孕期还化妆？！对小孩太不负责了吧？！
说这句话的人太多了，就说明不懂化妆品的人也太多了。有些人孕期敢乱吃一些副作用不明的中药，却担心化妆品会影响胎儿，太不科学了。
❗️一、孕期化妆安全吗？
孕期当然可以化妆啦！而且，化妆品其实比护肤品可能都还要安全。
因为皮肤本身的主要工作就是作为一个对外界的屏障，护肤品在研发的时候会非常考虑添加各种活性成分，会考虑护肤品的实际吸收效果，不然花了钱啥都没用，你买啥不一样？
但是大多数化妆品根本不考虑这个套路呀，化妆品只需要留在皮肤表面保证你一整天漂亮就行，很多产品几乎都是不含皮肤可以吸收的成分的。
比如眼线笔，大部分的成分是蜡，皮肤是不会吸收的。所以目前我都没有发现又哪一款眼线笔是含有孕期慎用成分的。几乎全都可以买。
再比如睫毛膏。睫毛和头发一样，已经长出来了的都是「死毛」，睫毛膏涂在睫毛上完全不会吸收到身体里面去对身体产生什么影响。
眉笔也是同理。目前我也没有发现那款眉笔有孕期慎用成分，几乎都是着色剂之类的成分，而且会画在粉底和散粉的外层，也是不用担心的。
❗️二、孕期化妆品需要避免的成分
现在最简单的方法，就是查一下化妆品成分表，有没有会比较影响到皮肤问题的，有没有容易被皮肤吸收可能会导致激素水平变化的成分。
可以参考一下美国食品药品监督管理局FDA对孕期避免使用化妆品成分的一个建议 ：
注：FDA对护肤品和化妆品的安全性分类，从最安全到最不安全，用A、B、C、D 和 X 来进行分类。
1、维A酸/视黄醇/视黄醇棕榈酸酯
FDA归类于C类的成分。是个抗痘控油淡斑抗老的万金油成分，但是孕期慎用。因为维生素A摄入过多有可能影响胎儿的正常发育，有可能导致出生缺陷和肝毒性。
虽然，皮肤上能吸收多少，会不会过多，这事儿不好说，但是我们谨慎起见，在孕期还是不要使用。
2、水杨酸
C类。抗痘神器，很多孕妈妈都知道水杨酸不能用，比如阿司匹林不能吃，因为阿司匹林里面有水杨酸，祛痘产品中也常见。口服是不安全的，会导致宝宝缺陷和妊娠并发症，涂抹还未被证实，但是医生们都还是会建议在皮肤上使用也要尽量避免。
3、过氧化苯甲酰
C类。抗菌抗痘成分，会被皮肤吸收，孕期不适合使用。
3、某些精油
精油是浓度非常高的成分，稀释的精油或许还算安全，但是有些可能会影响荷尔蒙水平导致过早宫缩的植物成分是需要避免的，比如大料（Aniseed），罗勒（Basil），肉桂叶（Cinnamon Leaf），香茅（Citronella），鼠尾草（Clary Sage），小茴香（Cumin），，杜松子（Juniper Berry），月桂（Laurel），肉豆蔻（Nutmeg），，迷迭香（Rosemary），鼠尾草（Sage），百里香（Thyme），桦木（Birch），樟树（Camphor），柏树（Cypress），Peppermint（薄荷），海索草（Hyssop），艾草（Mugwort），欧芹（Parsley），艾菊（Tansy），龙蒿（Tarragon），侧柏油（Thuja），冬青油（Wintergreen），蒿（Mugwort）……
4、一些化学防晒成分
目前化学防晒成分对孕期的风险并没有完全证实，但是为了安全起见，还是建议能避免就尽量避免。比如阿伏苯宗（Avobenzone），二苯甲酮（Benzophenone），二氧苯甲酮（Dioxybenzone），对苯二酚（Hydroquinone），辛二烯（Octocrylene），甲氧基肉桂酸辛酯（Octyl methoxycinnamate (OMC)），氧苯甲酮（Oxybenzone），对氨基苯甲酸（Para-aminobenzoic acid (PABA)）。
有一些带防晒的妆前、粉底、粉霜、散粉可能要注意一下具体防晒成分。
5、他扎罗汀、异维A酸
维生素A的衍生物，处方药。属于X类，会增加出生缺陷的风险。
6、六水氯化铝
止汗剂中比较常见的成分，FDA将其分为C类，应避免使用。建议孕期使用天然的止汗剂。
7、甲醛
