✿营养均衡的一餐，红烧排骨、油门大虾、西红柿鸡蛋、木耳芹菜、米饭

✿土豆烧鸡仔

✿卤蛋、卤丸子、西红柿鸡蛋、清炒茼蒿、酸笋排骨、米饭

✿来自如此忙碌的夜晚️的宵夜

✿烧茄子、炒油菜、大鸭腿、烧蘑菇、米饭

✿烧茄子、肉沫蒸蛋（一个蛋这么多人谁吃呢[疑问]）酸汤肥牛、酸菜鱼炖排骨、蒜苗杏鲍菇……

✿被香菜淹没的红烧带鱼[哈哈]

✿紫菜鸡蛋酸汤

✿香菇肉片

这两天漏分享我的减肥进程了，但一直都在坚持中。
3.18
早：玉米半截+酸奶一瓶+鸡蛋一个
午：蘑菇炒豆腐+凉拌鸡胸肉+黄瓜拌魔芋丝+酸辣白菜
晚：中午带饭了，基本和中午差不多。
运动：欧阳春晓七天沙漏腰+帕梅拉10分钟无器械马甲线塑造（32min 165k）
3.19
早：水果沙拉+一个鸡蛋+一半玉米
午：苏式大排面+香蕉2根
晚：小番茄（300g）+坚果10(g)
锻炼：欧阳春晓七天沙漏腰+周六野马甲线塑造+周六野手臂塑造+韩小四手臂塑造（43min273k)
最近感觉体重到平台期了，已经两天没有波动，所以昨天吃一顿放纵餐（热量达到了1450K）.今天继续坚持减脂餐。冲鸭[打call]

1983是被伟大的1982掩盖年份，但是波尔多也有不少上乘作品。两个年份的酒本身的品质远没有价格差距那么大。
这瓶老色丹就是1983波美侯的一瞥，开瓶呈现出黑色水果和甘草的香气，以及淡淡的茶香，圆润饱满。随着时间，黑橄榄味和烟熏味释放出来，又再充分醒酒后，一股浓郁的五台山榛蘑味，甚至你的舌头能感觉的那厚实的蘑菇肉感，酸度漂亮，结构感呈现出来。可能是winery加入了10%赤霞珠的原因，单宁感比其他右岸酒庄刚强些，涂抹在整个口腔，在暗示着它的强大生命力。
但一定要理解，这种波尔多的老牌酒庄佳酿，和那些勃垦地的花香派作品的本质不同，一个是Savile Row上只认Bespoke的老顽固，一个是Soho区千娇百媚的弄潮儿。无所谓高低，但交相在一起才有了这个伤荷包的葡萄酒世界！[笑cry][馋嘴][允悲] https://t.cn/RU1yWf5