#春季养生# 春季饮食要清淡 随着社会生活水平的提高，饮食中重口味的人也越来越多，但殊不知，重油重盐一直都是饮食大忌，而清淡的食物更容易被人体所吸收。春季，人们常常会感觉到口舌干燥、火气旺等，此时饮食需以清淡，多水为主，重油重盐会加深人体火气旺盛，身体阴阳失衡。春季清淡饮食，#给生活加把劲#

牙结石因牙菌斑矿化形成，彻底清洁后多久会长回来？

龈上结石是菌斑与唾液里的矿物质盐发生沉淀反应形成。而龈下菌斑的矿化则得益于经牙周袋的炎症渗出物中的矿物质盐的出现，它更是一种继发的感染产物，而不是牙周炎的原发因素。

经常会有人问到多长时间牙结石会重新出现。请看下图，7天未清理的菌斑(红色)，在其深部已经可以见到部分的菌斑开始矿化(黑色部分)了。

所以，口腔清洁(菌斑控制)不仅是要求面面俱到(牙面，牙缝)，更要每天进行，这种情况下，我们才有资格谈到牙周炎是否可以治好，牙周健康能否维护得到。所以，患者的配合和自我清洁对于牙周炎的治疗至关重要，希望医生和患者都不要忽视这一点。

#高颜值人气甜点 做法超简单# 水果闪电泡芙
创意 泡芙是法国传统甜点，其特点在于口感细腻、润滑，吃掉第一口就会被其所吸引而很快吃完，故名闪电泡芙。

原料 A料（无盐黄油100克，白糖15克，盐6克），B料（白砂糖120克，蛋糕粉40克，盐3克，全蛋液60克），C料（草莓粒、树莓、蓝莓、杨桃粒各20克），面粉170克,全蛋液200克，牛奶500克，香草籽15克，糖霜20克。

制作 1.锅内倒入清水250克，加入A料，中火加热至沸腾后离火，再加入面粉，用木勺大力搅拌2分钟至面团聚在一起，倒入搅拌机内，加入全蛋液，设置低速档搅拌至温度降低，待充分打匀后即成面糊。

2.将面糊放入裱花袋中，配上2厘米的圆嘴，在烤纸上挤出三层8厘米长的条，放入烤箱设置190℃烤10分钟，温度降至170℃再烤30分钟取出，即成泡芙。

3.锅内倒入牛奶、香草籽煮沸；碗内放入B料搅拌均匀，再慢慢倒入烧沸的牛奶，搅打2分钟制成奶油馅料，过细筛，晾凉后，用保鲜膜封严，放入冰箱冷藏2小时。

4.泡芙从中间切开，用裱花袋将奶油馅料挤在底层泡芙上，放入C料，两层泡芙压紧馅料，表面撒上糖霜即可。