30岁生日终于来了
图1点点送的生日礼物
图2小可爱送的生日礼物
图3弟弟手绘的生日礼物
图4家里人一起吃捞面
图5我最重要的闺蜜们
图6已经30岁的我自己

这个生日，收到了很多祝福。
一个人看了29岁最后的日出和日落
一个人在30岁来临的第一个清晨冲着太阳伸懒腰
还是我铁打的闺蜜给我布置生日惊喜
还是自己人把我当成老大宠爱有加
还是父母和优格格格一家团聚
收到了浩浩给我弹的架子鼓视频
收到了君君给我唱生日祝福歌
一切的事情都让我觉得被爱着
#三十岁你好# 人生第三个10年，请多指教✌ https://t.cn/RxrBSmT

#金世佳# 各位朋友们，你没看错，他就是演员 @金世佳 的号[耶]

为什么@金世佳 微博简介是这两部剧❓

♦️《一个勺子》是他入行拍的第一部电影；
♦️《狂飙》是他三十岁之后的第一部话剧；
♦️『头像』设置的，是他最敬爱的演员田村正和先生。
……

如果想了解更多关于演员@金世佳 的故事，可以关注@金世佳的記事本

胃黏膜的“修复器”被发现，并非小米，敞开喝，胃一天天变强壮

​“人食五谷杂粮，孰能无疾”，饮食入口后，最先影响的是胃，但近些年来，胃病已经越来越“年轻化”了，很多人二三十岁就有各种各样的老胃病。据官方数据显示，胃癌目前已经稳坐我国癌症发病率第二，80%数患者发现的时候已经到了中晚期了。
​这是因为胃癌的隐蔽性太强了，它的发病症状跟普通的胃病很像，很难分辨出来，才导致了一拖再拖的情况。
​【身体出现4个异常，说明胃已“损伤”，别忽视！】
1.腹部疼痛、不适
前期与消化不良的症状很像，没有什么规律性，饭后也不能缓解，但随着病情的持续发展，腹痛的情况会越来越频繁、越来越严重，吃药和吃饭后就会有明显的缓解。
​2.恶心、反酸及呕吐
某些常见的消化道疾病也会出现这种状况，而胃癌患者会频繁出现，恶心、呕吐时会有酸味或者出臭鸡蛋的味道
​3.呕血及黑便
随着癌细胞的生长，胃内的小血管会被破坏，如果出现大便发黑、带血的情况，一定得引起注意了。
​4.消瘦乏力
癌细胞在生长的过程中，会吸收大量的营养物质，就会影响机体无法获得营养，在没有可以减肥的情况下，一个月内暴瘦10公斤，就要考虑是不是胃癌了。#健康科普##健康养生##健康饮食#