当伴侣说出“我们分手吧”的时候，你的内心会涌现出质疑、不甘、悲伤、懊恼等十几种负面情绪。#分手了怎么挽回前任#

这种被否定的瞬间，你会感觉所有的血液都凝聚在心脏，一种揪心又无法抑制的痛。

你会异常的悲痛、亦或者是异常的冷静。你会感觉这个世界只剩下自己，任何人的劝慰和道理你都听不进去。因为你的脑海里只有一个念头：我要见她。

之后你会疯狂地想要知道前任为什么和自己分手，得到了一个不痛不痒的答案的你，依旧没能消解掉一丝悲痛的情绪。

大部人往往会产生酗酒、失眠、萎靡等行为反应，因为这种被抛弃的痛苦、有时连呼吸一下都会感到痛。

其实这种分手后的极端情绪，是大部人都无法避免的。“被抛弃”会让人瞬间丧失自我的归属感，从而导致心脏的脉搏失速、产生缺氧性疼痛，这就是为什么失恋会有心被针扎一样的痛。

分手后的『情绪激荡期』大概会持续2h~3days左右，这段时间也是生理上的难受占主导地位。你会抑制不住自己流泪、也会抑制不住自己去想念对方。

我建议你：在这段时间内做自己喜欢去做的事情，不要压抑和委屈自己的情绪，饿了就吃想吃的东西，痛了就放声大哭，哭累了就让自己在疲惫中睡去。

偶尔的爆发性释放负面情绪，能够让自己通过眼泪排出身体毒素，同时对自己身体机能没有坏处。

如果对方与你是真性分手，那么在这段时间内不要用情绪来指导自己挽回。

因为在这种极端负面情绪下，你所做出的很可能是纠缠、跪舔、卑微，这只会加剧对方的排斥感，而你也会在二次拒绝中更加悲痛。

在一秒钟内看到本质的人
和花半辈子也看不清一件事本质的人
……
自然是不一样的命运

人和人的区别
大于蚂蚁和大象的区别

不属于同个世界里的人
没有必要请进自己的生命里

保护好自己
永远不轻信他人
任何情谊被彻底伤害一次就可以永别了
任何人都可以在心里被彻底杀死
……包括过去的自己

人最大的敌人是自己
战胜昨天的自己
喜欢当下的自己
期待未来的自己

个人的力量终究是渺小
在时代洪流命运面前微不足道
但依旧可以在个人现有的底子基础上
努力成为更好的自己
永远只和自己较劲赛跑

人生没有意义
好的坏的都是经历罢了
好好生活
热爱生活
真真实实的活着感受一切
接受·改变·果断·勇敢[微风]

7场联赛进4球+3助攻！西甲1.2亿天才爆发

还有几天的时间，世界杯欧洲区附加赛就将开打，葡萄牙需要连赢2场比赛，才能杀进今年年底进行的世界杯。如果进展顺利的话，10天之后，C罗将会和队友庆祝拿到一张世界杯门票。

就在这个关键时刻，菲利克斯爆发了，这位身价1.2亿欧元的超级天才，在西甲和欧冠连续有出色的表现，无疑让葡萄牙队信心大增，他彻底找回状态，将成为C罗最强的帮手，接下来他们将携手力争在附加赛中击败对手。

本轮西甲，马竞做客对阵巴列卡诺，结果菲利克斯又送出了助攻。下半场开始才几分钟，菲利克斯在前场拿球后，立马送出一脚直塞找到科克，后者不停球直接推射，皮球应声入网，比分变为1-0，这个进球也帮助马竞拿到了3分。

据统计，最近7场西甲比赛，菲利克斯不仅打进4球（对阵奥萨苏纳、皇家贝蒂斯和加的斯破门），而且还送出了3次助攻（对赫塔菲、奥萨苏纳和巴列卡诺送助攻），场均制造一个进球，他的火爆状态，也彻底盘活了马竞的进攻。上半赛季，马竞进攻低迷，导致多场联赛爆冷，让他们一度无缘前四。好在如今菲利克斯找回状态，马竞的反击又像之前几个赛季一样犀利。

菲利克斯的表现有好多，曼联队长马奎尔最有发言权，欧冠2回合比赛，他在防守菲利克斯时丑态频出，被这位西甲天才戏耍。2回合对阵曼联，菲利克斯是表现最好的马竞球员，这家西甲豪门能晋级，他是第一功臣。

眼看菲利克斯爆发，C罗无疑压力大减。接下来的国家队比赛，菲利克斯很可能成为关键球员。要是他能够延续近期的状态，葡萄牙无疑更有把握击败对手。随着年龄的增大，C罗不可能像10年前一样自己突破过人制造机会，现在的C罗最大的威胁，就是在禁区内打门，他极度依赖队友的传球。

好在葡萄牙前场有菲利克斯这样的天才，接下来的附加赛，C罗理应不愁得分机会，他只要负责把球送进对手大门即可。根据赛程安排，北京时间3月25日凌晨，葡萄牙将对阵土耳其队，如果能击败对手，那3月30日凌晨，他们将与意大利和北马其顿的胜者，争夺一个世界杯小组赛资格。这很可能是C罗最后一次冲击世界杯，希望他能把握住机会，当然了，菲利克斯也要站出来帮他承担一些压力才行！