甲醛的危害我想就不用太多说了。尤其是指甲油里面，尽量使用 3-Free 或 5-Free 的指甲油，做美甲的时候也要认真看一下产品。
8、染发剂
如果只是染头发还好，因为头发已经长出来了就死了，不会影响身体内部。但是有些染发剂里面的化学物质会通过头皮吸收。偶尔染一下发尾可以，孕期尽量不要去染发根。
其实最最最简单的方法，就是去美丽修行上查呗！比如搜兰蔻菁纯粉底：
兰蔻菁纯空气气垫就有孕期慎用化学防晒成分「甲氧基肉桂酸乙基乙酯」
，兰蔻新菁纯精华粉底霜就没有孕期慎用成分。
❗️三、孕期化妆品品牌
我个人觉得，不管买什么，肯定还是正规大品牌放心对吧。是不是孕期专用品牌，都可以。
目前我比较喜欢用的化妆品品牌，Three、雅诗兰黛、兰蔻、Makeup Forever、Nars、Bobbi Brown、资生堂、Tom Ford、Dior……都有不少孕期可以用的产品。
日常我有觉得好用的也会给大家分享下的。
#微博新知博主##v派狂欢##孕期知识#
说这句话的人太多了，就说明不懂化妆品的人也太多了。有些人孕期敢乱吃一些副作用不明的中药，却担心化妆品会影响胎儿，太不科学了。
❗️一、孕期化妆安全吗？
孕期当然可以化妆啦！而且，化妆品其实比护肤品可能都还要安全。
因为皮肤本身的主要工作就是作为一个对外界的屏障，护肤品在研发的时候会非常考虑添加各种活性成分，会考虑护肤品的实际吸收效果，不然花了钱啥都没用，你买啥不一样？
但是大多数化妆品根本不考虑这个套路呀，化妆品只需要留在皮肤表面保证你一整天漂亮就行，很多产品几乎都是不含皮肤可以吸收的成分的。
比如眼线笔，大部分的成分是蜡，皮肤是不会吸收的。所以目前我都没有发现又哪一款眼线笔是含有孕期慎用成分的。几乎全都可以买。
再比如睫毛膏。睫毛和头发一样，已经长出来了的都是「死毛」，睫毛膏涂在睫毛上完全不会吸收到身体里面去对身体产生什么影响。
眉笔也是同理。目前我也没有发现那款眉笔有孕期慎用成分，几乎都是着色剂之类的成分，而且会画在粉底和散粉的外层，也是不用担心的。
❗️二、孕期化妆品需要避免的成分
现在最简单的方法，就是查一下化妆品成分表，有没有会比较影响到皮肤问题的，有没有容易被皮肤吸收可能会导致激素水平变化的成分。
可以参考一下美国食品药品监督管理局FDA对孕期避免使用化妆品成分的一个建议 ：
注：FDA对护肤品和化妆品的安全性分类，从最安全到最不安全，用A、B、C、D 和 X 来进行分类。
1、维A酸/视黄醇/视黄醇棕榈酸酯
FDA归类于C类的成分。是个抗痘控油淡斑抗老的万金油成分，但是孕期慎用。因为维生素A摄入过多有可能影响胎儿的正常发育，有可能导致出生缺陷和肝毒性。
虽然，皮肤上能吸收多少，会不会过多，这事儿不好说，但是我们谨慎起见，在孕期还是不要使用。
2、水杨酸
C类。抗痘神器，很多孕妈妈都知道水杨酸不能用，比如阿司匹林不能吃，因为阿司匹林里面有水杨酸，祛痘产品中也常见。口服是不安全的，会导致宝宝缺陷和妊娠并发症，涂抹还未被证实，但是医生们都还是会建议在皮肤上使用也要尽量避免。
3、过氧化苯甲酰
C类。抗菌抗痘成分，会被皮肤吸收，孕期不适合使用。
3、某些精油
精油是浓度非常高的成分，稀释的精油或许还算安全，但是有些可能会影响荷尔蒙水平导致过早宫缩的植物成分是需要避免的，比如大料（Aniseed），罗勒（Basil），肉桂叶（Cinnamon Leaf），香茅（Citronella），鼠尾草（Clary Sage），小茴香（Cumin），，杜松子（Juniper Berry），月桂（Laurel），肉豆蔻（Nutmeg），，迷迭香（Rosemary），鼠尾草（Sage），百里香（Thyme），桦木（Birch），樟树（Camphor），柏树（Cypress），Peppermint（薄荷），海索草（Hyssop），艾草（Mugwort），欧芹（Parsley），艾菊（Tansy），龙蒿（Tarragon），侧柏油（Thuja），冬青油（Wintergreen），蒿（Mugwort）……
