To雯雯小宝贝：

Hello！十八岁的雯雯小宝贝 祝你十八岁生日快乐么么哒 跟我是同龄人了再也不能嘲笑你是十七岁的未成年了 刚开始来学校还以为你是一个文静的美女 人不可貌相 你就是搞笑女别解释了 我不想跟你一样成为搞笑女就是说别拉上我 终于可以不论何时何地喊你打王者你都能随时上号了 祝你在作为“大人”的世界里能一直开开心心没心没肺 继续做你的搞笑女答应我好吗 未来会非常精彩的 一起向前冲吧 生日快乐 成年快乐么么哒 你永远是袁老四哈哈哈哈哈 希望你能一直开开心心的唱着喜欢的歌 特别是万江的歌 加油努力干！

草根女歌手唐艺说自己有3300万粉丝……

评委很不客气说：“我查了一下周深，张韶涵老师们的关注，知道你是最多的。

但为什么你的热歌这么热？是因为大家会用非常低的成本，用一个很简单的设备，用一些谁都知道的技巧博得关注，我认为那不是你的成绩，你今天做到了顶流，我觉得这些东西没什么可说的。”

唐艺脸色难看地说：“老师说一下我唱歌吧，咱们不说这没用的。”

评委老师：“不，我觉得这很有用。”
唐艺：“我不认为这是我的成绩，只是我向大家介绍我自己而已，因为很多人不认识我。”

不可否认，唐艺的歌唱技巧的确没什么太高级的，但她能红，能拥有3300万粉丝就证明了，她这个人，她唱的歌是被大众喜欢的，而且她坚持了十几年才走到今天，并不是投机取巧。

另外不管是明星歌手还是草根歌手，唱歌都是给百姓大众听的，大众喜欢，大众认可，就是最大的成功。

作为一个评委可以去评价人家的歌唱的好不好，但没必要去否定攻击人家获得的一些成功

如果唐艺的成功真的那么简单，那么不堪的话，那为什么只有唐艺收获了三千多万粉丝？为什么唐艺可以站在专业的舞台，和专业的歌手们一起合作呢？

评委在当评委时应该先学会尊重选手，才会获得尊重

很多人因为反复的头晕头痛，心慌心悸，心跳加快，胃痛，四肢颤抖，肌肉紧张等等问题，到医院检查，要么没有问题，要么就是浅表性胃炎，或者窦性心律不齐，吃药了也没有什么效果，同时还伴有焦虑紧张、失眠等问题，那么很有可能就是焦虑在作怪，怎么办?

生活中总是乏力、浑身没劲、没精神，一副懒散的样子

第一，停止检查，因为越查越查不出问题，就越紧张越恐慌，你要确信自己身体是健康的，你的这些症状是因为，你的焦虑和肾上腺素的作用。

第二，要面对，而不是逃避这些症状。

第三，当症状发作的时候，不要抵抗，完完全全地顺应它，接受它，因为你越抵抗，症状会越来越重，你是无法抵抗它的!在我平时坐诊中，经常会遇到睡眠质量差、容易醒、做梦又多的问题。

生活中总是乏力、浑身没劲、没精神，一副懒散的样子

很多人备受失眠的困扰，今天我们就针对其中一种情形分析一下。就是明明白天非常疲惫、劳累，到了晚上却睡不好、多梦、浅眠，睡醒之后还是很累。

这类患者还有就是，生活中总是乏力、浑身没劲、没精神，一副懒散的样子。同时伴有吃饭没胃口、容易腹胀、腹泻。面色无华、心里不舒服，还容易忘事儿。舌象往往是舌淡苔薄白。综合分析可判断出为心脾两虚之象。

我们的心主藏神，我们的脾主思，神、思两者直接地影响到我们的睡眠。脾虚直接导致心血不足，不能上养于心。吃饭没味、腹胀腹泻也都是脾虚所导致的。所以说一个人能否睡得好，一定程度上取决于心脾是否强盛。