冥想，深呼吸

最近很喜欢的一段话：
你最美的样子，不是花技招展。
而是已经靠自己拥有了不错的生活，
却依然努力温暖的生活着

人要有贵气
不是什么东西什么人都能来诱惑
内心沉淀的东西
是去坦然享受孤独
而不是内心空虚而害怕寂寞

一早去市场，买了5盒桑葚，阿姨看到我不要她的塑料袋，说你真好……[馋嘴][馋嘴][馋嘴]

物质永远满足不了一个人内心的匮乏
开启第四本（天道）原著

3月4日晚上，冯文做完手术正准备下班，得知院区即将被封控，冯文立即扭头返回了病区，投入到紧张的疫情防控中去，与同事们一直忙到第二天下午4点多，才吃上当天第一顿饭。
“先不要着急，来，深呼吸……”在连云港海州工业园许庄村，村党委委员、回乡任职大学生村官徐艳
正拿着手机慢声细语地安抚着对方。手机那头是一位怀孕8个月的孕妇，由于牙龈发炎两天吃不下东西。徐艳发挥心理二级咨询师的专业能力，一边对孕妇进行疏导宽慰，一边协调车辆把孕妇转运至市妇幼保健院就诊。
疫情发生后，海州公安分局新海派出所社区民警乌兰，把自己的电话号码发到辖区50多个网格微信群，每一个居民都可以直接找到她。短短9天，她接听了2000多个求助电话，收到了400多条微信。#江苏妇联工作#

#院士称新冠将影响人类心理20年#关注过中科院院士陆林录制的一些有关于疫情的内容，觉得对我们有着极大的帮助。面对疫情，做好自我心理的调适是极为重要的。每天关注官方可靠的信息，不信谣不传谣，在家进行深呼吸训练，做好有氧运动，用积极的行动把自己从疫情的恐慌中带动出来，相信阳光一定会在风雨后！#院士建议每天最好睡足8小时#