4、一些化学防晒成分
目前化学防晒成分对孕期的风险并没有完全证实，但是为了安全起见，还是建议能避免就尽量避免。比如阿伏苯宗（Avobenzone），二苯甲酮（Benzophenone），二氧苯甲酮（Dioxybenzone），对苯二酚（Hydroquinone），辛二烯（Octocrylene），甲氧基肉桂酸辛酯（Octyl methoxycinnamate (OMC)），氧苯甲酮（Oxybenzone），对氨基苯甲酸（Para-aminobenzoic acid (PABA)）。
有一些带防晒的妆前、粉底、粉霜、散粉可能要注意一下具体防晒成分。
5、他扎罗汀、异维A酸
维生素A的衍生物，处方药。属于X类，会增加出生缺陷的风险。
6、六水氯化铝
止汗剂中比较常见的成分，FDA将其分为C类，应避免使用。建议孕期使用天然的止汗剂。
7、甲醛
甲醛的危害我想就不用太多说了。尤其是指甲油里面，尽量使用 3-Free 或 5-Free 的指甲油，做美甲的时候也要认真看一下产品。
8、染发剂
如果只是染头发还好，因为头发已经长出来了就死了，不会影响身体内部。但是有些染发剂里面的化学物质会通过头皮吸收。偶尔染一下发尾可以，孕期尽量不要去染发根。
其实最最最简单的方法，就是去美丽修行上查呗！比如搜兰蔻菁纯粉底：
兰蔻菁纯空气气垫就有孕期慎用化学防晒成分「甲氧基肉桂酸乙基乙酯」
，兰蔻新菁纯精华粉底霜就没有孕期慎用成分。
❗️三、孕期化妆品品牌
我个人觉得，不管买什么，肯定还是正规大品牌放心对吧。是不是孕期专用品牌，都可以。
目前我比较喜欢用的化妆品品牌，Three、雅诗兰黛、兰蔻、Makeup Forever、Nars、Bobbi Brown、资生堂、Tom Ford、Dior……都有不少孕期可以用的产品。
日常我有觉得好用的也会给大家分享下的。
#微博新知博主##v派狂欢##孕期知识#
电子社保卡能显示养老保险的转移进度，显示处理中，而且有些网友半年都是如此，其实咱也不知道这样转移对不对，只知道换了工作就应该接续上，现在社保卡通用问题没有好的解决办法，如果你去34个省工作，可能就要办理34张社保卡，各市级可能还要新开卡…但接续的数据处理确实复杂又严谨，只能寄望于国家和相关部门去研究了 https://t.cn/RTv4Kyo
在我离职第二天果断开始了戒碳减肥
到目前以戒了三天碳水
图一到图三是我日常的饮食
图四是我戒碳的饮食
这几年一直劳命于工作 要知道对在市中心工作的社畜来说如果工作餐不吃碳水那将会造成一笔很大的伙食费 而且能量不足以承担一天的脑力劳动
2020年到现在 我的体重从57kg“成功”飙到现在的63kg 总共胖了12斤 先说明 我身高170cm 虽然说这个体重合乎健康范畴 但是按照只增不减的尿性还有我对自己身材的要求 果断开始了戒碳减肥
今天明显感觉到戒碳之后思维能力明显变迟钝了 而且情绪也会稍微emo化 女生戒碳的代价还有妇科容易出问题（也有点感觉到了）
所以这个方法并不适用于长期 也准备明天开始摄入少量优质碳水（荞麦面）和有氧运动
整个戒碳周期计划7天 以此记录
到目前以戒了三天碳水
图一到图三是我日常的饮食
图四是我戒碳的饮食
这几年一直劳命于工作 要知道对在市中心工作的社畜来说如果工作餐不吃碳水那将会造成一笔很大的伙食费 而且能量不足以承担一天的脑力劳动
2020年到现在 我的体重从57kg“成功”飙到现在的63kg 总共胖了12斤 先说明 我身高170cm 虽然说这个体重合乎健康范畴 但是按照只增不减的尿性还有我对自己身材的要求 果断开始了戒碳减肥
今天明显感觉到戒碳之后思维能力明显变迟钝了 而且情绪也会稍微emo化 女生戒碳的代价还有妇科容易出问题（也有点感觉到了）
所以这个方法并不适用于长期 也准备明天开始摄入少量优质碳水（荞麦面）和有氧运动
整个戒碳周期计划7天 以此记录
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