我们都知道在孩子的成长过程中，父母的陪伴尤为重要。但是什么样的陪伴才是有效陪伴呢？所谓有效的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，全心全意的和孩子一起互动，耐心的倾听孩子说的话，表达的感受，做到及时回应，心无旁骛，高品质的陪伴让孩子感受到爱和关注:

一、放下手机，专心陪伴

有些家长感觉陪伴孩子没有时间，或者不知道可以做什么，有时候陪着孩子，家长不一定非要做着什么，例如可以一起晚餐散步，或者一起午睡，孩子都会觉得很美好。父母一定要注意，陪伴孩子的时候，放下手机和工作，专心地陪伴，才是最重要的。

二、利用温馨的用餐时间

吃饭是一家人在一起很温馨的一段时间，十分有爱，可以在一起谈谈每天发生的事情，可以增加亲子感情。不过在用餐时，家长不要唠叨斥责孩子，以免让孩子产生抵触心理。

三、借助玩具发挥孩子的创造力

玩玩具对孩子的动手能力、精细动作的训练有很明显的效果，此外，益zhi类的玩具有助于拓展提升孩子的智力水平，可以给孩子多玩，玩的过程中，父母可以先参与进去，跟孩子一起玩，提供一定的指导和协助，让孩子获得成功的成就感，孩子也会更大胆创造。

四、户外运动

父母经常带孩子出去玩耍，和孩子做一些户外亲子活动，让孩子多接触外面的世界，接触大量的新鲜事物，带着孩子走进大自然，去公园、湖边、草坪，让孩子去看、去听、去闻、去触摸这个五彩斑斓的世界，跟孩子一起分享感受，对孩子的成长有很多的帮助，而且还可以增进亲子感情。

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