人，便从泉州和杭州两个方向进入南京定居。金存海打开手机地图，特意标出两个地名：“这是长江，这个地方是浦口区的星甸，这里是江宁区的湖熟，两个地方一个江北一个江南夹住南京城。这两个地方都有大量回民居住，还在养殖传统麻鸭。”
如果说回民带动了南京人的吃鸭风潮，那么在金陵大厨与卤菜师傅的共同努力下，鸭子则成为南京人共同的美食标签。
节选自《没有一只鸭子，能活着飞出南京》文 | 艾江涛
只是最初吸引我来这里写吃鸭文化的，除了六朝的烟水气息，还有美食家唐鲁孙的一段文字：“其实南京鸭子供应，十之八九来自安徽芜湖、巢县等地，小鸭子孵出来个把月，就由鸭贩子带着‘牧鸭犬’一站一站往南京赶。沿路上田边河汊拾谷粒、吃泥鳅，外带随时洗澡。鸭子一路上跑马拉松，又吃的是活食，自然特别肥硕健壮，所以做出来的白油板鸭、琵琶鸭子，尤其中秋前后做的桂花鸭子特别腴润，别有风味。”
想想看，一群羽翼未丰的小鸭子，被赶鸭人一路赶着，穿过秋风吹拂的收割后的稻田，蹚过溪流河汊，渡过大江，只为供给南京人饭桌上的一顿美食。一路上，技艺高超的赶鸭人风餐露宿，伴随鸭子一起成长，最后走向美食的终点，这几乎是我能想象的农业时代关于收成、美食、技艺的最为真切的图景。
到南京后，我向遇到的美食家、酒店大厨、卤菜馆老板，逐一打听这段赶鸭进京的历史。有趣的是，他们每个人都能为我丰富更多的细节。有百年历史的清真馆金宏兴鸭子店传人，70岁的金长明回忆：“赶鸭子，上世纪六七十年代比较多，80年代以后就没了。我父亲那会儿烤的全是麻鸭，和县乌江镇那边的一条小船上，两个人一前一后赶鸭子下来，鸭子一路吃东西，沿着长江就到南京了。那种鸭子漂亮。”
几天后的一个清晨，我和摄影记者黄宇，在和县乌江镇做卤菜20多年的师傅窦方亮家吃了一碗羊肉面后，赶往本地禽类宰杀龙头企业德隆禽业，试图寻找南京鸭子的产地来源。和县人窦方亮口中，与南京浦口区一桥之隔的乌江镇，这个项羽兵败自杀的地方，历来为南京源源不断地输出人力还有鸭子。
我们到达德隆的屠宰车间时，工人们正在取下流水线上一条条宰杀清理好的麻鸭，装入层层叠叠的筐中。8000只麻鸭，从活着进来，到干干净净进入冷链运输车，需要4个小时。据介绍，德隆禽业拥有日屠宰6万只樱桃谷鸭生产线，6万只湖水老鸭、水鸭生产线，2万只白番鸭、麻鸭生产线，2万只肉鹅生产线，6万只肉鸡生产线，1万只肉鸽生产线等六条大型生产线。
老窦告诉我，和县以前养鸭规模很大，但十几年前，这种家庭养殖模式受外来大型养殖场冲击，亏损较大，加上小型养殖面临的环保压力，规模已大不如前。近10年来，南京市区禁止宰杀活禽后，鸭子的集中宰杀，便交给和县大大小小的禽类屠宰厂。
一些养殖散户会将鸭子卖给小型屠宰厂，而像德隆这样的大型禽类屠宰企业，宰杀的鸭子主要来自山东、河南、苏北、东北等地。
我没有想到，是在和县的一家禽类屠宰厂，开始了解南京鸭子的鸭种变迁与食用分类。上世纪80年代末，引入美国樱桃谷鸭（也叫白条鸭、北京鸭）前，南京人不管做盐水鸭还是烤鸭，采用的都是传统麻鸭。
美食家金存海告诉我，与麻鸭相比，“樱桃谷鸭长得快，经济效益好，也肥也香，但是缺少风味，老一代人不爱吃这种鸭子”。
金陵饭店冷菜间主管陈恒斌，将这种风味描述为“麻鸭做的盐水鸭，吃起来会有一种板鸭的风味。同样的腌制时间，因为麻鸭的脂肪薄，肉更紧实”。一般来说，用来做盐水鸭的麻鸭，放养需要半年以上，饲养也要4个月。
樱桃谷鸭一般饲养3个月就可上市，有些地方甚至养一个多月就会出售。陈恒斌告诉我，虽然麻鸭风味更好，可由于品相不好，出肉率低，金陵饭店后来还是以白条鸭取代了麻鸭。
