天气暖和了，娘娘们‮减的‬肥兴‮也致‬高了，但要避免过‮节度‬食、过度运动（尤‮晚其‬上不‮合适‬健身、大运动）、吃减肥药‮些这‬对身‮造体‬成伤害‮措的‬施。

客人‮馈反‬证明：合理饮食➕运动兼顾‮气补‬血、健脾祛湿调‮脾养‬胃，让减肥效‮更果‬理想。

邱医生专‮研门‬究减脂餐‮式方‬减肥，同时也非常推‮玉荐‬灵膏‮减在‬肥期‮食间‬用，不会影‮减响‬肥效果，还有利‮新于‬陈代‮促谢‬进减‮餐脂‬减肥‮效的‬果。 https://t.cn/z8ARlhr

日常摆烂：早起吃个早餐，再睡个回笼觉，然后起床泡个脚吃个午饭，收拾一下出门喝咖啡晒太阳阅读，然后去健身房撸铁，健完身回家吃饭洗澡，找部电影看看，然后刷刷手机，做做睡前冥想，闭眼睡觉[微笑]
（我才20几岁，好像已经过上了退休生活。同龄人都在奋发向上，只有我在慢慢生活，无欲无求，唯一的追求就是健康的活着[微笑]所有努力的代名词好像都跟我无关，可能好吃懒做已经刻入了我的DNA）

熬一夜、傻一天. 忙忙碌碌的一天 . 晚上等着老公来接我回家. 然后坐着又打开零食又开始吃. 今天吃了好多东西. 都是我爱吃的. 化悲愤为吃. 哈哈哈哈 …. 吃了还要健身、 健完身 还要喝酒. 这一天天的.
我老公说：你又不好好睡觉、你今天在不好好睡觉、我要揍你了. [哪吒开心][哪吒开心][哪吒开心][哪吒开心]
有的人就消失在人海、有的人又突然出现了. 一个个都变成地主了 . 哈哈哈 马地主 、你好呀 . 我还是很开心的、以后我们都会越来越好的 . 一起加油呀.[哪吒得意][哪吒得意][哪吒得意][哪吒得意][哪吒得意][哪吒得意] https://t.cn/RU1yWf5