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生活，总是在最苦最难时绽放美丽。相信生活，当一扇窗关闭的时候，另一扇窗已经悄然打开；珍惜生活，生活的背后是生命，生命的力量是自信是坚强是执着；歌唱生活，用自己独特的思想，独特的品格和独特的魅力。酷寒，往往意味着春天；孤独，往往意味着精彩；沉默，往往意味着思索，意味着飞翔。 ​​​
早安，平安健康！

生活，总是在最苦最难时绽放美丽。相信生活，当一扇窗关闭的时候，另一扇窗已经悄然打开；珍惜生活，生活的背后是生命，生命的力量是自信是坚强是执着；歌唱生活，用自己独特的思想，独特的品格和独特的魅力。酷寒，往往意味着春天；孤独，往往意味着精彩；沉默，往往意味着思索，意味着飞翔。 ​​​(转)

一些记忆好像突然被拉回了八年前的三月份，那时大概我还是一名初二生。每天放学的第一件事，就是打开家里的联想台式电脑，心里总想着“看看黑匣子找到了吗”“那些人会回来吗”，通过各种渠道看了很多的故事。现在想想，我还挺佩服那个14岁的小女孩儿，年纪小小就拥有了认知行为疗法（CBT）中的「替代性创伤」。
所谓「替代性创伤」是心理学家McCann和 Pearlman在 90 年代提出的名词。它指的是虽然没有亲身经历创伤事件，但因为听闻了足够多创伤亲历者的故事，以当事人立场去体会痛苦心境时，极有可能产生「同理的痛楚」（Fullerton，1992）。而当人处于长期压力性环境（隔离、封闭、紧张），或是经历重大社会创伤时，都会出现压力应激反应。
在八年后的今天，这种类似于“感同身受”的能力仍会在体内肆意生长着。就想MBTI测试中说的一样，一种“主人公”性格。
“你此时此刻做的任何事都会激起涟漪影响他人。你的姿态可以照亮心扉也可以传播焦虑。你的气息可以将爱散发也可以使愁云笼罩。你的一瞥可以唤起欢天。你的言语可以启发自由。你的每个动作都可能打开一扇心灵之窗。” https://t.cn/R2WxYdh