减肥打卡
27天[哇][哇][哇]
运动：50min/22km椭圆仪
25min瘦腿初级
10min的Hiit，合着我也就总共做了3.4min吧，不掉秤的原因找到了，跑步和hiit比起来太简单了…
饮食：早餐两杯豆浆+大肉包+水煮蛋
午餐鸡胸肉+胡萝卜丁+玉米+两口紫米饭
晚餐绿豆汁+小番茄+草莓
今日快乐：我的薄荷长得超好！！[哇][哇][哇]
看了新蝙蝠侠，感觉一般，但玩到就是赚到！！[哇][哇][哇]
27天[哇][哇][哇]
运动：50min/22km椭圆仪
25min瘦腿初级
10min的Hiit，合着我也就总共做了3.4min吧，不掉秤的原因找到了，跑步和hiit比起来太简单了…
饮食：早餐两杯豆浆+大肉包+水煮蛋
午餐鸡胸肉+胡萝卜丁+玉米+两口紫米饭
晚餐绿豆汁+小番茄+草莓
今日快乐：我的薄荷长得超好！！[哇][哇][哇]
看了新蝙蝠侠，感觉一般，但玩到就是赚到！！[哇][哇][哇]
Day38｜封控D8
依然是一天两顿饭
早上醒来就看到麻麻烙的饼山
泡番茄白玉菇汤同食 鲜美！
姨妈将近的状态还挺满意
腰腹有点点小变化 I shaped it！
饮食：胡椒饼+番茄菌菇汤
加：沃柑+核桃+黑巧+黑咖
黄瓜胡萝卜炒虾仁+1/2汤泡饼
运动♀️：全身高强度hiit 1h
#echo减脂记##健身打卡##运动就是坚持##减肥大作战##减肥日记##日常碎片plog[超话]#
依然是一天两顿饭
早上醒来就看到麻麻烙的饼山
泡番茄白玉菇汤同食 鲜美！
姨妈将近的状态还挺满意
腰腹有点点小变化 I shaped it！
饮食：胡椒饼+番茄菌菇汤
加：沃柑+核桃+黑巧+黑咖
黄瓜胡萝卜炒虾仁+1/2汤泡饼
运动♀️：全身高强度hiit 1h
#echo减脂记##健身打卡##运动就是坚持##减肥大作战##减肥日记##日常碎片plog[超话]#
冲冲冲，哈哈哈，希望可以吃上我自己种出来的小番茄，我竟然想开始种菜了，哈哈哈，那就先用小番茄和胡萝卜试试吧，买的花架，因为疫情原因还没有发货，所以现在阳台已经放不下了，不知不觉，阳台就被花盆放满了，等我的花架到了，就又可以多放很多花盆了，我已经在期待我的阳台开满花的景象了，我也在期待我的小番茄了开心，冲冲冲冲冲
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