在屠宰厂，烤鸭和盐水鸭所用的鸭子宰杀后，取出内脏的开口位置不同，前者在翅膀下面，后者则在屁股下面。宰杀完毕的鸭子进入冷链车，一小时内便可抵达南京。樱桃谷鸭主要供给南京做烤鸭和盐水鸭，麻鸭则主要供给浙江做酱板鸭。
73岁的盐水鸭制作传人彭庆福，曾长期在金陵饭店做盐水鸭，退休后又帮助南京华泰万丽酒店做盐水鸭，他做盐水鸭的时间已近60年。
到南京不久，我的一个固有认识便被打破，原来南京人不仅爱吃盐水鸭，同样爱吃烤鸭。在大街小巷人头攒动的卤菜店，烤鸭与盐水鸭几乎平分秋色。一个在南京居住十几年的朋友告诉我，南京人挂在嘴边的一句话便是“斩只鸭子吃吃”。对他们来说，两三天不吃鸭子，心里发慌。
南京人为何如此爱吃鸭子，以至南京成为远近闻名的“鸭都”？刚到南京那天，美食达人蒋鹤鸣带我们到以烧传统南京菜出名的春满园餐厅吃饭。
在他看来，南京人吃鸭子多，除了周边河汊遍布、适于养鸭外，与当地人口构成也有很大关系。“有句老话叫‘天下回回半金陵’，这里回民特别多，回民不吃猪肉，这里又不是山区，养不出多少牛羊，鸭子又比鸡好养，吃鸭子便成了一种自然选择。”
唐鲁孙也曾写道，当南京人詹吉第问他“为什么南京城里城外大小清真教的饭馆都多”，他的回答是：“我第一次到南京，发现城西一带穆斯林人数众多、清真寺多、教门馆子多，世交江士新兄告诉我说，因为明太祖的马皇后是一位穆斯林，所以回教在明朝极为盛行。后来到几座大的清真寺巡礼，发现那些寺院都是洪武年间兴建的，才知所言不假。”足见明代以来，南京回民便多。
金存海便出生在一个回民家庭。他发现早在元代，伊斯兰教信仰的阿拉伯人，便从泉州和杭州两个方向进入南京定居。金存海打开手机地图，特意标出两个地名：“这是长江，这个地方是浦口区的星甸，这里是江宁区的湖熟，两个地方一个江北一个江南夹住南京城。这两个地方都有大量回民居住，还在养殖传统麻鸭。”
如果说回民带动了南京人的吃鸭风潮，那么在金陵大厨与卤菜师傅的共同努力下，鸭子则成为南京人共同的美食标签。
节选自《没有一只鸭子，能活着飞出南京》文 | 艾江涛
#春季女神变美计划##抗衰老#
众所周知，皮肤衰老是我们成长过程中不可逆转的一件事情，抗衰也成了人人必修课。但是，只有了解了皮肤衰老的原因，才能更好地做好抗衰！一般来说，皮肤衰老主要有下面4类原因：
1、 表皮真皮变薄，弹性降低，表现为色素沉着，皱纹，毛细血管扩张，毛孔粗；
2、 皮下脂肪、肌肉组织萎缩，表现为面部凹陷，缺乏饱满，松弛下垂；
3、 表情丰富部位的动力性皱纹线形成，表现为抬头纹、鱼尾纹等；
4、 随着年龄增长产生的骨骼变化而变化，表现为面部宽度增加高度降低。 https://t.cn/RVJk9aF
众所周知，皮肤衰老是我们成长过程中不可逆转的一件事情，抗衰也成了人人必修课。但是，只有了解了皮肤衰老的原因，才能更好地做好抗衰！一般来说，皮肤衰老主要有下面4类原因：
1、 表皮真皮变薄，弹性降低，表现为色素沉着，皱纹，毛细血管扩张，毛孔粗；
2、 皮下脂肪、肌肉组织萎缩，表现为面部凹陷，缺乏饱满，松弛下垂；
3、 表情丰富部位的动力性皱纹线形成，表现为抬头纹、鱼尾纹等；
4、 随着年龄增长产生的骨骼变化而变化，表现为面部宽度增加高度降低。 https://t.cn/RVJk9aF
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